Jednostavan način da promijenite svoj život na bolje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Lovac na glave Spencera Stuarta, James Citrin, govori o tome kako se male, ali postepene promjene mogu iskoristiti za postizanje uspjeha u različitim područjima života.

Cooperstown je poznat po tome što je dom Nacionalne bejzbol kuće slavnih. Svako dijete koje igra bejzbol niže lige, a još više svaki visokoligaški igrač, sanja o njegovom portretu koji ukrašava zidove ove dvorane. Ali, naravno, to je iznimno teško postići.

U bejzbolskoj kući slavnih visi 312 ljudi. Ali primijetio sam da je za stopera razlika između najboljeg i prosječnog rezultata u sezoni 18 pogodaka. Zatim, prema statistikama, prosječan igrač treba pogoditi još jednu loptu svakih 17 utakmica da bi ušao u Kuću slavnih. Samo jedan. I kakav je rezultat!

Zaključak je jedan: da biste bili uspješni, morate pronaći jednostavan, ali učinkovit način da postupno i dosljedno poboljšavate svoje rezultate.

Otkrio sam da male, ali dosljedne promjene tijekom vremena mogu napraviti razliku u vašem životu. Postat ćete zdraviji, uspješniji i sretniji. Možete poboljšati ovaj svijet malo po malo!

Štedite i primajte kamate

Počnimo s temom o kojoj se obično ne raspravlja. Ovo je novac. Čak i na razgovoru za posao, teško je biti iskren u vezi s novcem. Poslodavci obično zapošljavaju ljude koji su zainteresirani za manje svjetovne aspekte posla. I to je super. Ali budimo iskreni. Svima nam treba novac. Ako trebate otplatiti kredit, ako sanjate da ćete posjetiti druge zemlje, živjeti u dobroj kući u pristojnom području, pitanje novca je za vas izuzetno važno. To se ne može poreći.

Novac je dobar primjer moći malih inkrementalnih promjena. Prva mala promjena je promjena u pogledu na situaciju. Princip je krajnje jednostavan. Ako želite zaraditi puno novca, učinite nešto što obično donosi veliki prihod.

Ovaj obrazac promatram već dugi niz godina. Talentirani i brzi ljudi u financijama i korporativnom pravu uvijek postaju bogati, ili barem bogati ljudi. Međutim, prihodi mnogih pisaca, antropologa ili glumaca s izvanrednim talentima i inteligencijom često ostavljaju mnogo da se požele.

Ben Stein, američki ekonomist

Ovo je vrlo koristan savjet, pogotovo ako vas zanimaju područja kao što su bankarstvo, inženjering, poslovno savjetovanje ili biotehnologija. To su vrlo unosne djelatnosti pa su poslovi u njima bolje plaćeni.

Ali što ako ste strastveni oko nečega kreativnijeg i želite raditi pozivom, poput pisanja priča, antropologije ili glume, a da ne spominjemo rad za neprofitne organizacije ili akademsku zajednicu? Tada će vam također priskočiti u pomoć velika snaga malih promjena.

Rezultat se sastoji od postupne štednje, depozita i zarađenih kamata. Ne gubite vrijeme. Stavljajući na stranu čak i mali dio svog mjesečnog prihoda i ulažući depozite, s vremenom ćete akumulirati značajan iznos.

Dođite u formu

Prije otprilike 18 mjeseci prisustvovao sam poslovnom događaju u Istanbulu za tvrtku Spencer Stuart za koju radim. Zapošljavamo ljude za vodeće pozicije u mnogim vodećim svjetskim tvrtkama. Kroz svoj rad znam toliko o izgradnji karijere i postizanju uspjeha. Tijekom protekle 22 godine zaposlio sam preko 600 vrhunskih rukovoditelja, uključujući izvršne direktore tvrtki kao što su Twitter, Intel, Yahoo, Hulu, New York Times Company i MetLife, kao i direktore mnogih poznatih neprofitnih organizacija kao što su npr. Radionica sezama.

U Istanbulu sam odsjeo kod finog dečka Kaana Okurera, šefa naše turske podružnice. Kaan je izgledao puno bolje nego kad smo se zadnji put sreli. Njegovo tijelo zadobilo je zamjetno olakšanje.

Pitao sam Kaana kako je uspio postići tako nevjerojatne rezultate. “Ako to kažem, nećete vjerovati”, odgovorio je. Dugo sam molio, a na kraju mi je kolega rekao u čemu je tajna sjajne forme:

Koristim svaku priliku za šetnju. Ali ono što mi najviše pomaže je jedna cool aplikacija na koju sam imao sreće naletjeti. Sada ga koristim cijelo vrijeme. Zove se 7-minutni trening.

U početku sam bio prilično skeptičan u pogledu onoga što sam čuo. Što može učiniti sedmominutni trening? Nemoj me nasmijavati! Odrastao sam u vrijeme kada su svi vjerovali u princip “Ne možeš bez rada uloviti ribu iz ribnjaka”. Kako postići značajne rezultate u samo sedam minuta dnevno? Kako se pokazalo, možete. Sve je u snazi malih inkrementalnih promjena.

Za kratko vrijeme ovaj trening je postao iznimno popularan. Možda mnogi od vas već znaju za to ili već koriste ovu aplikaciju. Ako već niste, vjerujte mi, trebali biste početi. Kompleks stvarno radi i traje samo sedam minuta. Sedam minuta je gotovo isto kao i pet minuta. A pet minuta je praktički ništa.

Ne možete naći izgovor da preskočite ovakav trening. Ako imate rani let, ništa vas ne sprječava da ujutro odvojite sedam minuta za trening. Ako je rok pri kraju, tih sedam minuta možete iskoristiti za pauzu od posla. Ako ste užasno umorni i vrijeme je za spavanje, ipak si možete priuštiti odlazak u krevet sedam minuta kasnije.

Ali nemojte misliti da je sve tako jednostavno. Vježbanje koje daje rezultate ne može biti lako. Osobito na početku. Komplet se sastoji od 12 vježbi (stajanje i skakanje, redoviti čučnjevi i čučnjevi uza zid, iskori, sklekovi, trbušnjaci i daske), koje se međusobno nadopunjuju i pojačavaju. Svaka vježba se radi punom snagom 30 sekundi, nakon čega slijedi pauza od 10 sekundi.

Sve to možete učiniti bilo gdje: u maloj spavaonici, u hotelu ili čak u uredu. Nije potreban dodatni pribor. Sedmominutni trening u ovom načinu rada jednak je redovitom jednosatnom treningu. I sama aplikacija je vrlo zgodna.

Ugodan muški ili ženski glas govori vam kako pravilno izvesti određenu vježbu, a s vremena na vrijeme ohrabruje vas odobravajućim frazama. Aplikacija također ima namjenska upozorenja, odbrojavanje i kalendar aktivnosti.

Učite iz svojih grešaka

Kad sam završio poslovnu školu, mnogo je puteva bilo preda mnom. Zahvaljujući mojim divnim učiteljima koji su postavljali izazovne zadatke i pomogli mi da ostvarim svoj potencijal, imala sam sve šanse pronaći dobar posao.

Još prije diplome odlučila sam da ću od svih dostupnih izabrati najbolje mjesto. Analizirala sam što želim od svog budućeg rada i odredila tri kriterija koja sam smatrala najvažnijima. U to vrijeme, to je bio prestiž, dobre plaće i mogućnost održavanja stila života koji mi se sviđao.

Želio sam biti ponosan na tvrtku i poziciju koju sam obnašao. Bio sam odlučan da zaradim mnogo novca. Osim toga, volim sport i treba mi puno slobodnog vremena, pa nisam planirao raditi 80 sati tjedno.

I našla sam posao koji je savršen za mene. Zaposlio sam se u investicijskoj banci Goldman Sachs. Dobro, sve sam jako dobro analizirao, ali na kraju se pokazalo da sam pogriješio strašno.

Moja tri kriterija bila su jako loša. Shvatio sam to prilično brzo. Požalila sam zbog svog izbora četiri mjeseca nakon početka rada. Istraživanja su pokazala da jedini čimbenik koji ima odlučujući utjecaj na to koliko ste strastveni i zadovoljni svojim poslom ima veze s načinom na koji se ponašate prema svojim suradnicima. Vrlo je važno da vam se sviđaju ljudi s kojima dijelite svoje radno mjesto kako bi izazvali vaše poštovanje.

U to sam se uvjerio iz vlastitog iskustva. To ne znači da se nisam mogao sprijateljiti sa svojim kolegama. Bili su dobri momci. Jednostavno nisam dijelio njihove vrijednosti. Nisam želio biti kao većina njih. Moje kolege zanimale su tržište dionica, ulaganja, pitanja udruživanja kapitala. S klijentima i među sobom komunicirali su samo o novcu i tržištima.

Ali nisu samo ljudi bitni. Važan je cilj. Radeći u Goldmanu nisam imao pojma što tamo radim. Kao investicijski savjetnik, bio sam prilično slab. Shvatio sam da trebaš raditi ono što te stvarno zanima, za što imaš sposobnosti. Da, sve je to dovoljno očito i bez mojih riječi, ali iznenadit ćete se koliko ljudi donosi pogrešne odluke, zaboravljajući na najvažnije stvari.

Ali da nisam napravio te greške, ne bih mogao doći do ovih važnih zaključaka i ne bih našao mjesto gdje radim već 22 godine. Trebalo mi je neko vrijeme da uđem u Spencera Stuarta, ali zapamtite da se samo male inkrementalne promjene mogu napraviti kako bi se postigli značajni rezultati.

Svaki tjedan promijenite nešto na bolje

Ovo nije sve što sam naučio tijekom svog rada u Goldman Sachsu. Među menadžerima banke bio je Richard Menschel, živa legenda Wall Streeta. Jednom je sa mnom podijelio "najbolji savjet koji je mogao dati":

Na kraju svakog tjedna odvojite nekoliko minuta za sebe da procijenite što ste učinili u sedam dana, a što nije išlo po planu. Svaki tjedan poduzmite jedan određeni korak kako biste postigli ono što nikada prije niste učinili. Neka vam to postane navika. Bit ćete iznenađeni rezultatima.

Zapravo, govorio je o tome da, postupno mijenjajući nešto na bolje, možete postići izvanrednu produktivnost. Ovo je moć male promjene.

Postavite prave ciljeve

Dugi niz godina bila sam sigurna da svatko od nas upija želju da bude najbolji od najboljih uz majčino mlijeko. No prije nekoliko godina shvatio sam da izvrsnost uopće nije toliko važna kao što sam mislila. Pa ipak, želju da budete najbolji možete iskoristiti u svoju korist. Ako ste strastveni u postizanju nečega važnog za vas, ovo je sjajno. Važno je naučiti odabrati prave ciljeve.

Da biste ostali na pravom putu i vidjeli koliko ste napredovali, postavite si konkretne ciljeve, zapišite ih i pratite svoj napredak. Prilikom postavljanja ciljeva, neki ne žele ulaziti u detalje. Apstraktni jezik smanjuje rizik od neuspjeha, ali je neučinkovit. Vrlo je važno postaviti ciljeve koji su mjerljivi specifičnim pokazateljima. Ovo je jedini način da vidite što ste postigli.

Jednom sam imao sreću intervjuirati trostrukog olimpijskog prvaka u plivanju Granta Hacketta. Dok je Grant još bio tinejdžer, objesio je grafikon na zid svoje sobe s postignućima sportaša koji su ga inspirirali. Odrazio je najbolje rezultate koje su ovi plivači postigli u dobi od 14, 15, 16, 17 i 18 godina.

Na temelju ove tablice, Grant je pokušao postići iste pokazatelje kao i njegovi idoli u svojoj dobi. Rekao je da mu je to pomoglo da svoje napore usmjeri na nešto konkretno i poveća motivaciju za samousavršavanje.

Vrlo je važno postaviti si međuciljeve: steći određenu vještinu, dovršiti važan projekt, pročitati određenu knjigu.

Vaš krajnji cilj je jednako važan. Pričajući o njoj, prisjetim se zanimljivog zadatka koji sam dobio tijekom studija na poslovnoj školi.

Morali smo napisati esej o tome kako vidimo svoj život 20 godina kasnije. Bilo je jako zabavno raditi na ovom eseju, a čitanje tijekom godina također je poučno. Stoga vam toplo preporučam da se malo zabavite i pokušate opisati svoju moguću budućnost nakon određenog vremena. Siguran sam da će vam ovo pomoći da postavite prave ciljeve i ostanete na pravom putu da ih postignete.

Razviti vještine vođenja

Imao sam sreću raditi s nekim od najistaknutijih svjetskih vođa: vokalistom U2 Bonom, članicom uprave Facebooka Sheryl Sandberg, predsjednikom Starbucksa Howardom Schultzom, bivšim američkim državnim tajnikom Colinom Powellom i bivšim izvršnim direktorom Cisco Systemsa Johnom Chambersom. Zapravo, uvjerio sam se da većina vođa uspjeh svojih podređenih smatra svojim uspjehom.

Da biste bili uspješni, morate manje razmišljati o sebi i svojim dobrobitima, osobito kratkoročno. Umjesto toga, posvetite se tome da ljude oko sebe učinite uspješnima.

Ako se usredotočite na uspjeh ljudi oko vas, tada će najbolji zaposlenici biti zainteresirani za vaš cilj. I oni će pridonijeti vašem osobnom uspjehu. Usredotočenost na zajedničke ciljeve pomoći će vam da kompetentno formulirate zadatke i privučete najbolje ljude na posao, a zatim - kroz suradnju i međusobnu podršku - postignete najbolje moguće rezultate.

Sva interakcija među ljudima uvelike je određena jednim temeljnim načelom – principom uzajamnosti. Sva vaša energija i trud za dobrobit drugih ljudi će vam se vratiti u pojačanom obliku, jer će ti ljudi svoj rad posvetiti vašem uspjehu.

Drugim riječima, pravi vođe ne idu preko glave da bi stvari obavili. Podređeni ih sami nose do uspjeha.

Ovo nije najbrži, ali najpouzdaniji način da postignete ono što želite. A rezultati se eksponencijalno množe. Gradite sebi dobru reputaciju, što u konačnici povećava broj mogućnosti koje se otvaraju pred vama.

Nitko još ne zna je li vodstvo urođena kvaliteta ili se može razviti. Vjerujem da možete naučiti biti vođa. Naravno, nekim ljudima je prirodno dana karizma, što druge privlači, čak i kada još uvijek čačkaju po pješčaniku. Ali ponekad ljudi koji su velikodušno obdareni karizmatičnim osobinama skreću s pravog puta na put samouništenja. U isto vrijeme, mnoge manje vidljive ličnosti postaju vođe koji nadahnjuju milijune.

Postoji onoliko tipova vodstva koliko i tipova ljudi. To je cijela poanta. Primjerice, Mark Zuckerberg je čisto introvertiran, ali njegovo je ime na najvišim pozicijama na listama najuspješnijih i najuspješnijih ljudi na svijetu. Ima sjajnu viziju o tome što bi društvena mreža trebala biti. Okupio je prekrasan tim stručnjaka i uspio ih potaknuti na uzvišene ciljeve: olakšati ljudima iz različitih zemalja da se međusobno pronađu i komuniciraju, te tako promijeniti ovaj svijet.

Markov rad imao je ogroman utjecaj na IT industriju i ukuse potrošača. Stvorio je uspješan poslovni model temeljen na informacijskoj transparentnosti, predanosti i stalnom samousavršavanju. To je ono što je pravo vodstvo.

Napišite pisma svojoj djeci

U svibnju 1990. rodio mi se najstariji sin. Prije nego što sam uspjela trepnuti, završio je fakultet 2012. godine. Tako je bilo i s mojim drugim sinom. Svi oko mene su mi govorili da djeca jako brzo rastu, ali nisam imala pojma koliko.

Siguran sam da su tvoji roditelji više puta čuli ovu frazu. Ali kada su noću bili budni, pokušavali vas odvesti u krevet ili čekali da se vratite s zabave, sva ta prolaznost vremena činila im se nategnutom. I sada vjerojatno razumiju o čemu su njihovi poznanici razgovarali. Vrijeme zaista vrlo brzo leti.

Kad su moja djeca bila mala, među mladim roditeljima bilo je moderno snimati doslovno svaki djetetov korak. Sve rođendanske proslave, nogometne utakmice i školske utakmice mame i tate pratile su se kroz objektive fotoaparata. Naravno, s vremena na vrijeme su gledali te video zapise, ali su postupno izgubili interes za njih. Tehnologija se promijenila, a video snimci više nemaju takvu vrijednost za sve nas.

Odlučio sam krenuti drugim putem. Kad sam dobila djecu, počela sam im pisati pisma. Radila sam to redovito: svaki put kad smo nešto slavili, i s vremena na vrijeme tijekom cijele godine. Nisam rekao svojim sinovima o tome.

Bilo je prilično lako napisati ova pisma. Bilo je to kao vođenje dnevnika. Pisao sam o tome što su moji sinovi radili, s kim su bili prijatelji, s kakvim su se problemima susreli, što su uspjeli postići. U ovim pismima govorila sam i o važnim događajima u svijetu i dijelila savjete koji bi mojoj djeci mogli biti od koristi u budućnosti.

Odlučio sam da ću pisma dati djeci kad završe fakultet. Prije četiri godine pokazao sam najstarijem sinu ove vrpce. Samo je bio šokiran. Ovih 330 stranica memoara ne može se usporediti s video zapisima, oni su neprocjenjivi.

Ako imate djecu, počnite im pisati pisma odmah. Ne možete odgoditi ovu stvar za kasnije. Ali ako se uhvatite u koštac s tim, slova će postati jedna od najvažnijih malih promjena koje će naknadno dati nevjerojatan rezultat.

To je sve. Koristite ove savjete, redovito unosite neke pozitivne promjene u svoj život i uskoro ćete vidjeti kako nam male stvari pomažu poboljšati ovaj svijet.