Koja je moć negativnog razmišljanja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Stalno si obećavamo da ćemo češće vježbati, bolje jesti, raditi više i mijenjati život općenito, ali ne držimo zadanu riječ. Negativno razmišljanje pomoći će to popraviti. Sjajan način, ali radi.

Podcjenjujući sebe danas, pomažemo si da uspijemo sutra

Kada si kažemo: “Uspjet ću”, “Učinit ću ovo ili ono”, kao rezultat toga, obično ne radimo ništa. Nadamo se samo da ćemo sutra biti pametniji i bolji, a nemojte se truditi da stvarno uspijemo.

Bilo bi korisnije razmišljati negativno o sebi. Ako umjesto “Sutra se budim rano i idem na trening” pomislite “Sutra ću koristiti bilo koji izgovor da duže spavam i preskočim trening” – što ćete promijeniti u svom ponašanju danas?

Hoćete li ostaviti budilicu podalje od kreveta kako biste ustali točno u pravo vrijeme? Hoćete li unaprijed spakirati torbu za teretanu sa svime što vam treba? Možete li pripremiti kavu tako da je možete brzo skuhati ujutro? Ako ste optimistični u pogledu sebe, najvjerojatnije ćete se sutra osloniti na sebe i ništa ne raditi.

Glavni trik je uvijek pretpostaviti da ćete sutra biti malo lijeniji i sporiji nego danas.

Zamislite: probudite se, a torba je već spakirana, kava se kuha, playlista vaše omiljene glazbe je također spremna. Jednostavno nećete imati izgovor da preskočite trening. Uostalom, nakon svega učinjenog, sada ste dužni stvar privesti kraju.

Ne oslanjajući se na svoje pamćenje, postajemo organiziraniji

Pesimistički stav prema sebi pomaže ne samo da se pridržavate donesenih odluka, već i da postanete organiziraniji. Samo se ne pokušavajte oslanjati na svoje pamćenje cijelo vrijeme.

Nemojte se nadati da ćete se sutra nečega sjetiti. Postoji mnogo načina za spremanje informacija, bolje je koristiti jedan od njih. Zašto opterećivati sebe u budućnosti? To će samo smanjiti vašu produktivnost, povećati vaš stres i biti manje organizirani.

Ako imate specifičan sustav pohrane, bit će vam puno lakše sve držati pod kontrolom i ništa ne zaboraviti.

Zato učinite sebi uslugu i počnite misliti da ste potpuna budala na čije se sjećanje ne možete osloniti. I onda učini sve što je potrebno da ova "budala" ne propadne.

Očekujući malo od sebe, uvijek premašimo očekivanja

Kada realno procijenimo sebe i uzmemo u obzir da će naš mozak tražiti načine kako izbjeći obveze, a unatoč tome ipak postižemo uspjeh, ovo je prava pobjeda. Takve pobjede nad njihovim slabostima i nedostacima daju energiju i pomažu da se krene dalje.

Zato razmišljajte negativno! Ovo je možda najpozitivnija stvar koju možete učiniti za sebe.