6 stvari koje Bill Gates, Jeff Bezos i drugi uspješni ljudi rade vikendom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Slijedite njihov primjer kako biste se što bolje pripremili za novi radni tjedan.

Benjamin Spall, autor internetske publikacije My Morning Routine, pet je godina anketirao oko 300 najbogatijih i najuspješnijih ljudi na svijetu kako bi prikupio informacije o njihovim navikama. Sažeo je svoja zapažanja i došao do zaključka da većina uspješnih pojedinaca vikendom radi sljedeće stvari.

1. Dovoljno spavajte

I vaše tijelo i vaš mozak neće ispravno funkcionirati ako im ne pružite odgovarajući odmor. Kao što pokazuje Interview Statistics / My Morning Routine, produktivni ljudi spavaju u prosjeku sedam sati i 29 minuta dnevno. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey i Jeff Bezos potvrđuju da je to koliko vremena dnevno posvećuju spavanju.

Naravno, nije uvijek moguće toliko spavati. Pogotovo ako imate puno posla i morate ostati budni do kasno. Stoga, kada primijetite da ne spavate dovoljno, iskoristite vikend da se nadoknadite.

No, to ne znači da radnim danom možete spavati pet ili čak četiri sata, a vikendom cijeli dan provesti u krevetu. Tako ćete sami samo izbaciti cirkadijalne ritmove.

2. Provodite vrijeme s voljenim osobama

Da li vam je neugodno što provodite malo vremena sa svojim najdražima? Rad od ponedjeljka do petka često nas sprječava da u potpunosti uživamo u društvu onih do kojih nam je stalo. Dakle, vikend bi trebao biti posvećen obitelji: zajednički trening sa supružnikom ili odlazak u park s djecom zbližava vas.

Mark Cuban američki je poduzetnik i milijarder.

Vikendom kod nas dolazi dadilja, a supruga Tiff i ja u subotu ujutro idemo zajedno na vježbanje. Onda provodimo cijeli vikend zajedno: okupljamo djecu, zajedno večeramo. Trudimo se živjeti normalnim životom.

Međutim, ako vam je još ostalo nešto posla za vikend, pokušajte ga obaviti u subotu ujutro. I tada vas misli o njoj neće odvratiti od vaše obitelji do kraja odmora.

3. Planiranje nadolazećeg tjedna

Uspješni ljudi uvijek izrađuju strategiju za nadolazeći tjedan kako bi dobili prednost prije vremena i ne gubili vrijeme u ponedjeljak. Možete ubiti pola nedjelje na popisima obveza ili dodati zakazane tjedne događaje u svoj kalendar za samo 10 minuta. Glavna stvar je da ste u ponedjeljak spremni i da ne razmišljate što biste trebali učiniti.

Brooke Potter je autorica knjige Postanite produktivniji: otkrivanje tajni uspješnih ljudi.

U subotu prekidam i idem na planinarenje. I imam nedjelju za razmišljanje, povratne informacije, razvoj strategije i pripreme za sljedeći tjedan.

4. Radite ono što im se sviđa

Planiranje radnog tjedna je, naravno, korisno, ali se treba i odmoriti. Uspješni ljudi pokušavaju se opustiti i dobiti snagu u subotu i nedjelju kako bi s novom snagom krenuli s radom. Mnogi ljudi radije ležerno doručkuju, a zatim sjednu na kauč uz omiljenu knjigu, meditiraju ili vježbaju.

Subotom se Richard Branson, primjerice, druži na zabavama. A nedjeljom skače sa stijena, vesla u kajacima i trkama čamaca.

No, Bill Gates ima drugačije mišljenje i smatra da vikend treba provesti što mirnije. On igra bridž, tradicionalnu englesku taktičku kartašku igru.

Bill Gates je američki poduzetnik i javna osoba, milijarder.

Igranje bridža je prilično staromodna zabava, ali volim to. Vikendom gledam svoju kćer kako jaše konja. Također je staromodan, ali zanimljiv. Svaku večer perem i suđe. Pranje suđa nervira druge ljude, ali ja, naprotiv, volim ovu aktivnost.

5. Radite kućanske poslove

Kućanski poslovi su, kako je istaknuo Gates, dosadna i dosadna rutina. No, s tim se treba nekako nositi, a dio vikenda treba posvetiti kupovini namirnica, pranju rublja i planiranju kućnog budžeta.

Glavna stvar je dati prioritet svojim poslovima. Nešto se može raditi radnim danom, izrezivanje 15 minuta prije odlaska u krevet. A vikendom odvojite sat-dva da se bavite onim kućanskim poslovima koji oduzimaju najviše vremena i pažnje. Na primjer, uz tjedno čišćenje. Nakon obavljanja rutinskih zadataka, moći ćete slobodno disati i mirne savjesti opustiti.

6. Razmišljajte

Biti sam neko vrijeme i razmišljati je od velike pomoći. Pomaže u postizanju ciljeva. Uspješni ljudi koriste vikende da razmišljaju o tome što im je važno, pronađu rješenja za svoje probleme i shvate kako ojačati svoje vještine i povećati produktivnost.

Istraživanja G. Di Stefano, F. Gino, G. P. Pisano, B. R. Staats. Kako se iskustvo računa: uloga refleksije u individualnom učenju / Radni dokument jedinice NOM Harvard Business School s Harvarda pokazao je da učenici koji provedu 15 minuta na kraju dana razmišljajući o onome što su naučili imaju bolje rezultate od onih koji su to učinili..

Samorefleksija u malim dozama čini vas sretnijima i produktivnijima. I svakako joj se isplati dati malo vremena barem za vikend. Na taj način možete bolje razumjeti što već imate i kamo dalje.