2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Moj rad u Lifehackerovoj redakciji započeo je napomenom o trčanju (evo ga, inače). Vjerojatno sada čekate riječi "s napomenom o pokretanju završit će". Ne biste trebali čekati - još uvijek trčim, s Lydyardom. Što ti savjetujem.
Ako je trčanje spas, onda je trčanje s Lidyardom Biblija. Teško je pokušati recenzirati knjigu koja je već četrdeset godina u biti jedini vodič za wellness jogging. Zajedno s ovom knjigom, stotine, tisuće ljudi trčali su svoj maraton ispod ruke (a mnogi od njih imali su i više od 60 godina). A možeš i ti, vidjet ćeš!
Čitanje knjige je vrlo zanimljivo (ako nadjačate prvih nekoliko desetaka stranica anatomskim i fiziološkim detaljima). Ovo je snažna, zanimljiva, vrlo korisna knjiga – reći će vam zašto trčanje ne samo da nije štetno, već i vrlo korisno, a naučit će vas i kako pravilno disati i kretati se. Samo želim reći "fi" mekom uvezu - dragi Mann, Ivanov i Ferber, nemojte to više činiti! Autoru ovih redaka čini se da će, kad umre i ode u pakao, biti prisiljen čitati knjige u mekim uvezima, a to će mu biti najstrašnija kazna.
Arthur Lidyard nije s nama već nekoliko godina. Međutim, svi koji ga poznaju kažu da nije umro – samo je pobjegao i nije se vratio. Međutim, njegova filozofija i knjiga žive. A ako i vi želite biti jaki, smireni i zdravi – počnite čitati “Trčanje s Lidyardom” i trčati (to čak možete raditi u isto vrijeme).
Preporučeni:
“Je li trčanje loše za vaše zglobove? Kako održati formu na daljinu?" 10 pitanja za fitness trenera i odgovori na njih
Na vaša pitanja o sportu, vježbanju kod kuće, tehnici trčanja i mršavljenju odgovara kvalificirani stručnjak - fitness trener iz studija Ploshchadka
Trčanje na traci za trčanje u odnosu na trčanje na otvorenom
Danas gledamo koji trening vam pomaže da sagorite više kalorija: trčanje na traci za trčanje ili trčanje na otvorenom
RECENZIJA: "Prilagođeni genij" - probudite svog "uspavanog pisca"
Razgovarat ćemo o jednom od noviteta ljeta 2013.: vodiču za slobodno pisanje na desktopu Marka Levyja pod nazivom "Genij po narudžbi"
10 kategoričnih "ne" na traci za trčanje
Nije tajna da se na traci za trčanje treba pridržavati sigurnosnih pravila. Kako biste izbjegli rizik od padova i ozljeda, pažljivo pročitajte naš članak
Trčanje kao alternativa "uobičajenom" odmoru
Upravo se tako dogodilo povijesno - ruski narod (a zajedno s njim i Ukrajinci, Bjelorusi i još nekoliko susjednih naroda) uglavnom puno piju. To je postalo tema šala, anegdota, povoda za mnoge lude radnje i razlog za hvalisanje (“Jel' sam jučer u sat vremena pojeo bocu votke u jednom grlu, jesi li slab?