Zašto kremu za sunčanje treba koristiti tijekom cijele godine

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Dobri razlozi za nanošenje kreme svaki dan, čak i ako je ljeto prošlo.

Zašto su ultraljubičaste zrake opasne?

Aktivan čak i po oblačnom vremenu

Čak i po oblačnim danima, Zemljina površina doseže sigurnost od sunca: Sačuvajte svoju kožu. do 80% ultraljubičastih zraka - to je dovoljno da izazove opekline od sunca kod vlasnika prvog fototipa. Osim toga, UV zrake se mogu reflektirati pomoću zaštite od sunca: krema za sunčanje i zaštita od sunca. od oblaka, vode, snijega, pijeska, trave ili metala, povećavajući snagu njegovog udara.

Prodirajte kroz prozore kuća i automobila

Staklo blokira zrake tipa B, ali propušta kroz prozor vašeg automobila što može oštetiti vašu kožu, oči. Zračenje tipa A. Sjetite se poznate fotografije kamiondžije koju je objavio The New England Journal of Medicine, a na kojoj vidimo rezultat 28 godina izlaganja kože ultraljubičastim A zrakama kroz prozor automobila.

Promijenite njihovu aktivnost ovisno o regiji

Na mjestima bližim ekvatoru učinak sunčevih zraka na kožu je pojačan jer ona pada pod pravim kutom. U takvim slučajevima treba koristiti proizvode s većim zaštitnim faktorom. Kako biste saznali koliko je sunce opasno u određenoj regiji, možete koristiti UV indeks koji se ocjenjuje na ljestvici od jedan do 11 bodova. Što je broj veći, to je jača izloženost UV zrakama i veća je vjerojatnost opeklina od sunca. UV indeks u bilo kojoj regiji možete pronaći na web stranici Ne gori!

Doprinijeti starenju kože

Sunčeve zrake uništavaju kozmetičke postupke: izlaganje suncu i rak kože. elastin i kolagen su proteini koji su odgovorni za tonus kože. U Australiji je provedeno veliko istraživanje o zaštiti od sunca i prevenciji starenja kože., na kojem su sudjelovale 903 osobe do 55 godina. Sudionici su bili podijeljeni u četiri skupine. Prvi je svakodnevno koristio kremu za sunčanje i uzimao 30 mg beta-karotena. Drugi je također svakodnevno pribjegavao sanskrinu i uzimao placebo. Treća i četvrta skupina koristile su kreme za sunčanje i povremeno uzimale beta-karoten ili placebo. Nakon četiri i pol godine, znanstvenici su otkrili da su sudionici treće i četvrte skupine imali povećan broj staračkih pjega i bora, dok osobe u prve dvije nisu pokazivale znakove starenja.

Može uzrokovati rak kože

Stalna izloženost kože ultraljubičastim zrakama, bez obzira na godišnje doba i vremenske uvjete, može dovesti do razvoja tri najčešća oblika raka kože: karcinoma bazalnih stanica, epidermoidnog karcinoma i melanoma. Isto vrijedi i za sunčanje u solariju.

Kako odabrati pravu kremu za sunčanje

Pažljivo pročitajte sastav

Sve kreme za sunčanje podijeljene su u dvije vrste – kemijske i fizičke. Kemikalije stvaraju film na površini kože koji upija sunčeve zrake. Fizičke čestice se sastoje od malih čestica koje reflektiraju zrake prije nego što dođu do površine kože. Provjerite kako odabrati pravu zaštitu od sunca. da vaša krema za sunčanje sadrži oboje, tako da se možete zaštititi od UVA i UVB zraka u isto vrijeme.

Odaberite pravi stupanj zaštite

SPF vrijednost Bez dodatnog vremena za sunčanje za korisnike krema za sunčanje s visokim SPF. na pakiranju proizvoda ne označuje koliko dugo možete sigurno biti na suncu, ali govori koliko je puta sporiji razvoj eritema (crvenila) kože u odnosu na izlaganje suncu bez korištenja kreme za sunčanje. Lifehacker je u ovom članku govorio o tome kako odabrati kremu za sunčanje.

Nemojte koristiti puder kao jedinu zaštitu

Podloge za zaštitu od sunca neće zaštititi kremu za sunčanje: Jeste li stvarno pokriveni? vas od obje vrste ultraljubičastih zraka: nisu namijenjene za dugotrajno izlaganje suncu. Osim toga, većina njih koristi filtere s niskim stupnjem zaštite 10-20.

Osvježite kremu za sunčanje svakih nekoliko sati

Sve kreme za sunčanje, bez obzira na zaštitni faktor, treba ažurirati. Želite odličnu kožu? Izbjegavajte oštećenja od sunca. svakih 1,5-2 sata. Posebnu pozornost treba obratiti na izbočena područja koja su više izložena ultraljubičastom zračenju, kao što su nos, čelo i uši.