9 znakova da vaša hrana nije prava za vas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Kada tijelo ne voli hranu koju mu šaljete, daje jasne signale: postoje problemi s probavom, pojavljuju se glavobolje, pojavljuju se osip na koži i druge neugodne posljedice. Ako pronađete nekoliko znakova s našeg popisa, znajte: vrijeme je da promijenite način prehrane.

1. Akne

Uzroci akni, odnosno akni, nisu u potpunosti razjašnjeni, ali upalni procesi na koži jasno ukazuju da nešto nije u redu s vašim tijelom. Jedna od najvjerojatnijih verzija povezana je s prehranom: akne se pojavljuju zbog činjenice da se jetra ne može nositi s velikom količinom toksina dobivenih hranom i počinju se izlučivati kroz kožu.

2. Prekomjerna težina

Tijelo zbog toksina počinje brže dobivati višak kilograma. Kada jedete nezdravu hranu, vaše tijelo pojačava proizvodnju masnih stanica i zadržava vodu kako bi se smanjilo toksično opterećenje i očuvalo unutarnje organe bez štetnih tvari. Sličan učinak ima i emocionalni stres.

3. Celulit

Celulit je nakupljanje toksina, tekućine i otpadnih proizvoda iz drugih stanica od strane masnih stanica. Zbog toga se povećavaju u veličini i pojavljuje se "narančina kora". Masne stanice mogu desetljećima nakupljati štetne tvari, pa će samo promjena načina života i pravilna prehrana pomoći da se riješite celulita.

4. Glavobolja

Glavobolje su često uzrokovane poremećajem crijeva zbog upotrebe nezdrave hrane, alkohola, lijekova ili stresa. Alergije na hranu također su čest uzrok glavobolje.

5. Kiselo podrigivanje ili žgaravica

Vaš želudac možda neće moći podnijeti probavu previše masne, teške ili začinjene hrane, a onda se hrana vraća zajedno sa želučanim sokom u jednjak.

6. Proljev

Kada vaše tijelo primi toksine, pribjegava svom omiljenom lijeku, proljevu, koji pomaže bržem izbacivanju svih štetnih tvari iz tijela.

7. Zatvor

Kada tijelo shvati da je hrana loša za njega, može je odbiti probaviti. Tada se neprobavljena hrana počinje nakupljati i trunuti negdje u probavnom traktu. Ljudi koji su pothranjeni obično imaju dugotrajni zatvor, prekinut kratkim napadima proljeva.

8. Umor

Tijelo jednostavno ne može dobiti dovoljno energije iz nezdrave hrane. Stoga su ljudi koji se ne hrane pravilno stalno umorni.

9. Ovisnost

Osjećajući nedostatak snage i umora, mnogi pribjegavaju svim vrstama stimulansa: kava, cigarete, šećer, alkohol, droge. U tom slučaju, naravno, vaše tijelo ne prima pravu energiju.