Odakle dolaze napadaji i što učiniti s njima

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Neki napadaji su bezopasni, a neki uzrokuju zastoj disanja.

Što su napadaji

Grč je iznenadna i najčešće nevoljna kontrakcija jednog ili više mišića. Obično se grče noge: zahvaćeni su mišići stražnjeg dijela potkoljenice, kao i prednji i stražnji dio bedra. No, nisu osigurani ni mišići ruku, zapešća, trbušne stijenke i ramenog pojasa.

U većini slučajeva liječnici smatraju ovo stanje, iako bolnim, ali bezopasnim. Pogotovo ako je mišićni spazam jednokratne prirode i ne traje dugo. Međutim, postoje kombinacije simptoma koje zahtijevaju hitan posjet liječniku.

No prvo, pogledajmo najčešće uzroke napadaja.

Zašto nastaju napadaji?

Odakle dolazi grč mišića, znanosti nije potpuno jasno. Često se uzrok nikada ne utvrdi (međutim, ako je konvulzija jednokratna, zapravo ne pokušavamo).

Ali postoje situacije koje često prethode grču. Evo sedam najčešćih uzroka što uzrokuje grčeve u mišićima? konvulzije.

1. Naprezanje mišića

Često su grčevi posljedica pretjerano energičnog pristupa opremi u teretani. Nastala uganuća i druge mikrotraume tijekom procesa ozdravljenja mogu biti popraćene uganućima i istegnućem ne samo boli (upala grla), već i grčevima mišića.

2. Poremećaji cirkulacije

Klasičan primjer je tunelski sindrom. To je pošast onih koji previše vremena provode s računalnim mišem u ruci. Zbog stalnog, fiksiranog i neprirodnog položaja zapešća poremećena je cirkulacija krvi u mišićima. Posljedica toga mogu biti i bol i slabost mišića, te grčevi.

Još nekoliko uobičajenih posebnih slučajeva:

• Neudobne cipele … Cipele s neuobičajeno visokim potpeticama, neudobne zadnje, japanke, koje se moraju držati na stopalu, podvlačeći prste. Mišići se toliko naviknu na neprirodnu napetost da se onda, kad se konačno riješiš „španjolske čizme“, ne mogu opustiti, grče im se.
• Neudoban položaj za spavanje … Ukočene ruke, noge, vrat - sve je to također znak poremećaja cirkulacije i može izazvati grčeve noću.

3. Pregrijavanje i/ili dehidracija

Nije važno što je točno uzrokovalo pregrijavanje: ljetne vrućine, intenzivna tjelesna aktivnost ili, recimo, visoka temperatura zbog infekcija. Glavna stvar je da zajedno s oslobođenim znojem tijelo gubi ne samo vlagu, već i elektrolite, koji su potrebni za ispravan prijenos živčanih impulsa. Mišići na to reagiraju, uključujući i grčeve.

4. Potrošnja minerala

Nedostatak kalija, kalcija ili magnezija može ometati opuštanje mišića. A to dovodi do napadaja.

5. Živčano naprezanje ili neurološki poremećaji

U tim uvjetima mišićima je često teško opustiti se. Već znate za posljedice.

6. Trudnoća

Grčevi u nogama poznati su mnogim budućim majkama. Razlozi za to liječnicima još uvijek nisu sasvim jasni Što uzrokuje grčeve u nogama tijekom trudnoće i može li ih se spriječiti? …

7. Određene bolesti i uzimanje određenih lijekova

Grčevi mišića često su povezani s bolestima kao što su dijabetes, problemi s bubrezima i poremećaji štitnjače. Oni također mogu biti nuspojava određenih lijekova Zašto mi se noga grči? Što može pomoći? … Na primjer, furosemid i drugi diuretici, kao i lijekovi za liječenje angine pektoris, osteoporoze, Alzheimerove bolesti i drugih.

Što učiniti s napadajima

Srećom, grčeve se u većini slučajeva relativno lako riješiti. Evo nekih uobičajenih mjera prve pomoći za grčeve mišića.

1. Istegnite zahvaćeni mišić, lagano masirajte

To će pomoći da se grčevi mišići opuste. Na primjer, vrlo česti grčevi u nogama mogu se ublažiti sjedanjem, ispravljanjem nogu i povlačenjem nožnog prsta zahvaćenog uda prema sebi.

2. Koristite hladne ili tople obloge

Na mišić nanesite ručnik ili plahtu s grijaćim elementom natopljenom toplom vodom. Možete uzeti toplu kupku ili napraviti hidromasažu usmjeravajući mlazove vode iz tuša u grčeviti mišić.

Hladnoća neće biti ništa manje učinkovita. Zamotajte vrećicu leda ili smrznutog povrća u ručnik i nježno masirajte mišiće.

3. Uzmite lijek protiv bolova

Na primjer, Charley Horse ibuprofen. Također će pomoći opustiti grčevite mišiće.

Kada su napadaji opasni

Spazam mišića može biti simptom ozbiljnog kvara u radu unutarnjeg organa ili tijela u cjelini. Na primjer, ciroza jetre, dijabetes melitus tipa I, razvoj neuroloških poremećaja, posebice epilepsija, često se osjećaju grčevima.

Postoji i druga opasnost. Grč može utjecati ne samo na velike mišiće, već i na glatke mišiće koji čine membrane unutarnjih organa. Grčevi ovih mišića ponekad su smrtonosni. Na primjer, grč bronha može dovesti do zastoja disanja, a grč koronarnih arterija može dovesti do slabljenja performansi ili čak zastoja srca.

Istraživački centar Mayo Clinic preporučuje grčeve u mišićima da što prije potražite liječničku pomoć ako napadi:

1. Događaju se često - nekoliko puta dnevno ili nekoliko dana za redom. To je razlog za oprez i savjetovanje stručnjaka.
2. Uzrokuje jaku, gotovo nepodnošljivu nelagodu.
3. Prate ih edem, crvenilo ili bilo koje druge promjene u boji i strukturi kože.
4. U kombinaciji s visokom temperaturom i glavoboljom.
5. Uzrokuju jaku slabost mišića.

Ako ne primijetite nijedan od navedenih simptoma, možete izdahnuti: najvjerojatnije vam grčevi neće prijetiti ničim opasnim. Ipak, još uvijek je vrijedno otkriti njihovo podrijetlo. Barem kako biste se u budućnosti riješili sličnih bolnih osjeta.

Kako liječiti napadaje

Ako vam grčevi izazivaju nelagodu (bude vas noću ili traju dugo, unatoč masaži i oblozima), otiđite terapeutu. Da biste identificirali abnormalnosti u tijelu, liječnik će vam postaviti nekoliko pitanja. Na primjer:

1. Koliko često imate napadaje?
2. Na koje mišiće utječu?
3. Uzimate li kakve lijekove?
4. Koliko često pijete alkohol?
5. Kakav je vaš stil života i tjelesna aktivnost?
6. Koliko tekućine pijete dnevno?

Za potpuniju dijagnozu mogu biti potrebne pretrage krvi i urina. Uz njihovu pomoć, liječnik će saznati razinu elemenata u tragovima, a također će moći provjeriti stanje bubrega i štitnjače. U nekim slučajevima propisana je elektromiografija. Ovo je test koji mjeri mišićnu aktivnost i dijagnosticira postojeće abnormalnosti u njihovom radu.

Kao rezultat toga, liječnik će ustanoviti bolest, čiji je simptom konvulzije, i propisati specifično liječenje.

Kako spriječiti napadaje

S obzirom na najčešće uzroke grčeva u mišićima, prevencija je očita:

1. Pijte puno vode da ostanete hidrirani.
2. Nemojte pretjerano koristiti alkohol. Između ostalog, snažan je diuretik i uzrokuje gubitak tekućine.
3. Redovito se zagrijavajte kako biste izbjegli probleme s cirkulacijom.
4. Nosite udobne cipele.
5. Pokušajte izbjeći stres i nervozno naprezanje. Trebali biste se dovoljno odmoriti i spavati.
6. Provjerite je li vaša prehrana potpuna i uključuje hranu bogatu kalijem, magnezijem i kalcijem: kiselo mlijeko, žitarice, lisnato povrće, orašaste plodove i tako dalje.
7. Po potrebi uzimajte minerale i suplemente. Naravno, to učinite nakon savjetovanja s terapeutom.