9 načina da uživate u odmoru

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Idete li na godišnji odmor, ovih 9 bitnih savjeta pomoći će vam da ne pokvarite dugo očekivano putovanje i izvučete maksimum iz njega.

Idete li na godišnji odmor, provjerite jeste li se za njega dobro pripremili. Sastavili smo 9 bitnih savjeta koji će vam pomoći da izvučete maksimum iz dana.

Za ovu me objavu inspiriralo njegovih 9 savjeta za planiranje odmora, gdje govori o svojim saznanjima i iskustvima. I nakon što sam pročitao svaki od njih, shvatio sam da ne samo da podržavam njegovo mišljenje, nego odnedavno i prakticiram gotovo sva pravila. A sada predlažem da se upoznate s njima.

Dajte si vremena za promjenu

Jeste li ikada imali trenutak kada ste tek počeli uživati u užitku svog odmora, a on je odmah završio? Mislim da se većina nas susrela s takvim situacijama. Uostalom, važno je ne samo izdvojiti vrijeme iz svog užurbanog radnog rasporeda za odmor, već i dati tijelu vremena da se prebaci s jednog režima na drugi. Za mene razdoblje prilagodbe i prijelaz na režim odmora traje oko 1-2 dana. Zato mi je teško trodnevni vikend nazvati odmorom, jer za to vrijeme možete dobiti puno zadovoljstva u komunikaciji s prijateljima, ali ne i potpuno se opustiti. Ovo vrijeme jednostavno nije dovoljno da se mozak oslobodi misli o poslu. Vrlo je važno dati si dovoljno vremena da razbijete radni ritam i dopustite tijelu da se potpuno opusti. Moj minimum je 7-10 dana, tijekom kojih imam vremena za psihički odmor i ponovno pokretanje.

Neka drugi rade za vas

Ako tijekom godišnjeg odmora ne želite odgovarati na pisma i telefonske pozive o poslovnim pitanjima, pobrinite se za to prije odlaska, prebacite sve poslove na svoje kolege i izradite plan njihovog rada. Ako ne možete potpuno "izaći iz procesa" i tjedan dana ne otvarate svoj poštanski sandučić, dogovorite se s nekim od svojih kolega kome ćete jednostavno proslijediti radna pisma, a on će ih odnijeti na posao. Ovakvom organizacijom radnih procesa mogu uživati u svom odmoru bez razmišljanja i brige o uredskim stvarima.

Uključite način rada "Izvan pristupa"

Ako ste u prvoj fazi sve napravili kako treba, ne morate pratiti radni proces i kontaktirati na poslu. Inače se nećete moći potpuno odmoriti i ponovno pokrenuti mozak. Samo zaboravite na to na neko vrijeme, upozoravajući partnere i klijente da nećete biti u kontaktu, te se ove dane posvetite samo sebi i svom osobnom životu.

Smanjite stres na minimum

Ako vam je ugodno živjeti po planu, ne biste trebali eksperimentirati sa spontanim putovanjima, već se pripremite i planirajte odmor unaprijed. Na licu mjesta pripremite cijeli popis dokumenata i informacija koje bi vam mogle biti korisne (rezervacije hotela, vozni red lokalnih vlakova, itinerar putovanja, popis obližnjih kafića i restorana), prenesite na gradski telefon i sve što vam je potrebno za vaš mir um i udobno putovanje.

Zaboravite na gadgete

Za mnoge od nas odmor je nemoguć bez pametnog telefona ili tableta. Slikamo sve što vidimo oko sebe, te odmah objavljujemo fotografije na Instagramu, Facebooku ili Twitteru, u žurbi podijeliti nove dojmove s drugima. Daleko smo, ali nastojimo ostati u kontaktu, “zalijepiti” se na ekran tijekom cijelog odmora.

U običnom životu ne mogu zamisliti svoj dan bez pametnog telefona, laptopa i WIFI-ja (za rad je potreban), ali na odmoru uvijek nastojim što manje koristiti razne gadgete i uživati u stvarnosti oko sebe. Kako biste maksimalno iskoristili svoj odmor, zaboravite na besplatni internet u predvorju hotela i učinite nešto korisnije u ovom slučaju.

Ponesite knjigu sa sobom

Knjiga će vam pomoći ne samo odvratiti, već će i organizirati vježbu vašeg mozga. Osim toga, nova znanja i iskustva na godišnjem odmoru neće zamijeniti radna gnjavaža. Knjige inspiriraju i otvaraju nove aspekte naše svijesti. Iz iskustva mogu reći da su mi najsvježije i najodvažnije ideje nastale kao rezultat čitanja na odmoru.

Isprobajte novo iskustvo

Ništa ne daje energiju kao živopisni dojmovi i emocije. Stoga, ako se želite potpuno opustiti, nemojte se danima valjati na plaži, već se zabavite i sudjelujte u lokalnim aktivnostima. Igrajte golf, idite na satu surfanja, sudjelujte u tečaju lokalnog kuhanja ili idite na ronjenje. Nije važno koju ćete odabrati, važno je da otkrijete nova iskustva i prilike.

Razgovarajte s ljudima

I s domaćim i sa strancima. Dijelite iskustva, upoznajte živote drugih i zabavite se uz to. Uvijek možete izabrati ugodnog i zanimljivog sugovornika za sebe, razgovarati barem 3-5 minuta o općim temama i naučiti o tome kako ljudi žive u drugim gradovima i zemljama.

Ostavite dan da se pripremite za radne dane

A kako ne biste u trenu pokvarili rezultat vašeg godišnjeg odmora, ne zaboravite se vratiti kući barem jedan ili dva dana prije nego što trebate ići na posao. Ovo vrijeme je potrebno da se tijelo prilagodi i postupno prilagodi uobičajenom načinu.

Isprobao sam svaku točku koju je Tom opisao za sebe i shvatio da većina njih već vježba u ovom ili onom obliku. Nadamo se da će ovi osnovni savjeti pomoći drugima da izvuku maksimum iz svog odmora, bez obzira na to tko i gdje radite.