25 izgovora koji vas sprječavaju da budete sretni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Osjećate li da vas nešto sprečava da budete sretni? Kažete li često “ne” kada stvarno želite reći “da”? Odustajete li od prilika kada ih morate zgrabiti objema rukama? Pravite se da ne primjećujete kako najdraži snovi čame u kutu, izgubivši svaku nadu u ispunjenje.

Tijekom godina, a da vi niste znali, u svijesti su rasla uvjerenja koja se sada uzimaju zdravo za gotovo i ozbiljno ograničavaju vaše mogućnosti rasta. Ta uvjerenja će se svaki put pojaviti kao isprike zašto ne možete početi raditi nešto što vam je stvarno važno. Jedini način da prevladate svoju svijest je da imate iskren razgovor sa samim sobom i shvatite kojih izgovora morate hitno odustati da biste nastavili dalje.

1. Prekasno je

Odrasteš i vidiš kako ljudi postižu određene stvari otprilike u istoj dobi: završe školu, fakultet, dobiju dobar posao, počnu dobivati dovoljno novca, vjenčaju se, imaju djecu i tako dalje. Ova zapažanja postavljaju određene stavove u vašem mozgu: koje postignuće ili djelo treba odgovarati kojoj dobi. A ako ovim putem napredujete sporije od drugih, to se čini kao odstupanje od norme i sprječava vas od stvari koje stvarno želite raditi upravo sada.

Alternativa: Sada je vrijeme za početak

Ne trebate graditi svoj život na temelju ovih, općenito, neutemeljenih uvjerenja o tome što učiniti i u koje vrijeme. Ovo je vaš život – vaše želje i vaši događaji. I samo vi sami možete odlučiti kojim bi se redoslijedom ti događaji trebali dogoditi, a starost nema nikakve veze s tim.

2. Nemam vremena

Oprostite, svi imaju isti broj sati u danu - 24. Ali zašto neki ljudi uspiju napraviti puno stvari za to vrijeme, dok drugi nemaju dovoljno vremena?

Alternativa: Moram pravilno upravljati svojim vremenom

Osvijestite kako trošite svoje vrijeme i nemilosrdno izrežite one aktivnosti na koje ga ne trebate trošiti. Odredite prioritete, rasporedite i delegirajte ako je moguće. Naglasite kvalitetu obavljenog posla, a ne količinu.

3. Nepretenciozan sam i dosadan

Dosadno ili zanimljivo je stvar mišljenja i izbora. Svatko od nas ima pozornicu i poneki rekvizit. A jedina razlika je kako tumačite svoju ulogu i igrate je.

Alternativa: Ja sam zadužena da sama napišem svoju životnu priču

Samo odaberite da više ne budete dosadni i poduzmite akciju. Prvo odlučite što mislite pod "zanimljiva osoba". I svaki put kada osjetite da ste “kiseli”, napravite korak prema svojoj definiciji zanimljive ličnosti.

4. Ne zaslužujem to

Postoje dvije mogućnosti: ili mislite da ste nedostojni nečega lijepog – ljubavi, uspjeha, poštovanja ili mislite da vam pada previše životnih poteškoća. U svakom slučaju, ove vas misli usporavaju na putu do sreće.

Alternativa: Imam mnogo opcija ispred sebe

Ako se uhvatite kako razmišljate "Zašto ja?" (nije važno govorimo li o problemima ili, naprotiv, o velikom uspjehu), pitajte: "Zašto ne ja?" Svi smo jednaki, i svi imamo svoje uspjehe i svoje probleme. Nema viših sila koje nekom velikodušno vagaju samo dobre stvari, a drugome prelijevaju sve nevolje i nesreće. Naučite s milošću prihvatiti i sve dobro i sve loše što vam život donosi.

5. Odgovoran sam za prvu / petu / desetu, i stoga više nema vremena za sebe

Ovaj izgovor posebno je čest među mladim roditeljima. Ali zapamtite da posvećujući se drugima, nećete nikoga usrećiti. Morate živjeti punim kapacitetom.

Alternativa: Ja sam sebi prioritet

Odvojite si vremena za dovoljno sna, ispravnu hranu, vježbanje i oporavak. I to nije sebičnost, već jednostavno povećana razina brige. A kada ste u odličnoj formi i dobre volje, moći ćete puno bolje pomoći voljenima oko sebe.

6. Nitko me ne razumije

Svatko od nas ima svoj život i svatko ima o čemu brinuti, svatko je zauzet svojim poslovima. Na kraju krajeva, malo tko ima vremena i energije udubljivati se u tuđe probleme. Ali ako stvarno trebate nekoga tko će biti prožet vašim poteškoćama i brigama, onda trebate pomoći slušatelju da to učini.

Alternativa: Moram jasno iznijeti svoje misli i ponašati se u skladu s tim

Prestanite lupati po grmu i davati nagovještaje. Jasno i jasno objasnite što vas muči. I usput, zapamtite da se nitko nije dužan slagati s vama i cijelo vrijeme vas razumjeti.

7. Nitko ne smeta što me brine

Možete li zamisliti kako bi bilo da svi imaju slično stajalište? Da, nikada ne bismo imali dobrotvorne organizacije, štedljive automobile, zdravstvena dostignuća, mirovnjake…

Alternativa: Stalo mi je do ovoga jer je važno

Zauzmite jaku poziciju. Dok se brinete o nečemu, čak i ako je to osobno, pronađite uvjerljive razloge zašto to činite i pomozite drugima da shvate zašto je to važno.

8. Nisam baš pametan

Ovo uvjerenje počinje malo po malo rasti. Učinite nešto, zapnete ili potpuno propadnete i pomislite: "Da, jesam, ispada, glup!" Nažalost, s godinama se to uvjerenje često samo jača, jer je učenje novih stvari uvijek teško.

Alternativa: Vrijeme je za vježbanje

Kad se uhvatite kako ponovno mislite da podcjenjujete svoju inteligenciju, prestanite. Identificirajte jedno područje (malo) u kojem se zbog nedostatka znanja osjećate glupo i provedite neko vrijeme i energiju istražujući to. Izgradite svoje samopouzdanje da možete nešto naučiti ako to želite. Zatim napravite sljedeći mali korak. Ponovimo da ne morate odmah preuzimati globalne količine: što više naučite, to će jača biti samopouzdanje da ste još uvijek dovoljno pametna osoba.

9. Moji roditelji su odgovorni za ono što sam postao

Stani stani stani! Ovaj izgovor je odavno gotov! Da, roditelji imaju odgovornost pomoći započeti svoju životnu priču. Ali kako će se razvijati u budućnosti ovisi samo o vašim postupcima i odlukama.

Alternativa: Sada imam potpunu kontrolu nad svojim životom

Neka vam prošlost koristi, a ne ljutnja. Ne možete se vratiti i promijeniti sve, ali sada možete promijeniti sve, tako da se daljnji život razvija onako kako vam je potrebno.

10. Nedostaje mi discipline i pogona

Sjećate li se odakle dolazi ovo vjerovanje? Velika je vjerojatnost da ste bili prisiljeni učiniti nešto što vas nije inspiriralo, a niste uspjeli. I svaki put kad učiniš nešto nezanimljivo, opet ne uspijevaš. Što se može reći kao opravdanje? – Nedostaje mi discipline.

Alternativa: Moram smisliti kako se motivirati

Umjesto da se tjerate na stvari koje vam se ne sviđaju, pokušajte se zavarati i razviti navike koje će vam olakšati obavljanje rutinskih zadataka i postizanje željenog rezultata. Inače, istraživanja su pokazala da je snaga volje ograničen i neobnovljiv resurs, i to za sve, ne samo za vas. Disciplinirani ljudi su oni koji su uspjeli zamijeniti metodu brutalnog prisiljavanja suptilnom motivacijom i navikama.

11. Nisam stvoren za dugotrajne veze

Koliko ste puta ovo čuli ili rekli? Možda se bojite postati ranjivi ili izgubiti kontrolu nad svojim životom. Možda se brinete o svojoj sposobnosti da ostanete vjerni i odani. Ili, naprotiv, paranoičan si da će te izdati. Svatko u nekoj mjeri ima svoje strahove. Zato se zapitajte: zašto, umjesto da se suočim sa svojim strahovima i prevladam ih, pretvaram ih u isprike i ne činim ništa?

Alternativa: Imam vezu i spreman sam se nositi sa svojim strahovima

Prvo, priznajte da ste uplašeni i zabrinuti. Ali svi (barem mnogi) su uplašeni i tjeskobni kao i vi. Zauzmite čvrst stav i nosite se sa svojim strahovima, umjesto da bježite od njih. Naravno, kao i u svemu u životu, i u ovom slučaju neki će morati uložiti više truda i energije od drugih.

12. Sada nije vrijeme

Jako zauzet? Upravo ste dobili unapređenje i želite se baviti isključivo karijerom? Jeste li nedavno prekinuli vezu i sada patite? Ali život nam daje prilike, a da ne nađemo pogodan trenutak kada ćete biti potpuno spremni za to. Uzmi ga sada ili ga izgubi.

Alternativa: na vrijeme

Zamislite da ste već stari, jako stari i da se spremate otići u drugi svijet. Hoćete li osjećati gorko žaljenje što ste tako lako zakopali prilike koje ste imali? Zapamtite da svaka prilika koja vas tjera da rastete i razvijate uključuje napuštanje vaše “zone udobnosti”, što znači da se nikada neće pojaviti u “pravo vrijeme”.

13. Previše posla

Ljubav, ispunjenje želja, male pobjede - sve to donosi toliko radosti, sreće i svjetline u naš život. Ali zašto mislite da bi vam sve ovo trebalo lako ići? Zašto si siguran da to jednostavno mora pasti na tebe? Zašto bi vam lijepe stvari dolazile bez napornog rada?

Alternativa: Spreman sam naporno raditi

Zapamtite, uspjeh je naporan rad iznad svega. Dajte sve od sebe i tada ćete požnjeti plodove svog rada.

14. Ova osoba previše liči na nekoga tko me u prošlosti mnogo povrijedio

Ne postoje dvije potpuno iste osobe. Osim toga, i sam si se promijenio. A ako nova osoba po karakteru ili postupcima podsjeća na onu koja vas je povrijedila u prošlosti, to uopće ne znači da će se slična situacija ponoviti i sada.

Alternativa: Neću osuđivati osobu na temelju ponašanja i postupaka bilo koga drugog

Znajte i budite svjesni, ali držite svoje srce otvorenim. Ako se uhvatite kako mislite da kvarite komunikaciju s osobom jer je netko sličan učinio nešto ili nije učinio nešto u prošlosti, zaustavite se. Ako novi prijatelj ili partner čini iste pogreške kao i osoba koja vas je povrijedila, nježno ih pokušajte vratiti na pravi put. Živite u sadašnjosti i dopustite da vaša trenutna prosudba vodi vaše odluke.

15. Radim nešto što mrzim da ne bih uznemirio svoje najmilije

Svaka veza treba biti osnažujuća, a ne ukleta. Nemojte ih koristiti kao izgovor da nastavite raditi nešto zbog čega neprestano patite i da ne radite ono što biste stvarno trebali raditi.

Alternativa: vrijeme je za iskren razgovor

Zapamtite da korištenjem ove isprike pojeftinjujete svoj odnos s voljenom osobom. Otimaš im poštenje. Ako stvarno ne volite nešto raditi, pronađite način da riješite problem. Ako se rješenje ne pronađe, razmislite je li sve u redu s vama. Dugotrajna patnja i odricanje nikada ne mogu biti dio zdravog odnosa.

16. Roditelj/prijatelj/član obitelji tjera me da pokažem svoje najgore kvalitete

Ozbiljno? Odlučio samo tako okriviti nekog drugog?! Zapamtite: vi i samo vi ste odgovorni za svoje postupke. Nemojte koristiti nikakav odnos kao izgovor za ispoljavanje slabosti i negativnih karakternih osobina.

Alternativa: I sam dopuštam da se ispolje najgore osobine mog karaktera

Vaše ponašanje je vaša odgovornost. Da, pokazat ćete svoje loše osobine ako si to dopustite.

17.tako sam nesretan…

Mali ljudi vjeruju u sreću, jaki vjeruju u uzrok i posljedicu. Kakva osoba želiš biti?

Alternativa: Ja stvaram svoju sreću

Postanite kreator svoje sudbine. Da, neuspjesi se događaju, ali to nije razlog da odbijete isprobati nešto novo i izgubite se na prijetnju neuspjeha. Ustanite i djelujte, bez obzira na to hoće li se gospođa sreća okrenuti prema vama ili negdje drugdje.

18. Čekam prekretnicu u životu ili još nisam spremna

Ove dvije isprike, zapravo, temelje se na istim problemima: strah od pokretanja nečega novog, letargija i nespremnost da se nešto promijeni. Nedvojbeno, prijelomi života uvelike pomažu da se krene, ali na njih ne treba računati, jer možete čekati jako dugo. Naravno, promjene treba planirati i pripremati (primjerice naučiti nešto novo), ali postoji opasnost da ćete u pripremnom razdoblju potrošiti previše vremena.

Alternativa: Spreman sam sada kao iu svakom drugom trenutku

Samo počni i sve će doći na svoje mjesto. Osim toga, kada se upustite u nešto novo, ovo može biti početak tog “velikog životnog obrata”. Čekanje i planiranje vam nikada neće dati podatke o tome što stvarno funkcionira, a što ne. Morate početi, a zatim izračunati svaki korak.

19. Sve je već izmišljeno i napravljeno prije mene, nema se što pokušati

Doista, uz vrlo rijetke iznimke, sve je već učinjeno. Ali možete koristiti neoriginalnu ideju i ispuniti je osobnošću i jedinstvenošću svojstvenom samo vama. Jeste li spremni za ovo?

Alternativa: propuštajući običnu stvar kroz prizmu svoje osobnosti, mogu joj dati veliku vrijednost

Samo odlučite biti svoji i činite stvari onako kako želite da izgledaju savršeno. Želite napraviti web stranicu za roditelje? Ali takvih projekata već ima milijun! Napravite jednu koja će vam biti zanimljiva u svemu. Pišite o onome što vas osobno brine. I sigurno ćete naći sljedbenike.

20. Ja sam gubitnik

Ako netko tvrdi da nikada u životu nije podbacio, onda je to ili najsretnija osoba na svijetu, ili netko tko nije učinio ništa posebno ili pokušao, kako ne bi riskirao ni najmanji neuspjeh. A budući da je prvo vrlo malo vjerojatno - pa, na Zemlji nema apsolutno sretnih ljudi, dakle, drugo je istina. Biste li voljeli živjeti ovakav život? Ne pokušavati ništa i ništa ne poduzimati?

Alternativa: spreman sam na neuspjeh i učiti iz ovog primjera

Neuspjeh je normalan. Pogledajte ih u lice – to je samo još jedan strah. Prebolite to isprobavajući nešto novo. Hoćete li dopustiti da vas nekoliko neuspjeha odvede na krivi put? Naravno, strašno je podnijeti uspone i padove, ustati i početi ispočetka, ali ovo je život: pokušaji i pogreške, promjene i rast.

21. Previše se bojim

Čestitamo! Vi ste normalna, adekvatna osoba. Čak se i naizgled najhrabriji ljudi nečega boje. Razlika između jakih i hrabrih ljudi i slabih je u tome što ne dopuštaju da se njihovi strahovi pretvore u isprike.

Alternativa: ovaj strah znači da sam čovjek

Ako živite užurbano, strah će vam uvijek biti pratilac. Osmišljen je da vas zaštiti od opasnosti i ozbiljnih pogrešaka. Jednostavno se ne morate zadržavati na malim upozorenjima koja vam ona šalje. Ono što je potrebno učiniti je trezveno procijeniti situaciju i procijeniti rizike prije nego što se krene korak naprijed.

22. Nikada to ne mogu napraviti savršeno, pa zašto pokušavati?

Savršenstvo je pedantan i detaljan rad. Ali ako vas strah da posao ne obavite savršeno sprječava da ga započnete, onda postoji razlog za ozbiljno razmišljanje. Ponekad je savršenstvo loše za vas.

Alternativa: najbolje je neprijatelj dobrog

Vaš perfekcionizam treba biti usredotočen na proces, a ne na krajnji rezultat. Počnite nešto raditi, ali odredite rok kada će vaš rad biti javno prikazan. Da, morate se truditi raditi svoj posao jako dobro, ali ne morate se zaglaviti da sve radite savršeno kako treba. Nikada nećete završiti na ovaj način.

23. Nikada neću postići isti uspjeh kao bilo tko drugi, pa zašto se truditi pokušavati

Pa, kako ti to znaš? Ozbiljno, koliko god taj netko bio cool, kako možeš biti siguran da ga ne možeš pobijediti? I općenito, zašto uspoređivati svoja postignuća s drugima? Pokušajte srušiti vlastite rekorde.

Alternativa: Natječem se samo sa sobom

Prestanite se uspoređivati s drugima. Jedina usporedba koja ima smisla je: jesam li danas postao bolji od sebe? Ostalo je gubljenje vremena i truda.

24. Moji roditelji / voljena osoba / djeca me neće uzdržavati

Ako nemate podršku voljenih, zahvalite svojoj sretnoj zvijezdi na tome. Dobili ste jedinstvenu priliku testirati svoje ideje (a možda i neuspješne), uključujući u ovaj proces minimalan broj ljudi na čije se mišljenje trebate osloniti. Hoćete li ovu priliku pokušati maksimalno iskoristiti ili ćete je iskoristiti kao izgovor?

Alternativa: kako mogu pobijediti?

Shvatite ovu situaciju kao osobni izazov. Što možete učiniti da uvjerite roditelje / voljenu osobu / djecu da ste u pravu? Poslušajte svaki argument svoje "oporbe" i razvijajte se. Iskoristite ovu situaciju za sebe.

25. Ne mogu

Henry Ford je rekao: "Bilo da mislite da nešto možete postići, ili ste sigurni da ne možete, u oba slučaja ste u pravu." Vi imate kontrolu nad sobom.

Alternativa: mogu i počet ću to raditi upravo sada

Sve je samo u našim mislima. Ako su Helen Keller, Mahatma Gandhi, Beethoven, Thomas Edison, Majka Tereza, Michael Phelps i mnogi drugi uspjeli promijeniti povijest, zašto ne možete i vi? Odgovor: možete! Ako ste voljni uložiti vrijeme i trud da prevladate barijere koje stoje ispred vas.

A kako vam se sviđa ovaj popis? Čitajući je, vjerojatno ste kimali glavom, uzdahnuli i naborali čelo, prepoznajući u nekim točkama sebe i svoje isprike. Što radiš? Odmah poduzmite mjere. Uostalom, sada znate što vas sprječava da postanete istinski sretni i kako se nositi s tim.

Inače, koji su vam izgovori bili najbliži?