Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-13 01:47
Veličina porcije nije toliko važna koliko njezin sadržaj.
Mliječni šejk i pljeskavica, nekoliko dražeja ili mala slatka pločica imaju isti sadržaj kalorija kao nekoliko ukusnih, zdravih i hranjivih obroka.
Ali čak i zdrava hrana može biti opasna za one koji gube na težini. Nezdrava salata za doručak brže će ogladniti, šaka orašastih plodova može biti puno hranjivija od cijelog obroka, a sušeno voće se lako prejeda.
O tome i još mnogo toga govore blogeri o hrani Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () i Ryan Carter (). Svojim primjerom dokazuju da je pravilna prehrana ukusna, razumna i nimalo dosadna.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Preporučeni:
Zašto vam buđenje u 6 ujutro neće pomoći da postanete uspješni i što učiniti umjesto toga
Svi smo produktivni u različito doba dana. Nije važno jeste li jutarnja osoba ili sova, idite na trčanje u 6 ujutro ili u 18 sati - možete poboljšati svoju učinkovitost i postati uspješni
Kako kružni trening pomaže da izgubite težinu i brže izgradite mišiće
U kružnom treningu radiš nekoliko vježbi zaredom na različitim mišićnim skupinama, a zatim kreneš ispočetka. Istodobno, između serija je minimalan ili nikakav odmor. Stoga gubite na težini i brže gradite mišiće
5 životnih hakova koji će vam pomoći da ne izgubite razum, zdravlje i smisao za humor u zatvoru
Pjevuši iz knjige Olega Navalnoga "3½. S poštovanjem zatvorenika i bratskom toplinom "o tome kako korisno provesti vrijeme u zatvoru i ne poludjeti
17 ilustracija koje prikazuju bit modernog društva
Umjetnica Margo Melgrati stvorila je seriju slika koje savršeno dočaravaju bit modernog društva. Lijepe su i tragične u isto vrijeme
Kalcij u hrani: hrana koja će vam pomoći da izgubite težinu
Kalcij u hrani: hrana koja će vam pomoći da izgubite težinu. 11 namirnica bogatih kalcijem