2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-13 01:47
Postoje stotine različitih aplikacija za sport i sportsku statistiku. Ali među njima ima dosta dobrih. Danas ćemo vam reći samo o jednom od njih - aplikaciji "Bodybuilding" za Android.
Postoje stotine izgovora za izbjegavanje odlaska u teretanu. Nema vremena, nema motivacije, nema programa vježbanja. Lifehacker ima članke o tome kako pronaći vrijeme i motivaciju za odlazak u teretanu. A u ovoj recenziji govorit ću o aplikaciji Bodybuilding za Android pametne telefone, koja će vam pomoći da se nosite s posljednjom isprikom - nedostatkom programa treninga.
Značajke aplikacije
Aplikacija ima dva glavna odjeljka: Vježbe i Vježbe. Ako želite kreirati program treninga za sebe, onda vam je potreban drugi odjeljak. Tamo možete odabrati 2-, 3-, 4- ili 5-dnevni program koji vam odgovara, ovisno o tome koliko često želite ići u teretanu. Postoji i kružni trening, u kojem su uključene sve mišićne skupine odjednom.
Kako odaberete trening koji vam odgovara, primijetit ćete da postoji nekoliko vježbi koje možete izabrati za svaku mišićnu skupinu. To je zgodno jer vaša teretana možda nema svu opremu. Informacije o svakoj predloženoj vježbi možete pronaći u istoimenom dijelu. Tamo su razvrstani po mišićnoj skupini. Opis svake vježbe sadrži tehniku njezine izvođenja, uključene mišićne skupine te dodatne savjete koji mogu dobro doći tijekom vježbanja.
Aplikacija Bodybuilding prikladna je ne samo za početnike, već i za one koji su već proveli prvu godinu u teretani. Opsežna baza vježbi s detaljnim informacijama o njima dostupna je ovdje. To znači da ovu aplikaciju možete koristiti kao referencu.
Bodybuilding vam omogućuje praćenje statistike vježbanja. Odnosno, pametni telefon može zamijeniti vašu bilježnicu ili bilježnicu za vođenje sportskog dnevnika. Sjećate li se da se to mora voditi? Toplo preporučam da odete u odjeljak "Statistika" aplikacije i izmjerite svoje tijelo. To će vam dati grubu procjenu postotka tjelesne masti.
Dojmovi korištenja
Aplikacija ima atraktivan izgled - dizajneri su se potrudili. Ali programeri bi trebali popraviti neke greške. Na mom Nexusu 5 tekst se ponekad vrlo ružno prelama u novi redak. Također mi se nije svidjela činjenica da programeri ne koriste gumb za kontrolu sustava "Natrag". Odnosno, jednostavno ne radi i morate posegnuti prema gore da biste otišli na prethodni zaslon. Ovo je neobično i nezgodno.
Ne bi škodilo da prijelaz na informacije o vježbi izvršite izravno iz odjeljka "Vježbe". Tako da odabirom treninga i vježbe koja mi je potrebna, klikom na nju dobijem sve potrebne informacije. Sada prvo moram prijeći na odjeljak "Vježbe".
Nisu mi se baš svidjele neke vježbe koje mi je trener propisao u programu treninga. Uz ovu aplikaciju pronašao sam im alternativu. Sve u svemu, svidjela mi se aplikacija Bodybuilding. Barem se isplati isprobati u praksi, pogotovo jer je aplikacija besplatna.
Preporučeni:
Savjeti prije treninga prije treninga: 7 savjeta olimpijskog prvaka
Dovoljno spavajte i pijte vodu: sastavili smo popis što učiniti prije treninga, za one koji žele izvući maksimum iz nastave
3 savršena programa vježbanja za djevojke u teretani
Rješenja za one koji žele smršaviti, izgraditi vitke mišiće ili jednostavno biti u dobroj formi. Svaki program vježbanja za djevojke u teretani osmišljen je tako da brže dođete do cilja
Što je baza i zašto je osnova svih treninga u teretani
Svatko tko prvi put dođe u teretanu osjeća se kao u horor filmu. Fanatici šapuću sa svih strana: "Napravi bazu", "Samo bazu"
Solid je zgodna usluga za sastavljanje dnevnog reda sastanka
Solid je besplatna usluga koja pomaže da vaši sastanci budu produktivniji
Kako napraviti program treninga u teretani
Što ako zbog određenih okolnosti trenera nema? Izradite sami program treninga! Ne propustite sat, zar ne?