Što učiniti ako se vaše ruke znoje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Više ne morate imati komplekse zbog mokrih dlanova.

Zašto mi se znoje ruke

Za što učinkovitije rješavanje problema važno je znati odgovor na ovo pitanje.

Znojenje dlanova je poseban slučaj hiperhidroze. Neki imaju sreće: njihove su žlijezde znojnice prirodno lijene i nerado rade. A kod nekoga iste žlijezde imaju urođene radoholičarske sklonosti: reagiraju udarnim dozama znoja na obične sitnice. Na primjer, najmanji porast tjelesne temperature ili najmanji nalet adrenalina. Malo sam se unervozio – a dlanovi su mi postali hladni i ljepljivi. Zvuči poznato?

Dobra vijest je da ovo nije bolest.

Hiperhidroza ruku (kao i drugih dijelova tijela), liječnici se ne odnose na bolesti, već na individualne karakteristike osobe.

To znači da je hiperhidrozu gotovo nemoguće izliječiti. Kao što je nemoguće izliječiti nepotrebno dug nos, izbočene uši ili, na primjer, pogrešnu boju očiju. Problem se može ukloniti kirurški ili maskirati.

Jedina iznimka je ako vaša hiperhidroza nije urođena (ovaj tip se naziva primarna), već stečena (sekundarna). Odnosno, na primjer, cijeli život ste živjeli sa suhim dlanovima, a u nekom trenutku ste počeli primjećivati da su neobično brzo prekriveni vlagom. U ovom slučaju govorimo o nekim promjenama u tijelu, koje su izazvale znojenje. Ako se identificiraju i isprave, problem mokrih dlanova će nestati sam od sebe.

Što učiniti ako se vaše ruke znoje

Prvo, prođimo kroz brze i jednostavne načine.

1. Ohladiti

Pregrijavanje je ključni uzrok pojačanog znojenja. Stoga pazite da vam dlanovi ne pate od vrućine. Pratite sobnu temperaturu i steknite naviku da što češće ispirete ruke hladnom vodom.

2. Pijte puno tekućine

Na prvi pogled zvuči čudno, ali funkcionira. Odgovarajuća vlaga u tijelu važan je element zaštite od pregrijavanja.

3. Promijenite proizvode za njegu kože

Masne, hranjive kreme za ruke stvaraju film oko kože koji otežava ventilaciju. Zbog toga se dlanovi brže pregrijavaju i više se znoje. Ako ne možete bez krema, dajte prednost laganim hidratantnim kremama.

Što kupiti

4. Koristite sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola

Higijenski ulošci će također raditi. Alkohol isparava brže od vode, te stoga učinkovito hladi kožu.

Što kupiti

5. Tretirajte dlanove dječjim puderom

Talk i škrob, koji čine osnovu praha, izvrsni su upijači: odmah upijaju višak vlage. Učinak traje do nekoliko sati.

Također možete zasebno koristiti talk i krumpirov ili kukuruzni škrob.

Što kupiti

6. Kupite poseban antiperspirant za ruke

Proizvodi od aluminijevog klorida za hiperhidrozu učinkovito blokiraju znojne žlijezde. Nanijeti ih prije spavanja na čisto oprane i osušene ruke.

Što kupiti

7. Masirajte sodom bikarbonom

Kućni lijekovi za znojne ruke mogu pomoći u smanjenju znojenja i poboljšanju isparavanja vlage. Recept za smjesu za masažu je jednostavan: 2 žličice sode bikarbone prelijte sa žlicom vode. Dobivenu kašu utrljajte u kožu 5 minuta. Zatim operite ruke hladnom vodom.

Što kupiti

8. Obrišite ruke jabučnim octom

Organski ocat normalizira pH kože i poboljšava isparavanje znoja. Obrišite dlanove navečer nakon završetka svih higijenskih postupaka. Ako je moguće, bolje je ne ispirati ocat preko noći.

Što kupiti

9. Sa sobom nosite vrećicu kadulje

Sasvim je lako s vremena na vrijeme izgužvati platnene jastučiće sa sušenom kaduljom u rukama. Listovi biljke su adstringentni, smanjuju znojenje i neutraliziraju neugodne mirise.

Za ruke možete koristiti i kupke od kadulje. Zakuhajte šaku listova s litrom kipuće vode, ostavite da se ohladi i uronite u juhu dlana 20 minuta.

Što kupiti

Što učiniti ako jednostavne metode ne pomažu

1. Obratite pažnju na svoje zdravlje

Ova se preporuka odnosi na sekundarnu hiperhidrozu ili pojačano znojenje u primarnoj. Često aktivnost žlijezda znojnica može imati sljedeće razloge: Što je hiperhidroza?:

• pretilost;
• trudnoća;
• menopauza;
• giht;
• reumatoidni artritis;
• razni tumori;
• zloupotreba alkohola;
• dijabetes;
• hipertireoza.

Napomena: popis nije potpun. Vaše osobno znojenje lako može biti znak desetak ili više bolesti ili fizioloških stanja, kao i nuspojava uzimanja određenih lijekova (osobito je riječ o hormonskim lijekovima).

Stoga, kada započinjete borbu protiv hiperhidroze, prvo morate posjetiti terapeuta i poslušati njegove preporuke.

2. Zamolite svog liječnika da vam prepiše antikolinergike

Ovi lijekovi blokiraju pretjerano znojenje: živčane impulse ljepljivog subjekta koji izazivaju znojenje. Moraju se uzimati kontinuirano, a znojenje treba smanjiti najkasnije dva tjedna nakon početka.

Antidepresivi protiv hiperhidroze također mogu pomoći. Neki od ovih lijekova mogu pomoći u smanjenju znojenja i smanjenju tjeskobe povezane s njim.

3. Uzmite tečaj iontoforeze

Ruke će vam biti uronjene u kupku s toplom vodom kroz koju prolazi slaba električna struja. Uopće ne boli, ali je učinkovit. Dovoljno je 2-4 tretmana za značajno smanjenje znojenja na tretiranim područjima.

4. Obavite simpatektomiju

To se zove operacija hiperhidroze, u kojoj će vaš liječnik ukloniti neke od živaca koji reguliraju znojenje u vašim dlanovima. Operacija traje oko pola sata i izvodi se u općoj anesteziji. Ovo je najradikalniji i najučinkovitiji način da zauvijek zaboravite na mokre dlanove.