Jeste li dovoljno racionalni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Razvoj racionalnog razmišljanja pomoći će vam da hladne glave pristupite rješavanju problema i nađete izlaz iz zbunjujućih situacija koje nam život povremeno baca. U članku je prikazan popis glavnih karakteristika čovjeka koji razmišlja racionalno. Na temelju toga možete napraviti svoj popis onih kvaliteta koje biste željeli razviti u sebi i pratiti svoj napredak.

Ovo nije test za određivanje stupnja vaše racionalnosti. Članak je namijenjen da sami zabilježite koje navike racionalne osobe želite razviti.

Kada pregledavate svaku stavku, možete si postaviti pitanje: "Kada sam to zadnji put učinio?"

Mogući odgovori su nikad, danas / jučer, prošli tjedan, prošli mjesec, prošle godine, prije više od godinu dana.

Kako bismo razjasnili svaku točku, članak predstavlja primjere iz stvarnog života iz života kreatora i korisnika bloga LessWrong (LW), posvećenog razvoju racionalnog razmišljanja.

1. Kako reagirate na činjenice / iznenađenja / argumente

A. Kada se suočite s nečim čudnim, ako nešto ne ide kako ste očekivali, lako to primijetite, obratite posebnu pozornost i pomislite: „Zbunjen sam. Čini se da nešto nije u redu. Ili nešto slično.

Na primjer, imate let zakazan za četvrtak. U utorak ćete od Travelocityja primiti e-poruku u kojoj se savjetuje da se pripremite za sutrašnje putovanje. Pripazite li na ovu nesklad? U takvoj situaciji jedan od korisnika LW-a nije primijetio zabunu i propustio je let.

B. Kad netko govori o nečemu što vam je teško razumjeti ili zamisliti, obratite pažnju na to i tražite primjer.

Eliezer: “Jedan student matematike govorio je o tome što je njegova grupa proučavala u to vrijeme. Spomenuo je riječ "stog". Pitao sam ga za primjer hrpe. Rečeno mi je da se stog formira od cijelih brojeva. Onda sam tražio primjer onoga što nije stog."

Anna: “Prijateljica je rekla da se njezin dečko 'previše natječe'. Tražio sam da objasnim što to znači. Ispostavilo se da kada je njezin dečko vozio, a netko do njega upalio auto, on je svakako trebao prvi sići. Ako je on na suvozačevom mjestu, a vozač ne učini isto, on jednostavno poludi."

V. Kada, umjesto da razmotrite sve opcije, počnete tražiti argumente u korist onoga što vam najviše odgovara, vi to zabilježite i zabilježite sebi da je to pogrešna strategija.

Anna: “Uhvatila sam sebe kako pronalazim razloge da kupnju odjeće za sebe povjerim nekom drugom. Umjesto toga, možda bih se zapitao bi li bilo lakše to učiniti sam."

G. Primjećujete kada počnete izbjegavati bilo kakve za vas neugodne misli i zaključujete da morate dobro razmisliti o razlogu ovakvog ponašanja.

Anna: “Kad mi nije lako, pokušavam navesti druge da pomisle da su negdje pogriješili. Zbog toga se osjećam manje ranjivo. Vidim da je to pogrešna strategija ponašanja. Ali da bih to shvatio i formulirao za sebe što točno radim krivo, trebalo mi je puno truda."

D. Namjerno pokušavate uzeti u obzir ne samo dobre, već i loše vijesti, ili barem ne zanemariti potonje.

Eliezer: “Pripremajući se za nadolazeće summite o singularnostima, imali smo sesiju razmišljanja, tijekom koje se pokazalo da nismo posvetili dužnu pozornost pitanjima financiranja na prošlim summitima. Mozak mi se počeo odupirati negativnim informacijama, pa sam se svjesno prisiljavala zapamtiti da su i loše vijesti dobre. Parafrazirao sam ovaj princip na sljedeći način: „Da, jest, ali unatoč toj činjenici, proteklih godina uspjeli smo prikupiti određenu svotu novca. Stoga je dobro da smo sada obratili pažnju na ovaj problem. Tako možemo prilagoditi strategiju razvoja i ispraviti svoje pogreške sljedeće godine."

2. Znate li analizirati i preispitivati tuđe mišljenje

A. Primjećujete kada iz nekog razloga izbjegavate objektivnu procjenu situacije.

Anna: “Obično se nađem u činjenici da kad me kritiziraju, mentalno prvo zauzmem obrambeni stav. Onda zamišljam opciju u kojoj je ova kritika nepravedna, i opciju u kojoj je opravdana. To mi pomaže da objektivnije sagledam situaciju.

Na primjer, jednom smo bili kritizirani da nismo pružili adekvatne preliminarne informacije o statistikama prikupljenim za Rationality Minicamp. Mogao sam početi tražiti isprike i uvjeravati se da ovaj zadatak ne bih mogao bolje obaviti, s obzirom na to koliko sam drugih stvari morao obaviti. S druge strane, mogao sam zamisliti kako bi se to moglo učiniti bolje. Tako bih mogao prebaciti svoj mozak na uspješnija ponašanja u budućnosti. Druga opcija se pokazala mnogo korisnijom. Pomaže izaći iz režima “Nisam ništa kriv” u režim “Kako to učiniti drugačije?”.

B. Analizirate što zapravo stoji iza vaših ideja, emocija i navika i što ih je uzrokovalo. Ovom analizom ne dopuštate svom umu da počne tražiti isprike za vaše misli i postupke ili odustati od onih izgovora koji ne odgovaraju pravim razlozima vašeg ponašanja.

Anna: “Kada se pokazalo da ne možemo zadržati Minicam na mjestu na koje smo računali, našla sam stotine razloga da okrivim sve koji su prije nas uspjeli snimiti ovo mjesto. Ubrzo sam shvatio što je bio glavni razlog moje ogorčenosti. Jednostavno sam se bojao da ću zbog toga biti kritiziran zbog prekoračenja planiranih troškova."

V. Za svaki apstraktni argument ili pravilo pokušavate pronaći konkretan primjer.

Ako netko govori o pravilu koje se primjenjuje na sve cijele brojeve, zašto ga ne probati testirati s određenim brojem, kao što je 17?

Ako vas neurednost vašeg cimera jako smeta, pokušajte se sjetiti kada je on napravio nered i razmislite zbog čega vam je bilo posebno neugodno.

G. Kada pokušate odbaciti jednu od hipoteza koristeći određene činjenice, zamislite varijantu u kojoj se prva hipoteza pokaže točnom i provjerite kako te činjenice podupiru ovu hipotezu. Zatim zamislite drugačiji scenarij, u kojem funkcionira druga hipoteza, i provjerite izgledaju li iste činjenice uvjerljivije u ovom slučaju.

Uzmimo na primjer slučaj Amande Knox. Vrativši se u ćeliju nakon višesatnog ispitivanja u policijskoj postaji, Amanda je nekoliko puta napravila “kotačić” i sjela na špagu. Tužiteljica je smatrala da je na taj način proslavila ubojstvo. Zašto ne pokušati osporiti ovu izjavu i zamisliti situaciju u kojoj bi gore opisana činjenica svjedočila u prilog nevinosti optuženika? Ili, možda, vrijedi prvo zamisliti da je uhićenica kriva, a onda - da nije bila umiješana u zločin. Tada si možete postaviti pitanje: kolika je vjerojatnost da će kriva/nevina osoba za zločin napraviti "kotač" tijekom zatvora? Koja je opcija vjerojatnija?

D. Namjerno pokušavate procijeniti samo najvjerojatnije opcije i testirati ih konkretnim dokazima.

Eliezer: “Kada sam govorio o znanstvenoj prirodi parapsihologije, upotrijebio sam sljedeći argument. Rekao sam da da bih ozbiljno razmotrio mogućnost stvarnog postojanja parapsiholoških fenomena, njihova statistička vjerojatnost mora biti mnogo veća. Ako nema statistički značajnih podataka koji potvrđuju postojanje ovih fenomena, onda neću ni gubiti vrijeme na raspravu o ovom pitanju."

E. Kada ste suočeni s činjenicama koje vam se ne čine dovoljno teškim da bi bitno promijenile vaše ideje ili ponašanje, ali su u isto vrijeme dovoljno konkretan dokaz nečega što leži izvan vaših uobičajenih ideja, pokušavate ih proširiti barem na malo.reprezentacija.

Anna: “Shvatila sam da možda nisam tako dobar vozač kao što sam mislila da jesam kad mi se razbio retrovizor. Iako nisam prekršio nikakva prometna pravila i, po svoj prilici, kriv je drugi vozač, mnogo je vjerojatnije da će se ovaj incident dogoditi u slučaju da vozim loše.”

3. Znate li se nositi s unutarnjim sukobima

A. Primjećujete kada vaš svjesni dio dođe u sukob s emocionalnim iskustvima (na primjer, kada se u vama bore uobičajeni strahovi i zdrav razum). Kad se to dogodi, zastanete i zapitate se što stvarno trebate slušati.

Anna: “Kada sam odlučila skočiti s krova hotela Stratosphere Las Vegas, znala sam da ništa ne prijeti mojoj sigurnosti. Znao sam da je već 40.000 ljudi napravilo takve skokove i ostalo živo i zdravo. Ali da bih to u potpunosti razumio, morao sam dvaput zamisliti kako svi studenti na mom koledžu skaču dolje i ostaju živi."

B. Kada ste suočeni s teškim izborom, pokušavate uokviriti problem na način da se riješite starih predrasuda koje vam smetaju, ili se barem ne zadržavate na njima.

Anna: “Moj brat, programer, razmišljao je bi li se trebao preseliti u Silicijsku dolinu kako bi tamo našao bolje plaćen posao. Pokušao je drugačije formulirati problem i postavio si pitanje: ako već živi u Silicijskoj dolini, pristao bi se preseliti u Santa Barbaru sa svojim prijateljima s fakulteta i tamo primati 70.000 dolara manje (naravno da ne).

V. Kad se nađete pred teškim izborom, provjeravate koji su argumenti više vezani za prošlost i zahtijevaju određene zaključke, a koji se izravno odnose na posljedice buduće odluke.

Eliezer: “Bio sam zabrinut za kvalitetu mog sna i kupio sam madrac od 1500 dolara u internetskoj trgovini za koji nije bilo povrata. Koštao me manje od madraca, što sam već testirao u obližnjoj trgovini. Kada sam nekoliko puta spavao na ovom madracu, shvatio sam da nije baš udoban. Ali oklijevala sam potrošiti još više novca na novi madrac. Tada sam se podsjetio da se ovih 1.500 dolara ne može vratiti, ali se ipak želim naspavati."

4. Što učiniti kada shvatite da ste u ćorsokaku

A. Ako se netko ne slaže s vašim stajalištem, gradite nagađanje vašeg protivnika do njegovog logičnog zaključka kako biste vidjeli imaju li ta neslaganja doista pravo postojati.

Michael Smith: “Kada je netko izrazio zabrinutost da bi trening racionalnosti mogao biti obična prevara, zamolio sam ga da zamisli moguće negativne posljedice takvog treninga. Protivnik nije našao što da odgovori, a pitanje je bilo riješeno."

B. Sve pretpostavke pokušavate testirati u praksi kako biste došli do rješenja koje vam se čini zadovoljavajućim (ako je povezano s vašim unutarnjim proturječjima) ili će ga odobriti vaši prijatelji ili kolege (ako se o problemu raspravlja u grupi).

Time je okončana tekuća rasprava o tome kako nazvati sadašnji Centar za primijenjenu racionalnost. Osnivači su jednostavno pitali 120 ljudi koje od predloženih naziva centra ispitanici smatraju najuspješnijim.

V. Ako ste fiksirani na određeni pojam, mentalno ga stavljate pod zabranu, odnosno izbjegavate razmišljanje o riječi koja označava taj pojam, njegovim sinonimima i sličnim pojmovima. Na primjer, ako se stalno pitate jeste li dovoljno pametni, je li vaša djevojka nepromišljena ili pokušavate učiniti pravu stvar, onda koristite ovaj princip.

Anna: “Savjetovala sam svom prijatelju da se prestane brinuti o tome koliko su opravdani njegovi postupci ili postupci drugih ljudi. Odgovorio je da samo pokušava smisliti kako napraviti pravu stvar. Predložio sam mu da prestane koristiti riječ "pokušati" i razmisli o tome kako njegovo razmišljanje zapravo funkcionira i što je stvarno ispravno za njega."

5. Primjećujete li sami koje vaše navike zahtijevaju reviziju?

A. Kada odlučite vrijedi li istražiti nešto što izaziva sumnje ili isprobati nešto novo, vagate koliko će rezultat tih radnji u konačnici povećati vašu učinkovitost.

Eliezer: “Zahvaljujući Anninom aktivnom pritisku, nakon mjeseci odugovlačenja, konačno sam pokušao pisati tekstove s partnerom. Pokazalo se da se moja produktivnost doslovno povećala 4 puta (ako računamo broj riječi napisanih po danu)."

B. Vi procjenjujete razmjere potencijalnih posljedica svojih odluka: koliko brzo i koliko snažne se one mogu manifestirati.

Anna: “Kada smo povjerili nekoj osobi da provede anketu o izboru naziva Centra, zabrinula sam se da bi se netko drugi od onih koji nisu dobili takav zadatak mogao uvrijediti. Morao sam se prisiliti da mentalno procijenim kolika je vjerojatnost da će se to doista dogoditi, koliko bi se ta osoba mogla uvrijediti i koliko bi dugo držala taj prekršaj. Tek nakon što sam shvatio da moguće posljedice ne vrijede ni prokletog novca, uspio sam se smiriti."

Drugi primjer: osoba se sprema promijeniti posao i brine se što će o tome misliti njegovi roditelji. Kako bi shvatio da mišljenje roditelja ne bi smjelo biti odlučujući čimbenik u odluci da se preseli na drugo mjesto, mora mentalno procijeniti koliko će se njegovi roditelji stvarno uzrujati ako to učini, koliko će se dugo naviknuti na tu činjenicu itd.

6. Je li vam lako promijeniti svoje navike i ponašanja?

A. Primjećujete kada vas vaše misli tjeraju da izbjegavate određene radnje.

Anna: “Jednom sam primijetila da svaki put kada kliknem na gumb „Pošalji”, zamišljam sve moguće negativne odgovore koje mogu dobiti na ovu poruku ili zamišljam da će nakon što nešto pošaljem sigurno poći po zlu. Činilo se da svaki put kada pritisnem ovu tipku, dobijem mini-šok sa strujnim udarom. Tada sam odlučio stati na kraj tim udarcima i naučio se nasmiješiti svaki put kad pritisnem ovo nesretno dugme. Pomoglo mi je da protresem stvari i prestanem odlagati stvari vezane uz poštu za kasnije."

B. Koristiš pomoć prijatelja ili drugu samokontrolu vezanu uz komunikaciju.

Anna: “Pijem sok od grejpa, pomaže mom mozgu da bolje radi. Na kraju rada ostalo mi je malo soka. U šali sam kolegi rekao da će mi, ako ga sad ne popijem, pokvariti. Tako sam se uhvatio kako pijem sok samo iz pohlepe."

Eliezer: “Kada sam imao problema s nesanicom, rekao sam Anni kako sam sebi pokušavao smisliti isprike zašto ne mogu ići u krevet na vrijeme. Zajedno sa svojim prijateljem Lukom osmislio sam sustav prema kojemu sam u posebnom časopisu svaki put kad sam uspio otići spavati u zakazano vrijeme označavao plusom, a minus – kad nisam uspio.

V. Koristiš male nagrade kako bi si stvorio novu naviku.

Eliezer: “Mnogi su ljudi primijetili da sam postao mnogo ljubazniji i ljubazniji nakon što sam stekao naviku da se prije nekoliko mjeseci nagrađujem osmijehom ili M&M-om za komplimente drugim ljudima. Odlučio sam opušteno iznijeti sve pozitivne misli koje su mi pale na pamet o ljudima oko mene i to je dovelo do toga."

Anna: “Jučer sam primijetila da sam obavila nekoliko malih, beznačajnih zadataka, dok sam imala važnijih stvari. Uočavanje pogrešaka zdrava je navika, pa sam se odlučila nagraditi osmijehom ili mentalnim udarcima po glavi. Dakle, umjesto samobičevanja, naučio sam sebe nagraditi znakovima odobravanja."

G. Shvaćate da nemate legendarnu snagu volje i pokušavate pratiti što točno utječe na vaše ponašanje i kontrolirati taj utjecaj.

Alicorn: "Ne zanima me stav političara po pitanju kontrole naoružanja, jer znam da vrlo emotivno reagiram na raspravu o temi koju smatram neprihvatljivom u svojoj biti."

Anna: "Platila sam prijateljici da me svaki dan tjera da pišem u svoj dnevnik."

D. Na situaciju i sebe u ovoj situaciji znate sagledati izvana.

Anna: “Obično zovem roditelje jednom tjedno, ali zadnjih nekoliko tjedana to nisam radila. Rekla sam sebi da ni danas neću zvati roditelje jer sam prezauzeta. A onda sam pokušao sagledati ovu situaciju izvana i shvatio da nemam toliko stvari za obaviti, a sutra definitivno neću biti slobodniji."