8 razloga za njegovanje zdrave sebičnosti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Riješit ćete se balasta i biti sretniji.

Ovaj je članak dio projekta "". U njemu govorimo o odnosima prema sebi i drugima. Ako vam je tema bliska - podijelite svoju priču ili mišljenje u komentarima. Će čekati!

Kakva se sebičnost može smatrati zdravom

Sebičnost je filozofski pojam, i to u doslovnom smislu riječi. Sam pojam nastao je u 18. stoljeću, o fenomenu su raspravljali istaknuti znanstvenici ovog smjera. U filozofskom enciklopedijskom rječniku egoizam je definiran kao načelo životne orijentacije koje se temelji na motivima sebičnosti i vlastitog interesa. To je vlastiti interes, čak i po cijenu dobra drugih. U različitim etičkim konceptima egoizam je bio obojen na različite načine – od beskompromisnog zla do prirodnog pokretača ljudskog ponašanja.

Kasnije su filozofi skovali izraz "racionalni egoizam". To je bio naziv za sposobnost živjeti u skladu s vlastitim interesima bez ugrožavanja interesa drugih.

Zvuči prilično razumno, zar ne? Živiš svoj život onako kako ti treba i nikome ne smetaš da radi isto. Međutim, u svakodnevnom životu rijetko se razlikuju nijanse. Da biste bili poznati kao egoist, nije potrebno ići preko glave i uništavati sudbine. Dovoljno je, na primjer, ne posuditi zadnji novac. Ili ne žrtvovati jedan slobodan dan kako bi se nekome pomoglo da se preseli. Ili jednostavno živite kako želite.

Ali dovoljno je to izdržati. Biti zdrava sebična osoba odlična je strategija preživljavanja.

Zašto vam je potrebna zdrava sebičnost

1. Znat ćete što želite

Čini se da bi to moglo biti lakše nego ostvariti svoje snove i želje! Jao, ako niste odrasli na pustom otoku, onda na ovaj ili onaj način padate pod utjecaj očekivanja drugih ljudi. Štoviše, možda nećete niti primijetiti kako utječu na vaše odluke. Na primjer, moja majka je uvijek govorila da vas doživljava kao liječnika. I toliko ste navikli na ovu ideju da jednostavno ne razmatrate druge opcije, upišite medicinski fakultet i smatrajte to svojim izborom, iako jednostavno niste imali izbora.

Zdrava sebičnost pomaže osluškivati svoje želje bez straha da ćete nekoga razočarati ili uvrijediti. Ljudi koji su vama bliski možda imaju savjetodavni glas u ovoj priči, ali odluka je ipak vaša.

2. Preuzet ćete odgovornost za svoj život

Kao što je Spider-Manov ujak rekao, uz veliku moć dolazi i velika odgovornost. I ne radi se o paučini iz ruku. Postoji loša strana mogućnosti živjeti na svoj način: nitko drugi nije kriv za donošenje pogrešne odluke. Međutim, vrijedi sloboda koju dobijete.

Mnogo je stvari koje mogu poći po zlu u životu. Ali ako ste u početku preuzeli kontrolu nad situacijom u svoje ruke, bit će puno lakše očistiti posljedice.

3. Uklonit ćete neželjene putnike s vrata

Narodna istina: tko ima sreće, na tome jašu. Osobe s nedostatkom sebičnosti često se boje odbiti kada ih se nešto pita. Čak i ako se od njih traži da naprave neku glupost u nezgodno vrijeme na nezgodnom mjestu, pristaju. Brinu se da će ih odbijanje uvrijediti, da će ostaviti osobu bez pomoći ili da će ih se smatrati sebičnima. Ali pravi egoisti su oni koji od vas očekuju da uvijek odgovorite na njihove zahtjeve i uvijek pristanete na sve.

Naravno, morate si pomagati barem jednostavno zato što možete. Ali činiti to na svoju štetu očito se ne isplati. Naučite reći ne i to će vam osloboditi mnogo vremena i energije.

4. Naučit ćete tražiti pomoć

Često oni kojima nedostaje sebičnosti troše puno vremena i energije na rješavanje tuđih problema. Ali to ne znači da je sve u njihovim životima bez oblaka. Oni jednostavno ne mogu tražiti pomoć. Oni mogu osjećati da njihove poteškoće nisu dovoljno značajne da je nezgodno odvraćati ljude od njihovih života.

Egoist će lako zatražiti pomoć ako mu je potrebna. I lako će ga primiti, čak i ako su se okolo okupili isti inteligentni egoisti.

Ljudi su spremni učiniti više za vas nego što mislite.

Možda imaju slobodnog vremena, koje nije šteta provesti, a vi ste draga osoba. Ili vole raditi ono što tražite. Konačno, altruizam nipošto nije suprotnost sebičnosti. Ljudi često pomažu iz sebičnih razloga, na primjer, kako bi izgledali bolje u očima drugih.

5. Naučit ćete se lako nositi s odbijanjem

Egoist zna reći "ne" i zato je spreman prihvatiti odbijanja drugih. Morate spustiti klavir sa šestog kata i zamolite prijatelja za pomoć. Ako on pristane, vi sretno prevozite instrument. Ako ne, sve razumiješ i ne praviš drame. To znači da ima važnije zanimanje, a vi morate razmotriti druge mogućnosti.

Ako ni sami ne znate odbiti, onda će vam svako "ne" biti tragedija i izvor ogorčenosti, jer očekujete da će ljudi učiniti isto što i vi. Ali oni to ne moraju činiti. Nisu oni krivi što i sami pristajete, čak i kada to očajnički ne želite.

6. Osjećat ćete se bolje

Samoprijegor, naravno, može ugoditi neko vrijeme zbog osjećaja "dobro mi ide". Ali prije ili kasnije suočit ćete se s ljutnjom, ogorčenjem, agresijom zbog činjenice da dopuštate da vas guraju okolo i kršite svoje granice. Dakle, inteligentna sebičnost će učiniti vaš život mnogo lakšim i pozitivnijim. To će utjecati i na tjelesno zdravlje, jer djelovati u vlastitom interesu znači voditi brigu o svom tijelu. Nećete otkazati termin kod liječnika jer vas je prijatelj zamolio da sjednete s djetetom.

7. Okružujete se dragim ljudima

Čim naučite reći "ne" i komunicirati s ljudima na temelju obostrane koristi i, što je važno, međusobnog poštovanja, subjekti koji parazitiraju na vama će otpasti. A neugodne pratitelje na društvenim mrežama konačno možete zabraniti bez imalo zadrške. Oni koji ostanu oko vas bit će dragi ljudi koji će vidjeti i prihvatiti vaše granice.

8. Lakše ćete graditi skladne odnose

U vezi postoji mnogo trenutaka kada morate popustiti. Ali nepravedno je ako netko to radi sam. Pogotovo ako je prisiljen odustati od nečeg važnog. Zdrava sebičnost pomaže vam izbjeći žrtvovanje smislenih stvari i tražiti rješenja koja vam život čine boljim, a ne gorim.

Također vam može pomoći da izađete iz veze s emocionalnim zlostavljačem u ranim fazama. S radikalnim pokušajem pomicanja granica, egoist će pomisliti: “Teskoban sam i loš, to nije moj način” i evakuiran je. To, naravno, nije lijek, jer zlostavljači često djeluju mnogo suptilnije, ali već nešto.

Kako njegovati zdravu sebičnost

1. Sprijateljite se sami sa sobom

Dugo ste želje i potrebe drugih smatrali prioritetima i stoga ste mogli izbaciti okvir u kojem možete vidjeti svoje. Morat ćete poraditi na pogreškama i shvatiti što vam se stvarno sviđa, sviđa li vam se pozicija u kojoj se nalazite i tako dalje.

2. Pauzirajte prije odgovora

Pouzdanost je također svojevrsna navika. Stoga je vrijedno posvetiti malo vremena meditaciji. Uzmite si vremena i obećajte manje. Dajte sebi priliku da shvatite kakve vam emocije izaziva situacija, koliko je ugodna i jeste li spremni učiniti ono što žele od vas.

3. Budite pažljivi prema ljudima

Često ljudi koji nisu izgradili svoje granice, a drugi ih ne vide. To ometa obostrano koristan i ugodan odnos, suprotno konceptu razumnog egoizma. Slušajte kad ljudi kažu ne, pričajte vam o svojim emocijama. Nemojte povrijediti druge na putu do svojih ciljeva. Postoji razlika između odbijanja kolege koji vam želi nagurati svoj posao ili ne susreta s mamom na aerodromu jer želite još malo spavati.

4. Počnite govoriti ne

Samo probaj, stvara ovisnost. Možete odbiti ako imate druge planove, ne sviđa vam se ideja ili čak osoba. A ne morate ni objašnjavati zašto. Ali, naravno, sve se to mora učiniti uz dopunu prethodne točke.

5. Izgradite granice

Zdrava sebičnost nije samo u tome da ne radite ono što ne želite. Također ne morate sudjelovati u razgovorima u kojima vam postavljaju neugodna pitanja ili vrijeđaju, ići na neugodne sastanke, odgovarati na sve pozive i puštati sve uljeze u kuću. Ovdje će biti lako s nepoznatim ljudima. Ali od voljenih koji su navikli na vaše strpljenje morat ćete se braniti i bit će to teška borba.

6. Odvojite vrijeme za užitak

Konačno, počnite raditi ono što vam donosi radost. Zvuči otrcano, ali mnogi ljudi to ne čine iz tisuću razloga. Vjeruju da je to beskorisno, zahtijeva puno novca, društvo i majka neće odobriti - nikad se ne zna kakvi mogu biti argumenti. Ako je zabavno, uklapa se u vaš proračun (ne zaboravite na odgovornost!), samo to učinite. Nije li biti sretan zdrava sebičnost?