10 stvari koje uspješni ljudi rade kako bi ostali motivirani

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Jednostavni, ali moćni trikovi koji će vas natjerati da ne odustanete od onoga što ste započeli.

Što imaju oni koji su postigli veliki uspjeh, a što drugi nemaju? Što doprinosi postignuću? Ne, ovo nije novac ili sreća. Ovo je motivacija. A kako bi ga stalno održavali na visokoj razini, uspješni ljudi slijede ova pravila.

1. Postavite sebi ciljeve

Konkretno, a ne apstraktno. Recimo da imate cilj – postati bogat. Ali ako ovaj globalni zadatak ne razbijete na mnogo malih, nećete razumjeti kako mu pristupiti.

Točno postavljen cilj već je napola ostvaren.

Zig Ziglar

Umjesto da sanjate o uspješnom poslu ili dobrom stanu, počnite s malim. Na primjer, izradite solidan poslovni plan ili u pravilu uštedite novac od svake plaće za kupnju nekretnine. Postavite kratkoročne ciljeve koje možete lako zamisliti kako ćete ih ostvariti.

2. Napravite akcijski plan

Bilo koji gol koji visi u zraku ima vrlo male šanse da postane stvarnost. Stoga ih zapišite i napravite detaljan plan djelovanja.

Na primjer, ako je vaš cilj pokrenuti vlastiti posao, vaš bi akcijski plan trebao uključivati pisanje životopisa poslovne ideje, istraživanje tržišta i konkurencije, istraživanje različitih marketinških strategija i razmatranje mogućnosti financiranja. Sve su to zasebne podstavke jednog velikog zadatka.

Netko napravi plan za mjesec dana, netko - za godinu dana, a pojedinci mogu planirati svoj život 10 godina. Glavno je da uvijek imate odgovor na pitanje „Što ću dalje“u glavi.

3. Dodijelite svoje vrijeme

Kad nemate dovoljno vremena ni za što, ruke su vam obeshrabrene. Najodvažnije težnje mogu se zakopati u rutinu. Zato zapamtite, najbolji način da ostanete motivirani i postignete svoje ciljeve je planiranje.

Postoji ogroman broj metoda za planiranje vašeg rasporeda, a uobičajeni popis redak po redak je najjednostavniji, ali ne i najučinkovitiji od njih. Mnogi uspješni ljudi ne koriste popise obveza. Umjesto toga, koriste alternative poput izrade rasporeda.

Razbijte svoj dan na satne, 30-minutne ili čak 15-minutne intervale i jasno planirajte kada i što ćete raditi. Stvorite dnevnu rutinu i u njoj odvojite vrijeme za posao, trening, odmor i kućanske poslove. Naravno, planiranje svega i svačega može se činiti zamornim, ali to je najbolji način da strukturirate svoj život i idete u korak sa svime.

4. Potražite podršku

Većinu vremena, kada vas ljudi oko vas osuđuju, to je samo neugodno. Ali ako imate dobre prijatelje, njihova podrška i utjecaj mogu biti veliki motivator.

Podijelite svoje ciljeve i buduće planove s prijateljem ili partnerom. Ako se ne možete podići, zamolite prijatelja da povremeno provjerava vaš napredak, pitajući vas kako se nosite sa svojim planom akcije.

5. Ponovno razmislite o negativnim situacijama

Svi mi ponekad ne uspijevamo. Ali uspješni ljudi ne dopuštaju da ih neuspjeh zaustavi. Umjesto toga, preispituju situaciju i pokušavaju je sagledati drugačije.

Umjesto da gubite vrijeme razmišljajući o tome što ste učinili krivo i da se tučete za svoje pogreške, zamislite kako popraviti stvari i sljedeći put izbjeći neuspjeh.

6. Oporavak od neuspjeha

Nakon što se smetnja dogodi, uspješni ljudi o tome razmisle i onda krenu dalje. Samo vi možete promijeniti trenutno stanje stvari, stoga ne zadržavajte se na negativnom, već poduzmite korake da ispravite situaciju.

Oporavak od neuspjeha nije tako težak kao što se čini. Postoji nekoliko načina da to učinite.

7. Odmor

Ako ste tužni, malo je vjerojatno da ćete biti motivirani za velike stvari. Shvaćajući sve preozbiljno, prije ili kasnije počet ćete se razočarati u svoje sposobnosti i možda ćete odustati od svih svojih nastojanja.

Naravno, i u najzanimljivijem radu ima dosadnih i rutinskih elemenata – takav je život. Ali ako se s vremena na vrijeme odmorite i zabavite, svoju motivaciju možete održati konstantnom.

Odvojite vrijeme nakon posla. I pravite povremene pauze tijekom toga - prekrasna Pomodoro tehnika može pomoći u kontroli. Odvojite se od nastave na 10 minuta - a zatim se vratite na njih s novom snagom.

8. Sve je snimljeno

Možda smatrate da nisu sve vaše ideje vrijedne bacanja papira, ali nisu. Uspješni ljudi pokušavaju sve zapisati. Naš um nije dovoljno siguran prostor za pohranu, pa čak ni najbolje ideje ne ostaju tamo. Stoga zapišite svaku ideju koja je još više ili manje vrijedna – tko zna, što ako će vam kad-tad dobro doći.

Osim toga, bilježenje pomaže vam da se usredotočite podsjećajući vas na ono na čemu radite i čemu težite.

9. Meditirajte

Što je zajedničko uspješnim ljudima poput TV voditeljice Oprah Winfrey, izvršnog direktora News Corpa Ruperta Murdocha i predsjednika Ford Motor Company Billa Forda?

Svi oni meditiraju, svaki dan odvajaju vrijeme za to. Meditacija može pomoći smanjiti stres, poboljšati performanse i povećati produktivnost.

Nećete morati provoditi duge sate na ovu aktivnost. Dovoljno je sjediti oko 20 minuta u miru i tišini, koncentrirajući se samo na svoje disanje, pa će i ovo malo učiniti čuda.

10. Vizualizirajte njihovu budućnost

Uspješni ljudi stalno razmišljaju o tome što žele postići kada zamišljaju svoju budućnost. Na primjer, Jim Carrey zamišljao je sebe uspješnim glumcem i prije nego što je to postao. Zapamtite svoje ciljeve u svakom trenutku. Vizualizirajte ih. Pomaže vam da ostanete motivirani.

Ja sam najveći boksač. To sam rekao prije nego što sam postao najveći. Zamišljao sam da ću, ako ovo kažem dovoljno puta, uvjeriti cijeli svijet da sam zaista najveći boksač.

Muhammad Ali

Motivacija je smiješna stvar. Ona dolazi i odlazi. Ali razlika između ljudi koji dosegnu vrh i onih koji su zaostali je u tome što uspješni ljudi ostaju motivirani. Koriste ga za postizanje svojih ciljeva, kako bi ostvarili svoje snove.