2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Nevjerojatno je kako se percepcija mijenja nakon šest mjeseci suzdržavanja od gledanja cjelovečernjih filmova. I sam sam to doživio.
Prije nekoliko godina imao sam period kada mi je budžet za slobodno vrijeme bio vrlo ograničen. Stoga je, nakon ozbiljnog razmišljanja, odlučeno napustiti neke vrste zabave, uključujući cjelovečernje filmove, igrane i dokumentarne.
Odjednom se to razdoblje oteglo na šest mjeseci, a čak je i kratki video u to vrijeme bio vrlo rijedak. Ali danas zbog toga nimalo ne žalim: bilo je nekoliko pozitivnih i, u principu, očekivanih promjena u mom životu. No jedna mi je promjena bila potpuno neočekivana.
Očekivane promjene
Očekivano, moje sposobnosti razmišljanja su se poboljšale. Literatura koja zahtijeva promišljeno čitanje, analizu pročitanog i daljnji rad s njom počeo mi je biti lakši. Nisam radio nikakva mjerenja, ali promjene su bile toliko opipljive da ih je bilo nemoguće ne primijetiti.
Primjetno se poboljšala i moja sposobnost kreativnog rješavanja problema i problema. Nisam bez poteškoća izbacivao kreativne ideje, ali proces je počeo oduzimati manje vremena i truda.
Neočekivane promjene
Sljedeće otkriće došlo je kada je prošlo razdoblje kratkih proračuna za osobne potrebe i zabavu. Odlučio sam pogledati kvalitetan povijesni film. Bilo je to djelo bez specijalnih efekata, ne o "ratu" i bez posebnog žara strasti, ali nisam očekivao tako snažan intelektualni i emocionalni učinak od gledanja.
Otprilike dva tjedna film mi nije mogao izaći iz glave. Sjećala sam se gotovo svake scene i događaja, vrtjeli su se iznova i iznova u mojoj glavi i budili iste emocije i osjećaje.
Zašto mi je to bilo neshvatljivo? Kao što danas već znamo, mozak je organ koji se neprestano razvija. Mijenja se i fiziološki i anatomski kao rezultat naših aktivnosti. Odnosno, što više rješavam matematičke probleme, to je moja sposobnost za takvo razmišljanje bolja.
Čini se da što više gledam filmove, to bi moja sposobnost percipiranja i osjećanja trebala postati bolja. Ali moje iskustvo mi je govorilo suprotno: što manje to bolje. I počeo sam tražiti objašnjenje.
Zaleđeni pogled
Jedno od najdubljih radova na tu temu bila je knjiga „Zamrznute oči. Fiziološki utjecaj televizije na razvoj djeteta”, napisao je njemački znanstvenik Rainer Patzlaff. Knjiga sadrži mnogo različitih studija znanstvenika iz različitih zemalja.
Glavna se pozornost posvećuje alfa stanju, što uključuje osobu koja gleda video produkciju (filmove, programe, emisije).
Alfa stanje je opći naziv za slične procese u mozgu, kada se generiraju elektromagnetski valovi iste duljine - alfa valovi.
Ovo stanje je tipično za ljude koji su u polusnu, u transu, pod hipnozom i gledaju TV. Prva tri stanja karakterizira djelomična ili potpuna odsutnost svijesti. Zašto ne pretpostaviti isto o gledanju televizije.
Televizija i metabolizam
Godine 1992. američki istraživači, zabrinuti zbog epidemije pretilosti među djecom, pregledali su 31 normalnu i pretile djevojčicu. Tijekom eksperimenta, djevojke su zamoljene da sjednu i opuste se. Nakon određenog vremena televizor se uključio (prikazan je popularni film Čudesne godine).
Cilj eksperimenta bio je otkriti kako se mijenja brzina metabolizma u mirovanju. Stoga je takozvani bazalni metabolizam mjeren u stanju potpunog nerada, tijekom 25 minuta gledanja TV-a i nakon njega.
Nitko nije mogao zamisliti koliko će dramatično pasti brzina metabolizma odmah nakon uključivanja televizora – u prosjeku za 14%.
Iako se, po logici, pretpostavljao rast, jer se na ekranu pojavljuju nove vizualne slike, zvuk, informacije, što znači da mozak mora raditi aktivnije nego u potpunom mirovanju.
Budući da se nakon uključivanja televizora promijenio samo rad mozga, znanstvenici su zaključili da je tijekom gledanja bio još manje opterećen nego u stanju mirovanja. Ali što prestaje raditi u vašoj glavi kada se upali plavi ekran?
Samo dva takta
Američki znanstvenik i neurofiziolog Patrick Kelly tražio je metode nemedikamentoznog liječenja bolesti mozga. Plan istraživanja uključivao je računalnu tomografiju mozga tijekom različitih aktivnosti.
Pokazalo se da je puno dijelova mozga uključeno u brzo naglasno brojanje od 1 do 120, brzo rješavanje jednostavnih matematičkih zadataka, pamćenje nepovezanih riječi. No, tijekom gledanja TV-a bili su uključeni samo tjemeni i temporalni režnjevi hemisfere mozga, koji su odgovorni za percepciju vizualnih slika i zvuka.
Odnosno, dok gledate TV, dijelovi mozga odgovorni za analizu, kritičku percepciju, moral, kreativnost, maštu i još mnogo toga su neaktivni. A ono što je neaktivno se ne razvija i nakon nekog vremena atrofira.
Kako dalje živjeti
Nakon što sam pročitao ovu informaciju, došao sam do zaključka da su u vrijeme prisilne apstinencije ojačale funkcije mog mozga koje su odgovorne za percepciju, kreativnost, maštu i slično, jer su se uključili u projekte koji zahtijevaju sve ovaj. Povrh toga, nisu bili oslabljeni neradom. Zato je taj film, neupadljiv po efektima i po intenzitetu strasti, imao tako snažan utjecaj.
Što učiniti s ovim informacijama? Postoje tri opcije.
Prvi je ne raditi ništa. Ovo je najčešća reakcija. Nije uvijek loše, nije uvijek dobro, ponekad nije ni loše ni dobro. Zatvori i zaboravi također je metoda rukovanja informacijama.
Drugo, možete koristiti informacije kako biste izvukli maksimum iz svojih filmova ograničavajući njihovo gledanje na maksimum, birajući samo vrijedna djela. Mislim da će se svi složiti: u posljednje vrijeme u filmskoj industriji ima puno smeća koje ponekad gledamo jednostavno zato što smo navikli gledati, a ne zato što se isplati. Odabirom ove opcije, s jedne strane, spasit ćemo se od nepotrebnog smeća i izgubljenog vremena, s druge strane, pojačat ćemo užitak i dojam vrijednih filmova.
Ali otišao sam dalje. Nije mi se baš svidjelo što video produkcija utječe na mene, moje stavove i uvjerenja, zaobilazeći moju svijest i centar kontrole. Stoga sam donio odluku da gotovo potpuno prestanem gledati filmove. Ponekad ima dokumentaraca, ali već sam zaboravio kad se to zadnji put dogodilo.
Često se održavaju webinari i edukativni filmovi. Naravno, u početku nije bilo lako i neobično, ali s vremenom se mozak obnovio i nema žaljenja. Osjećaj se sjajno i pronašao mnoštvo novih načina da se dobro provedeš.
Odaberite svoj put i budite sretni.
Preporučeni:
Amerikanac je kupio grad duhova i ostao tamo šest mjeseci zbog pandemije
Potpuna izolacija u društvu 7 mačaka i 4 koze. 31-godišnji Amerikanac Brent Underwood, zajedno sa svojim prijateljem Johnom Beerom, kupio je grad duhova Cerro Gordo u Kaliforniji. Posao je koštao nevjerojatnih 1,4 milijuna dolara. Brent je na to potrošio svu svoju ušteđevinu, posudio od prijatelja i zatražio pomoć investitora.
Kako vam teorija od pola sata može promijeniti život
Teorija od pola sata kaže: posvetite li aktivnosti samo 30 minuta svaki dan, sigurno ćete postići uspjeh, iako ste prije mislili da uopće nemate vremena
Za šest mjeseci moguće je završiti desetogodišnji plan poslova
Glavna stvar je naučiti kako pravilno upravljati svojim vremenom. Psiholog i stručnjak za osobnu učinkovitost Benjamin P. Hardy na Medijumu pokazao je zašto se možemo nositi i s najambicioznijim ciljevima ako se usredotočimo na njihovo postizanje i ne gubimo vrijeme na gluposti.
Osobno iskustvo: kako otplatiti sve dugove i vratiti kredite za šest mjeseci
Olesya Smirnova detaljno objašnjava kako je otplatila dugove i došla na prvo mjesto, a da se nije odrekla omiljene kave za ponijeti
Kako izgubiti 18 kg u šest mjeseci pomoću brojanja kalorija: osobno iskustvo
Brojenje kalorija za mršavljenje učinkovit je način da izgubite višak kilograma i dobijete savršenu figuru. A kako je pokazalo osobno iskustvo, sabrati se i uzeti u obzir svaki komad nije tako teško kao što se čini