7 načina na koje maskiramo strahove

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Njihovo prepoznavanje je prvi korak da se oslobodite straha.

Svatko od nas pun je strahova. Nekih smo svjesni, neki žive duboko u podsvijesti. Nažalost, oboje nam kompliciraju život na isti način.

Mnogi ljudi ne znaju kako se nositi s takvim strahovima, poput straha od same ili odbačenosti, te ih stoga nauče maskirati. Odnosno, ne prepoznaju problem i ponašaju se kao da štetno ponašanje nema alternativu.

Najbolji način za prevladavanje straha je da mu date ime. Sakupio sam najpopularnije načine na koje ljudi pokušavaju sakriti ovo ime. Čitajte o njima i ako sretnete nekoga koga poznajete, učinite prvi korak prema oslobođenju.

1. Laskanje

Laskanje koriste ljudi koji žele nekoga iskoristiti. Oni preuveličavaju nečija postignuća kako bi joj pružili osjećaj utjehe i vezali je za sebe. Licemjerstvo čini isto.

Laskanje prikriva sumnju u sebe. Boji se da nitko neće poštovati njegova postignuća ili karakter, pa to pokušava zaslužiti prevarom. Samo on ne dobiva poštovanje, već samo nagradu za odanost.

Laskanje je kao mito. Da biste ga prestali davati, odlučite što vam je važnije: samopoštovanje ili mišljenje drugih.

2. Osamljenost

"Ako ni s kim ne komuniciram, nitko me neće povrijediti", pojašnjavaju pustinjaci.

Ljudi koji izbjegavaju bilo kakav oblik socijalizacije jednostavno se boje otvoriti drugima. Strah ih je da će se drugi rugati njihovim slabostima i da ih neće prihvatiti. Ali bez naših slabosti ne bi bilo ni vrlina. To čini osobnost jedinstvenom.

Nažalost, u blizini ima mnogo ljudi koji nas mogu povrijediti. Ali to nije razlog da se zauvijek okrenemo od svijeta. Mnogo je i onih koji su se spremni pobrinuti za to. Glavna stvar je polako nastaviti potragu.

3. Narcizam

Nitko ne voli narcise. Čini nam se da ne prestaju pričati o sebi, jer se previše vole. Sa stajališta psihologije, točno je suprotno.

Narcizam je strah da nitko neće voljeti osobu. Koje opcije ima? Pokušajte dokazati da voli barem sebe.

Nema ništa loše u zdravoj sebičnosti. Pomaže vam zadržati samopouzdanje i slijediti odluke kada je to potrebno. Ali opsesivno pokazivanje vaših zasluga znak je nesigurnosti. Naučite razlikovati ove dvije krajnosti.

4. Kritika

Zdrava kritika naziva se samo u jednom slučaju: kada vas za to pitaju. Ako osoba neselektivno kritizira, kompenzira svoje strahove. Prije svega - nedostatak povjerenja u svoje znanje. Ovo opisuje psihološki učinak Dunning-Krugera, prema kojemu je osoba profesionalnija, manje je spremna inzistirati na svojoj poziciji. To je zato što samo osoba s iskustvom razumije koliko joj je toga nepoznato. I obrnuto: onaj tko malo zna potpuno je siguran u svoju kompetentnost, stoga nastoji nametnuti svoje mišljenje drugima.

Sumnjajte da ste barem ponekad u pravu. Ne sumnja samo onaj tko ništa ne nauči.

5. Ogovaranje

Zašto ljudi vole ogovarati? Tako nadoknađuju strah da im se u životu nikada neće dogoditi ništa zanimljivo. Za ogovarače je uspjeh osobe o kojoj razgovaraju izravan dokaz njihove vlastite lijenosti i nedjelovanja. Njihova podsvijest to vidi kao znak: "Ne smijemo propustiti ovu priliku da progovorimo!"

Rješenje je jednostavno: naučite živjeti svoj život. Potražite u njemu male i velike radosti koje će donijeti zadovoljstvo. Ako ste sretni, želite podijeliti svoju sreću. Jednostavno više nema vremena za ocjenjivanje drugih.

6. Pritužbe

Čini se da smo toliko navikli prigovarati i slušati ih od drugih da nema razloga za brigu.

U psihologiji su redovite pritužbe znak neurotičnog stanja. Ljudi koji se žale na život ne traže savjete, oni žele da netko potvrdi njihov argument protiv zle stvarnosti.

Glavni strah ljudi s pritužbama je odgovornost za odluke. Uostalom, ako se prestanete žaliti, ostat ćete sami s problemom.

Tajna je u tome da se odlučite. Od ovog sastanka počinje kretanje naprijed.

7. Zapovijedanje drugima

Kada osoba ne može držati svoj život pod kontrolom, pokušava kontrolirati sve oko sebe. To je panični strah od gubitka obraza. Zbog njega čovjek vjeruje da ga bez zapovijedi i zapovijedi drugi neće poštovati i cijeniti. Takvi se ljudi skrivaju iza riječi "dužnost" i "odgovornost" u odnosu na druge, ali sami nisu u stanju cijeniti vrijednosti drugih.

Možete se riješiti ove navike i pobijediti strah samo polako, dajući slobodu djelovanja onima oko sebe. Ipak, povjerenje puno bolje djeluje na odnose nego prijetnje.

Ishod

Sovjetski psiholog Vladimir Levi usporedio je strah s mješankom koji trči samo za onima koji bježe od nje.

Da biste se riješili strahova, morate se suočiti s njima. A da biste to učinili, priznajte da ih često skrivamo iza kritika i pritužbi. Nećete postati neustrašiva osoba, ali možete postati netko tko je iskren prema sebi i drugima. U ovom slučaju, sam strah će vas zaobići.