Zavist: kako smrtni grijeh pretvoriti u odskočnu dasku za osobni rast

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Identificirajte svoje skrivene potrebe i izradite plan za njihovo zadovoljenje.

Što je zavist

Objašnjavajući rječnik zavisti tumači Veliki objašnjavajući rječnik ruskog jezika. CH. izd. S. A. Kuznjecov kao osjećaj ljutnje uzrokovan dobrobiti, uspjehom drugog. Povijesno se smatra negativnom emocijom. U jednoj drevnoj knjizi Kajin je ubio svog brata Abela, jer se dim iz njegove žrtvene vatre dizao do neba, a iz Kajinove vatre širio se po zemlji. Od tada je to postao običaj: loše je i sramotno zavidjeti. Za izazivanje zavisti - također, inače možete dobiti na nos od sudbine. Otuda i sve izreke poput "Sreća voli tišinu".

Odmaknemo li se od filozofskih, religioznih i drugih slojeva, zavist je emocija koju doživljavamo ako se s nekim uspoređujemo i ostanemo nezadovoljni rezultatom. A što ćemo s ovom emocijom, ovisi o nama.

Kako možete odgovoriti na osjećaje zavisti

Zavist je odličan pokazatelj potreba koje iz nekog razloga ne možete ispuniti. Neugodno je shvatiti da nemate željenu stvar (ili ne stvar) i da je ne možete dobiti. Ali ovo bolno iskustvo može se iskoristiti na različite načine. Ako susjed ima zeleniju travu, možete ići na tri načina.

1. Mrzite svog susjeda, ili čak zalijevajte njegov travnjak herbicidima

Ovo je logična i najjednostavnija reakcija. Samo, ajme, neće ti to uljepšati život, a sretniji si pa makar susjedov travnjak požutio. Štoviše, ovakav odnos prema uspjehu drugih sprječava vas u razvoju. Primjerice, upravo to uzrokuje pojavu negativnih stavova koji sprječavaju ljude da postanu bogatiji. Vjerojatno ste ih čuli milijun puta: “Novac kvari ljude”, “Ne možete se obogatiti poštenim radom”.

2. Mrzi se i pomisli kako si nesretan

Ljudi žive, rastu i razvijaju se u nejednakim uvjetima. Recimo da je jedna osoba iz bogate obitelji studirala u najboljoj školi, zatim na cool sveučilištu, zna nekoliko jezika i puno je putovala. Drugi je odrastao u obitelji s prosječnim primanjima, išao u redovnu školu. Kreću s potpuno različitih točaka, a ni ista dužina neće ih dovesti do istog mjesta. To ne znači da je druga osoba lošija ili manje vrijedna beneficija, jednostavno se tako dogodilo. Možete uvijek iznova odgađati ove misli, ali one samo vode u malodušnost.

Ne možete se ponovno roditi u drugoj obitelji ili drugoj zemlji. Ali možete ispraviti situaciju, uzimajući u obzir dostupni unos.

I tu dolazimo do trećeg načina.

3. Shvatite na što ste ljubomorni i pronađite način da to dobijete

Vratimo se zelenoj travi susjeda. Možda se samo dobro brine o njoj. Tada sve što trebate učiniti je brinuti se i o svojoj travi. Moguće je da je susjed našao posebno sjeme za travnjak, pa ga onda treba pitati o kakvoj se firmi radi.

To je konstruktivan put koji može poboljšati vaš život.

Kako učiniti zavist produktivnom s 3 pitanja

Ako odlučite krenuti konstruktivnim putem, prvo se prestanite grditi zbog zavisti. Ovo je primarna emocija, na koju se naslanjaju sekundarne: sram, prezir, tuga. Ovako reagirate na činjenicu da zavist nije najdraži osjećaj. Ali vjerojatno već imate dosta razloga za samobičevanje. Samo okrenite situaciju u svoju korist. Da biste to učinili, morate odgovoriti na nekoliko pitanja.

1. Na što ste točno ljubomorni?

To nije uvijek očito. Možda jednostavno osjećate snažnu emociju zavisti, a da niste svjesni njezinih uzroka. Ali važno je doći do dna što ga točno uzrokuje. Drugim riječima, ono što imate nije zatvoreno.

Na primjer, ljubomorni ste na kolegu koji često putuje. A što vas sprječava u tome? Postoji mnogo opcija: niska primanja, nedostatak suputnika, nepoznavanje jezika, djeca koja vam ograničavaju mobilnost. Ili možda uopće ne volite putovanja i zavidite na broju lajkova ispod njegovih fotografija na Instagramu.

Ovaj pristup će vam pomoći da shvatite trebate li doista ono na čemu zavidite i postavite si cilj.

2. Što predmet zavisti čini da bi dobio ono što želi?

Ne treba misliti da ćete pronaći gotovu uputu, jer su uvjeti za svakoga drugačiji - o tome smo već govorili. Ali možete dobiti neke ideje za daljnje djelovanje. Primjerice, s kolegom na putu imate ista primanja i isti bračni status. Ali on planira proračun i štedi, a vi ne – u tome je cijela tajna.

3. Što možete učiniti da biste dobili ono što želite?

Već imate cilj, vrijeme je da postavite zadatke kako biste ga ostvarili. Možete koristiti iskustvo objekta zavisti ili odabrati svoj vlastiti put. Lifehacker ima univerzalne upute kako postići bilo koji cilj.