10 savjeta koji će vam pomoći da konačno završite stvari

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Za one koji se ne mogu dići s tla.

1. Napravite prezentaciju sebe

Eva Katz u knjizi "30 pravila pravog sanjara" savjetuje da sebe tretirate kao projekt. Tako smo posloženi da smo češće spremniji odgovornije preuzeti tuđe zadatke nego svoje. Tako se prije dolaska gostiju neki apartmani podvrgnu paklenom generalnom čišćenju, što ljudi zbog sebe godinama ne rade.

Postupimo drugačije: postat ćemo sami sebi proizvođači, tretirat ćemo se kao poslovni projekt. Želite li biti glumac ili sanjate o novom poslu, većem stanu, gubitku osam kilograma – bez obzira prema kojem cilju ne možete krenuti.

Čim od sebe kreirate projekt, magično mijenjate odnos prema vlastitim zadacima. Projekt više niste vi, već pravi rad. Stvar prema kojoj treba postupati odgovorno.

Kako to učiniti? Izradite prezentaciju o svom imaginarnom ja na temu "Najuspješnija osoba na planeti / osoba u nominaciji …". Kao da idete na kasting za show i morate govoriti o sebi kao o uspješnom heroju. U prezentaciju trebate dodati fotografije (tijela, kuće, automobili, obitelji), opise uspjeha (na primjer, napisali ste nekoliko knjiga, dobili Oscara i slično). Format može biti fantastičan. Glavna stvar je napraviti uspješan projekt od sebe i detaljno ga opisati.

Ova će vam vježba pomoći da se jasno vidite za 10 godina, isprobate ovu sliku i koristite je u budućnosti. Bit prezentacije je upravo u razradi detalja. U suhoparnim činjenicama iz života uspješne osobe. Ovo je glavna ideja osobnog projekta s kojim ćete nastaviti raditi. Jednostavno nećeš imati drugog izbora.

2. Počnite igrati

Zamislite da je vaš život borilačka vještina ili igra, čiji je cilj prevladati prepreku i postići rezultate. Nakon što prihvatite pravila igre, naviknut ćete se na nelagodu koja prati stalni osjećaj nezadovoljstva.

Nikada nećete moći sve napraviti savršeno: greške su neizbježne, važno je to shvatiti i prihvatiti. Iako nas upravo oni često usporavaju. Dobra vijest je da vas svaka pogreška koju napravite može nečemu naučiti. Proces učenja nema granica. Uskoro ćete shvatiti glupost "ovo nije lako" (poznata isprika, zar ne?) ili "ovo nije pošteno" ili "ne mogu podnijeti ovo" i vidjet ćete da se upornost i odlučnost isplati.

3. Odredite prioritete (konačno!)

Možete dobiti gotovo sve što želite, ali ne možete dobiti apsolutno sve. Život je poput velikog švedskog stola prepunog ukusnih jela koja niste ni sanjali probati.

Odabrati cilj ponekad znači odustati od onoga što želite kako biste još više dobili ono što želite.

I tu neki padaju u omamljenost: ne usude se odustati od prilike iz straha da ne propuste nešto drugo, idu za previše ciljeva u isto vrijeme i na kraju ne postižu ništa ili gotovo ništa.

Nemojte se obeshrabriti. I neka vas ne zbuni obilje opcija. U mogućnosti ste dobiti mnogo više od onoga što vam je potrebno da biste bili sretni. Napravite izbor, odredite prioritete i hrabro idite naprijed.

4. Nemojte letjeti sami

U najboljim trenucima života obično smo okruženi ljudima. Prolazimo kroz događaje zbog kojih se isplati živjeti zajedno s prijateljima i obitelji.

“Zajedno bismo trebali biti bolji nego odvojeni” - ovo je temeljna poruka svake veze.

Kad je tvoja žena u blizini, trebao bi biti sretniji nego bez nje. Trebali biste imati više sreće radeći ili napredujući s kolegom nego sami. Čini se samorazumljivim, ali nije ga tako lako oživjeti. Možda je podrška ono što vam je potrebno za početak. Nađite takvu osobu u svom okruženju – vlastitu “magic kicker”.

5. "Napiši" scenarij filma

Predstavite svoj akcijski plan u obliku scenarija za film, gdje vizualizirate tko što radi tijekom vremena. Najprije definirajte ključne poruke (na primjer, “zaposlite najbolje talente”), a zatim ih precizirajte.

Počnite od velike slike i istaknite određene zadatke i njihove vremenske okvire (na primjer, "u sljedeća dva tjedna odaberite stručnjake koji će pronaći te najtalentiranije zaposlenike"). Kada to učinite, neizbježno će biti problema s troškovima, vremenom i osobljem, stoga nastavite prilagođavati plan dok svi detalji stroja ne budu radili glatko.

6. Popijte malo čaja

Ozbiljno. U jednom poznatom budističkom dijalogu, zen majstor često ovako odgovara na teška filozofska pitanja svog učenika: "Idi na čaj." Da biste u potpunosti razumjeli duhovnu kulturu Azije, morate razumjeti vrijednost koju čaj tradicionalno ima ovdje. Bit čajne ceremonije je prokuhati vodu, skuhati čaj i popiti ga. Ništa više.

Ove riječi sadrže cijelu tajnu kulture čaja, suštinu njezine biti. A u svom svakodnevnom, ne tako strogom obliku, čajna ceremonija je prikladna da zastanemo užurbanu svakodnevicu i razmislimo kamo idemo (i želimo li uopće ići). "Popijte čaj, zaboravite na buku svijeta", kažu u Kini.

7. Smislite 20 nagrada

Za početak vam je potreban čarobni pehar (ili što god želite tamo). Smislite nagradu za sebe kada napravite prvi korak. I sljedeći – kad drugi. Samo bi oni trebali biti drugačiji.

Ako se nagrađujete na isti način, kanali užitka su začepljeni i učinak nagrade se smanjuje.

Netko uživa u slatkom ekleru. Svaki dan bacati eklere u sebe je neučinkovito. A ako svakih 20 dana pojedete ekler, bit će to pravo zadovoljstvo. Svaka osoba treba imati svoj popis nagrada. I treba ih izmjenjivati. Napravite popis stvari koje stvarno volite i na popisu imajte najmanje 20 stavki.

8. Pravilno formulirajte zadatke

Ispravna formulacija zadataka osmišljena je tako da smanji intenzitet mentalne gume, da zaustavi beskrajno razmišljanje o problemu u krug. Općenito, riječi imaju vrlo snažan učinak na čovjeka (na tome se temelji neurolingvističko programiranje i psihoterapija).

Stoga, kako i kada će ovaj zadatak biti dovršen ovisi o tome koje riječi odaberete kada formulirate zadatak. Često se, nakon zamjene jednog glagola, gotovo odmah izvodi, iako je prije toga mogao biti na popisu zadataka nekoliko tjedana i odgođen za kasnije. Probaj. Odjednom je ovo vaša opcija.

9. Ne pokušavajte prevladati sve strahove

Glavna greška: "Prvo ću se pozabaviti svojim strahovima, a onda ću početi djelovati." Ako imate dojam da odjednom djeluju samo očajni hrabri muškarci, avanturisti i ljubitelji potresanja starih dobrih vrijednosti, onda to nije istina. Ili bolje rečeno, ne sve. Istina je samo o vrijednostima, jer je jednostavno korisno testirati ih na snagu. Zapravo, svi se boje. Ne vrijedi čekati trenutak kada neće biti strašno.

Začudo, promjena često počinje strahom. S velikim strahom da će život proći, a nećemo si dati ni priliku da se izborimo za san.

10. Prihvatite da ne znate budućnost 100%

Shvatite da možda ne znate najbolji način djelovanja, a vaša sposobnost da se nosite s onim što ne znate važnija je od onoga što znate. Većina ljudi donosi neučinkovite odluke jer su toliko uvjereni u vlastitu pravednost da si jednostavno ne dopuštaju vidjeti alternative.

Oni koji se pridržavaju principa apsolutne otvorenosti znaju da je važnije postaviti prava pitanja drugim pametnim ljudima kako bi dobili njihovo mišljenje nego imati odgovore na sve. Shvate da je nemoguće donijeti dobru odluku, a da neko vrijeme ne znaju. Jer samo ovo područje neizvjesnosti i neznanja puno je veće i zanimljivije od svega što itko od nas poznaje.

Odaberite metodu po svom ukusu i samo naprijed - djelovati. Sada.