3 jednostavna koraka do postizanja vaših ciljeva

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Razgovaramo o prednostima planiranja, otkrivamo svaku od četiri faze planiranja, a također dajemo savjete kako učinkovito ostvariti svoje ciljeve.

U svom sam se dotaknuo pitanja vezanih uz osnovne principe samoupravljanja i promjene koje se mogu dogoditi u vašem životu ako ih slijedite.

- Reci mi, molim te, kamo da idem odavde?

- Ovisi kamo želiš ići - odgovori Mačak.

- Da, gotovo me nije briga - počela je Alice.

- Onda nije važno kamo ići - rekao je Mačak.

Lewis Carroll

Planiranje je prvi korak do svake značajne promjene u životu, bilo da se radi o borbi protiv loše navike ili radu na vezi. Mnogi ljudi, nažalost, ovoj fazi ne pridaju dužnu važnost i kao rezultat toga odustaju od svojih ambicioznih ciljeva. Da biste uspješno slijedili ovaj put, prvo morate razumjeti što je planiranje i kako ga koristiti.

Što je planiranje?

Planiranje donosi budućnost u sadašnjost i omogućuje vam da učinite nešto po tom pitanju sada.

Alan Lacaine

U praksi samoupravljanja planiranje je postavljanje ciljeva i oblikovanje načina za njihovo postizanje. Ova faza je ključna. Ako ste se mogli zapitati što dalje, onda ste započeli promjenu.

Planiranje pomaže ne samo da razvijemo proceduru za promjenu sebe, već i da bolje razumijemo što stvarno želimo postići. Prečesto iza jednostavne želje da se prekine loša navika krije se skrivena potreba za priznanjem ili razumijevanjem. Ako ga identificirate, onda možete pojednostaviti rad na sebi.

U samoupravljanju planiranje uključuje četiri faze:

1. Misija.
2. Cilj.
3. Zadaci.
4. Plan.

Nakon što ste se upoznali s ovom jednostavnom shemom, danas ćete se početi kretati prema svojim ciljevima.

Misija. Čemu je sve to?

- Ne ideš tamo! Svjetla su s druge strane!

- Baš me briga, ja ću svoj zapaliti.

Iz prostranstva interneta

Vrlo često se prva faza planiranja naziva postavljanjem ciljeva, što je daleko od uvijek točno. Cilj podrazumijeva specifičan izraz unutarnjih želja, koje, čak i ako su postignute, možda neće biti zadovoljene. Prvi korak u planiranju promjene trebao bi biti izjava o misiji.

Misija je naš unutarnji cilj, isti tajni poziv koji nismo navikli izgovarati kad počnemo težiti nečemu.

- Zašto želiš prestati pušiti?

- Želim se prestati ozljeđivati.

- Zašto ti ovo treba?

- Želim poboljšati svoje zdravlje i živjeti dugo.

- Zašto?

Jednostavne navike mogu imati velike unutarnje želje koje morate razotkriti. Stoga bi težnja za njima trebala postati sama sebi svrha. Ljepota misije, za razliku od cilja, je u tome što je nedostižna i uvijek je poticaj pri radu na sebi. Dakle, i nakon što osoba prestane pušiti, on će održati zdravlje, moći će se početi aktivno baviti sportom ili prijeći na zdraviju hranu.

Korak 1. Koji god vaš cilj u ovom trenutku bio, odvojite pet minuta da kopate dublje. Pronađite svoju pravu misiju. Zapišite to što jednostavnije i razumljivije. Neka vam uvijek bude pred očima: stavite ga kao čuvar zaslona na telefonu, zapišite na naljepnicu i zalijepite na istaknuto mjesto ili popravite na naslovnoj stranici svog dnevnika.

Ne zaboravite se stalno podsjećati čemu sve ovo služi.

Cilj. Gdje ide misija?

Postavite cilj, resursi će se pronaći.

Mahatma Gandhi

Toliko je knjiga napisano o postavljanju ciljeva i izrečeno toliko mudrih riječi da ću pokušati samo sažeti znanje koje imam i podijeliti tehniku rada.

Nakon što definirate misiju koja će vam biti glavni motivator za promjenu, možete se vratiti svom izvornom cilju.

Najučinkovitiji alat za formuliranje ciljeva za mene su SMART kriteriji prema kojima bi cilj trebao biti:

• S- točan. Za razliku od misije, vaš cilj treba biti izražen u konkretnom rezultatu koji želite postići.
• M- mjerljiva. Izrazite svoj cilj brojevima. Na primjer, prošle godine sam odlučio čitati više. Moj željeni rezultat bio je 30.000 pročitanih stranica godišnje.
• A - ostvarivo. Kako znati je li vaš cilj dostižan? Nažalost, to je točka koja najčešće plaši ljude jer se boje da neće ispuniti svoja visoka očekivanja. Zapamtite da će se vaš rad sastojati od stalnih i dosljednih malih koraka, tako da rezultat prvog dana neće dopustiti da izgubite duh. Nemojte se uzrujati ako vaš cilj nije 100% ostvaren. U svakom slučaju, bit će vam drago zbog truda koji ste uložili u rad na sebi (primjerice, do kraja godine pročitao sam samo 22.074 stranice, ali ove godine sam već mjesec dana ispred plana).
• R - značajan. Ako je vaš cilj uistinu u skladu s misijom, nemojte sumnjati da vam je od apsolutne važnosti.
• T - vremenski ograničeno. Veliko je pitanje za ljude koji vremenski okvir ciljati. Planiram maksimalno godinu do dvije. Odlučio sam tako, jer trenutačno provedba mojih planova ne zahtijeva dug vremenski okvir, a ograničeni vremenski okvir me samo stimulira.

Korak 2. Upravo sada, u okviru svoje misije, postavite si nekoliko ciljeva u bliskoj budućnosti, koja neće biti dulja od jedne godine. Bolje je da nema više od tri gola, inače se vaša pažnja može početi raspršivati. Povremeno ih pregledavajte i ne bojte se napraviti prilagodbe. Vaši ciljevi ne bi trebali postati dogme. Oni su mjerila na koja se treba osloniti i koja se uvijek mogu revidirati.

Zadaci i planovi. Kada početi raditi?

- Ako ste izveli neku akciju, onda ćete sigurno dobiti rezultat, htjeli to ili ne.

- Neka vrsta misticizma.

- Mistika je izvesti radnju i misliti da se ništa neće dogoditi.

Vladimir Serkin

Zadaci su izravno proširenje vaših ciljeva, ali su vremenski ograničeni. Trebao bi biti jedan do dva mjeseca. Takva je fragmentacija neophodna kako biste uvijek mogli vidjeti međurezultat rada na sebi.

Na primjer, ako je vaš cilj bio prestati pušiti za godinu dana, onda bi vaš cilj za tekući mjesec bio smanjiti potrošnju cigareta za četiri dnevno. To ne zvuči tako strašno, zar ne?

Nakon toga možete početi sastavljati plan, koji je ključ vašeg uspjeha. To je plan koji pomaže odrediti prvi korak koji će vas sada približiti vašem cilju. Bit će to popis onoga što ćete danas postići.

Većina nas postavlja ambiciozne ciljeve, ali, uplašeni njihovim razmjerima i ne znajući kako im pristupiti, odustali smo prije nego što smo i počeli. Jedini način da postignete ono što želite je da napišete plan onoga što ćete učiniti danas kako biste se sada približili svojoj misiji.

Plan može uključivati samo jednu radnju. Na primjer, danas ćete izračunati koliko cigareta popušite dnevno, a popušit ćete jednu manje. Isti će biti plan za sutra i prekosutra, dok se ne završi prvi zadatak za tjedan. Slažem se, lakše je osobi koja popuši kutiju dnevno odreći se jedne cigarete danas nego viknuti, bacivši cijelu kutiju u smeće: "Nikad više!" I sutradan kupite novi i vratite se ovisnosti.

Vaša prva akcija nije samo jednodnevna pobjeda. Ovo je ostvarenje vaše misije. Ovo je cijela tajna. Tako žive oni koji nam se čine uspješnima i sretnima. Oni svoju žrtvu danas ne vide kao dio većeg cilja. Njihov svakodnevni rad na sebi sam je cilj.

Korak 3. Odmah uzmite komad papira i zapišite sebi plan za danas, što trebate učiniti da biste se približili rješavanju prvih kratkoročnih zadataka (samo nemojte zaboraviti na svoju ambicioznu misiju).

Sažetak

• Uvijek tražite izvor svoje unutarnje želje za promjenom, postavite si pitanje: "Za što želim promijeniti?"
• Postavite dugoročne ciljeve, ali ih nemojte praviti dogmama, surađujte s njima i slavite svoje pobjede.
• Odmah napravite plan što ćete učiniti danas kako biste počeli uživati u svojoj misiji.

Još uvijek sjedite i čitate ovaj članak? Ustanite odmah i idite ispuniti svoj potencijal! Želim ti uspjeh!