2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Depresija, stres i drugi mentalni problemi nisu neuobičajeni u nepredvidivom startup svijetu. Objavljujemo prijevod članka o ovoj problematici od osnivača zajednice 500px Evgeny Chebotarev.
Mentalno zdravlje je prilično nova tema i za društvo i za mene osobno.
Rođen u Sovjetskom Savezu 80-ih otprilike je isto što i rođen u Sjedinjenim Državama 60-ih. Isti je odnos prema osobama s psihičkim problemima: lako ih je otpustiti, ne obraćati pažnju na njih, nazvati ih "psihima" (i tu razgovor obično završava).
Kroz svoje, doduše, ograničeno iskustvo nailazio sam na psihički nezdrave ljude u krugu prijatelja, u obitelji i u profesionalnom okruženju – bolest ne poznaje granice i pogađa ljude za koje mislite da su neranjivi.
Čak i danas, kada se toliko pisalo o depresiji i drugim mentalnim problemima, kada je njihova važnost općepriznata, takvi ljudi dobivaju ljubazni kimnuti s riječima: "Razumijem", ili još gore, ušutkat će ih oni koji imaju različito mišljenje o ovom pitanju.
Očito je veliki nesporazum, iako problem pogađa mnoge ljude. To se, naravno, odnosi i na ljude u tehnologiji i startupove – možda čak i češće od ostalih. Na primjer, skloni smo provoditi puno vremena sa svojim računalima i ponekad se počinjemo osjećati usamljeno, čak i u prostoriji punoj ljudi.
Kao poduzetnik i osnivač tvrtke iz prve ruke znam što je depresija (nažalost, nisam to odmah mogla prepoznati), izolacija i psihički stres povezan s boravkom u poljuljanom i neizvjesnom svijetu startupa.
Nekoliko članaka i knjiga koje sam pročitao govorilo je o kontroverznoj prirodi osnivača: kada se sve iznutra raspadne, oni moraju pokazati uspjeh i sreću - ukratko, ponašati se u stilu "imitirati dok ne uspijete".
Kada je riječ o neuspjesima, oni nisu neobični u Silicijskoj dolini, ali stres "uradi to" još uvijek opterećuje osnivače startupa. Možete reći što god želite o neuspjehu, ali vaša mama, vaši prijatelji i vaši investitori i dalje žele da budete uspješni i da to jasno kažete – ponekad i nesvjesno – svojim riječima ili djelima.
Nikada mi to nije smetalo: svi će ti reći da je sve ok ako ga za to pitaš na ulici. To je sastavni dio zapadne kulture (ali zapravo nije norma za osobu rođenu u Sovjetskom Savezu).
Najviše pritiska na mene je vršila unutarnja borba. Kao osnivač, godinama sam si postavljao mnoga pitanja.
- Dajem li sve od sebe?
- Mogu li rasti brže od svoje tvrtke?
- Kako mogu pomoći svom timu i ljudima oko mene da postanu bolji?
- Kako mogu naučiti biti zadovoljan onim što imam i prestati biti ljubomoran?
- Dopunjujem li ili kočim rast svog tima?
- Ono što ja radim zapravo čini razliku?
Popis pitanja se nastavlja u nedogled. Sve se događa u mojoj glavi, a odgovori se kreću od čvrstog, oduševljenog "da" do depresivnog "ne", ovisno o dobu dana. Ova vrsta bitke je najgora jer se borite sami sa sobom, a ne s nekim drugim. Prokleto je teško pobijediti nekoga tko vidi kroz tebe i zna sve tvoje slabe točke (kojih ima na pretek).
Ali najgore je što nemamo gotovo nikakve šanse dobiti ovu bitku. Mislim da je jedini način za pobjedu naučiti živjeti s tim problemima, biti u miru s tim dijelom svoje osobnosti, razumjeti svoje osjećaje i emocije i pronaći prijatelje koji će podržavati jedni druge.
Pronašao sam to u postizanju unutarnjeg sklada nekoliko stvari može pomoći:
- prijatelji;
- meditacija ili samo ritmično disanje sa zatvorenim očima;
- joga i vježbanje;
- natjecateljske igre kao što su ping pong, squash ili bouncers;
- duge šetnje sami ili s prijateljima.
Ali od čega morate se riješiti:
- beskonačni prijelaz do Tindera;
- provjeravanje Twittera, Facebooka i drugih društvenih mreža svakih sat vremena;
- Čitanje nevažnih vijesti (odnosno vijesti o nečemu što se događa predaleko, ili tračevi o slavnim osobama) i gledanje dosadnih YouTube videa;
- čekanje lajkova na Instagramu, Facebooku i drugim društvenim mrežama;
- razgovarati s ljudima koji vas ljute ili uzrujavaju.
Preporučeni:
Kako odabrati franšizu: savjeti osnivača lanca kafića
Što tražiti i što provjeriti ako želite kupiti franšizu
Kako testirati ideju prije pokretanja startupa?
Odredite koji problem rješava vaša ideja i provjerite jesu li ljudi spremni platiti za vaše rješenje. Ovo pitanje postavio je naš čitatelj. I vi postavite svoje pitanje Lifehackeru - ako je zanimljivo, mi ćemo vam svakako odgovoriti.
Kako otvoriti vlastiti objekt: savjeti osnivača lanca vinskih barova
Kako motivirati tim, zašto je važno ispravno definirati koncept i što je emocionalna usluga - korisno za one koji planiraju otvoriti vlastiti restoran, kafić ili bar. Radeći na različitim pozicijama u različitim tvrtkama, mnogi se odlučuju stvoriti nešto svoje.
Čega se treba odreći za uspjeh: savjeti osnivača Reddita
Alexis Ohanyan progovorio je o tome što ne smijete zaboraviti na samom početku karijere. Profesionalni razvoj bit će lakši ako slijedite ove savjete
Savjeti za razvoj malih poduzeća Richarda Bransona, osnivača Virgin
Tijekom godina Virgin je pokrenuo poslove u raznim područjima jer se čelnicima tvrtke nije sviđao način na koji su drugi organizirali posao. Bilo da se radilo o zrakoplovnim prijevoznicima, mobilnim telefonima ili financijskim uslugama, Virgin se pokušao usredotočiti na istinsko poboljšanje života ljudi uz bolju uslugu i razne inovacije.