"Ne mogu voljeti nikoga": što učiniti ako se radi o vama

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ponekad previše idealiziramo ljubav i zaboravimo da u životu postoje i druge važne stvari.

Ovaj je članak dio projekta Jedan na jedan. U njemu govorimo o odnosima prema sebi i drugima. Ako vam je tema bliska - podijelite svoju priču ili mišljenje u komentarima. Će čekati!

Ako pogledate oko sebe, stječete dojam da je svijet opsjednut ljubavlju. Na filmskim platnima - melodrame i romantične komedije. Na ulicama, u parkovima i kafićima nalaze se zaljubljeni parovi. Na internetu postoji mnoštvo članaka o tome kako graditi odnose i održavati ih, kako pronaći svoju srodnu dušu.

Osoba koja nikada nije bila zaljubljena - ili misli da nije - može osjećati da je "pogrešna" i kategorički se ne uklapa u ovaj svijet usredotočen na ljubav. Evo nekoliko misli koje će vam pomoći sagledati okolnosti iz drugog kuta.

1. Razmislite što mislite pod "ljubav"

Kroz knjige i filmove mislimo da je to snažan osjećaj, koji uznemiruje i doslovno preokreće cijeli naš život. Da su to neprekidne drame i suze, leptirići koji lepršaju u trbuhu, vatrene strasti, opsesija koja oduzima um i čini voljenu osobu središtem Svemira. Štoviše, prema zakonima žanra, sav bi ovaj vatromet trebao početi gotovo odmah nakon susreta s istom ili tom osobom.

Malo ljudi na velike ekrane pušta priče o tome kako su se dvoje ljudi tiho i mirno spojili na pozadini zajedničkih interesa, vjenčali se jednako tiho i živjeli za sebe, ne dogovarajući scene ljubomore i nasilnih rastanaka, ne trgajući odjeću na svakom drugi u naletu strasti i bez kotrljanja koncerata pod prozorima. Iako se u stvarnom životu često događa upravo tako “dosadno”.

Psiholozi su više nego skeptični prema ludoj strastvenoj ljubavi, koja se tako često romantizira, te smatraju da to nije ljubav, već opasno patološko stanje koje uzrokuje ovisnost. Nisu osjećaji sami po sebi, već hormonalni koktel oksitocina, norepinefrina i dopamina koji nas tjeraju da tražimo uzbuđenja, činimo ishitrene radnje i ulazimo u nezdrave odnose. Također izaziva ono što uzimamo za ljubav.

Ona ima mnogo oblika i manifestacija, a većina njih uopće nije tako živopisna kao u kinu i književnosti. Osjećaji možda neće doći odmah – samo trećina sudionika istraživanja kaže da je doživjela ljubav na prvi pogled. A osjećaji mogu biti meki i mirni.

Ako u vašem životu postoji osoba s kojom želite biti bliski i bez koje ste tužni, sasvim je moguće - ovo je ljubav.

2. Razumjeti razloge

Ako ste još uvijek sigurni da nikada niste voljeli, a to vas muči, možete analizirati zašto se to događa. Ovdje su glavne opcije.

Važnije stvari

Vremena kada je obitelj morala biti stvorena za opstanak, srećom, prošla su. Sada život osobe nije ograničen na kućanstvo i djecu. Može se baviti karijerom, baviti se sportom ili kreativnošću, naučiti razne stvari, putovati, sklapati prijateljstva, družiti se i zabavljati.

Za 60% mladih Rusa materijalno je bogatstvo na prvom mjestu. Samo 5% ispitanika kao životni prioritet navelo je stalnog partnera.

Ako ste prvenstveno zaokupljeni poslom, hobijima ili samorazvojom, a ljubav i odnosi vam još nisu baš zanimljivi, u tome nema ničeg čudnog i s vama je sve u redu. Svatko ima svoje vrijednosti.

Strah od intimnosti

Može proizaći iz traume iz djetinjstva ili nezdravog odnosa s prethodnim partnerom. Kao rezultat toga, osoba povezuje bliskost s boli: odbacivanje, izdaju, potrebu da stalno "zarađuje" ljubav - i jednostavno se boji ozbiljne veze, zatvara se, gura ljude od sebe. Psiholozi ovo stanje nazivaju traumom vezanosti ili protuovisnošću.

Mit o polovicama

Netko još uvijek vjeruje da negdje luta jedinstvena osoba, koju mu je sudbina odredila, i čeka ljubav na prvi pogled i potpunu podudarnost emocija, uvjerenja, planova. Nažalost, priča o polovicama samo je lijepa bajka. Šanse da upoznate nekoga tko savršeno odgovara određenim kriterijima su zanemarive. I dok sanjate vrtoglavu ljubav, riskirate da ne primijetite suzdržanije osjećaje i propustite zanimljivog partnera.

Nedostatak prave osobe

Sretne ljubavne priče i aplikacije za izlaske stvaraju opasnu iluziju da je lako pronaći pravi spoj - samo ispružite ruku. Zapravo, to je uvelike stvar slučajnosti i sreće: vjerojatno je da se osoba u koju ćete se možda zaljubiti jednostavno još nije pojavila u vašem životu.

Mentalni poremećaj

Ako je osoba depresivna, često je previše depresivna da traži par, zaljubljuje se, gradi vezu. Ako ima narcisoidni poremećaj, u centar svijeta stavlja samo sebe, tako da nema mjesta ni za koga drugog.

Ako osoba ima disocijalni poremećaj osobnosti, ima problema s empatijom i teško će mu nekoga voljeti.

3. Nemojte voditi ljubav previše važnom

Postoji stereotip da je ljubav glavna stvar u životu općenito, a posebno u odnosima. Loše je ako ga nema. Ima - super, možete se opustiti, a sve ostalo će uslijediti. Osoba koja u to iskreno vjeruje, ali ne doživljava baš onaj udžbenički osjećaj velikim slovom, može se osjećati nesretno. Ili čak prekinuti odnose s partnerom, samo zato što nisu ispunjeni iskrama, leptirima i drugim vrućim strastima.

Međutim, zapravo, temelj snažne i sretne veze nije samo, a ponekad i ne toliko ljubav. Sadrži i druge sjajne komponente:

• zajednički interesi, pogledi i ciljevi;
• uzajamno poštovanje;
• jake osobne granice;
• sloboda od stereotipa;
• suosjecanje;
• privrženost;
• sposobnost komuniciranja bez nasilja i toksičnosti;
• sposobnost rješavanja sukoba mirno i s poštovanjem.

Štoviše, sve je to ono što pomaže održati odnos na površini, kada je ljubav pomalo otupljena.

Svaki peti brak u Rusiji sklapa se ne iz ljubavi, već iz računice. Nekad govorimo o gotovinskim isplatama, nekad o pritiscima rodbine.

A ponekad je cijela poanta samo pronaći osobu s kojom je dobro, i biti s njom, ne čekajući da se zaljubiš. I ovaj model apsolutno ne čini vaš odnos nepotpunim i pogrešnim. Osim toga, nitko ne isključuje da će s vremenom između vas i vašeg partnera porasti osjećaji, i to puno jači i dublji od notorne ljubavi, o kojoj toliko pričaju.