Odakle dolazi kila kralježnice i što učiniti s njom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Sjedeći rad i prekomjerna tjelesna težina povećavaju rizike.

Najčešće se ovo kršenje razvija neprimjetno. Ako ponekad primijetite neobjašnjivu tupu bol u leđima koja se pogoršava fizičkim naporom, kašljanjem, kihanjem, to može biti disk hernija.

Međutim, simptomi su različiti, a ponekad se uopće ne pojavljuju… Sve dok kila ne preraste u nešto ozbiljnije, poput išijasa ili čak moždanog udara.

Što je kila kralježnice

Službeni naziv za ovaj poremećaj je hernija diska (ravna formacija između kralježaka).

Otporni diskovi koji mijenjaju oblik omogućuju savijanje kralježnice i također apsorbiraju stres koji preuzima. I sve bi bilo u redu, ali diskovi nisu iznimno izdržljivi.

Stručnjaci američkog istraživačkog centra Mayo Clinic uspoređuju hernirani disk svaki od njih sa žele krafnom: unutra se nalazi meka pulpozna jezgra, koja je zatvorena u vlaknasti prsten napravljen od gustih tetiva.

Kada se nagnemo naprijed, pa čak i uz opterećenje, kralješci se skupljaju i pokušavaju "žele krafne" stisnuti natrag. U većini slučajeva intervertebralni diskovi mogu izdržati ovo opterećenje.

Ali ako je prsten tetiva iz nekog razloga oslabio, može se slomiti - a meka jezgra će izbočiti iz intervertebralnog prostora. Ova situacija se naziva kila kralježnice.

Zašto je kila kralježnice opasna?

1. Povećava se pritisak kralješka na kralježak. Razlozi su jasni, jer je razmak između njih postao tanji. Kao rezultat toga, kralješci se trljaju jedan o drugi, javlja se bol, au budućnosti - razni upalni procesi.
2. Kila pritišće korijene spinalnih živaca. Stiskanje korijena živca također je prilično bolno. Ali to nije samo bol: pritisak na živčane završetke može rezultirati išijasom, pa čak i paralizom. A s obzirom na to da kralježnični živci prenose signale u udove i unutarnje organe, mogući su bol i kvar ruku, nogu, mjehura, jetre, bubrega i tako dalje.
3. Kila pritišće obližnje krvne žile. Zbog toga se pogoršava opskrba krvlju organa i tkiva. Mozak često pati.

Odakle dolazi kila kralježnice?

Ovo su najčešći uzroci SIMPTOMA DISK HERNIACIJE koji uzrokuju slabljenje anulusa.

1. Redovito dižete nešto teško, opterećujući donji dio leđa ili ramena.
2. Pali ste ili na neki drugi način ozlijedili leđa.
3. Imate problema s držanjem tijela – skoliozu ili naviku sjedenja u pogrbljenom položaju.
4. Mnogo vremena provodite sjedeći.
5. Bolujete od osteohondroze.
6. Imate prekomjernu težinu.
7. Stalno ste neispavani, zbog čega se kralježnica nema vremena oporaviti od dnevnog stresa.

Koji su simptomi kile kralježnice

Još jednom ponavljamo da su simptomi hernije diska različiti, au nekim slučajevima možda uopće nisu prisutni. Stoga je najbolji način za praćenje problema na vrijeme redoviti preventivni pregled kod ortopeda ili barem terapeuta. I naravno, nemojte zanemariti signale koje vam daju leđa.

Evo kako se hernija diska manifestira:

1. Bolna bol nepoznatog podrijetla, koja se s vremena na vrijeme pojavljuje u donjem dijelu leđa ili vratnoj kralježnici.
2. Pucajuća bol koja ponekad prati nagle pokrete, poput okretanja ili savijanja.
3. Bol u donjem dijelu leđa koja zrači u bedro ili nogu.
4. Bol u vratnoj kralježnici koja zrači u rame ili ruku.
5. Pojačana utrnulost ili trnci u nožnim prstima i/ili preponama.
6. Poremećaji genitourinarnog sustava: inkontinencija ili retencija mokraće, zatvor, proljev, problemi s erekcijom.
7. Redovne glavobolje, vrtoglavica.
8. Krvni tlak se povećava bez ikakvog razloga.

Ako osjetite barem jedan od ovih simptoma, svakako se obratite svom liječniku. Liječnik će obaviti fizikalni pregled - u pravilu su vaše pritužbe i pregled dovoljni za postavljanje dijagnoze. Ponekad može biti potrebno RTG, CT ili MRI skeniranje: ove studije će omogućiti stručnjaku da isključi druge uzroke bolova u leđima i odredi mjesto kile što je točnije.

Kako liječiti kilu kralježnice

Da biste povratili svoju dobrobit, često je dovoljno uzeti herniju diska u dva koraka.

1. Riješite se boli

Uobičajeni lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta na bazi ibuprofena ili naproksena dobro ublažavaju bol. Potrebnu dozu propisat će Vaš liječnik. Preporučit će i jače lijekove ako se lijekovi bez recepta ne nose sa zadatkom.

Možda će vam trebati i antikonvulzivi i mišićni relaksanti, lijekovi koji pomažu u ublažavanju napetosti u mišićima leđa.

2. Naučite se dobro brinuti o kralježnici

Svejedno će vam liječnik najvjerojatnije propisati terapiju vježbanjem - trening usmjeren na jačanje malih mišića koji podupiru kralježnicu. Zahvaljujući njima vaša će leđa lakše nositi teret.

Osim toga, fizikalna terapija će vam reći kako pravilno dizati utege, te naučiti kako izbjeći nagle pokrete – uvijanje i savijanje kralježnice.

3. Napravite operaciju

Kirurško liječenje propisano je samo u ekstremnim slučajevima:

• Ako bol potraje unutar 6 tjedana.
• Ako kilu prati progresivna pareza (slabost u nogama) ili zatajenje zdjeličnih funkcija (gubitak kontrole mokraćnog mjehura i crijeva).

Najčešće kirurzi uklanjaju samo izbočeni dio intervertebralnog diska. Ovo je dovoljno za ublažavanje pritiska na živčane završetke. U iznimno rijetkim slučajevima, oštećeni disk se u potpunosti uklanja.

Što još možete probati

Ovdje su najčešći alternativni tretmani koji vam mogu pomoći da povratite svoju dobrobit. Ali nije baš.

1. Akupunktura … Neke studije Akupunktura za lumbalnu diskus herniju: sustavni pregled i meta-analiza. pokazuju da akupunktura zapravo može ublažiti kronične bolove u leđima. Međutim, znanstvenici priznaju da ovu temu još treba razraditi.
2. Kiropraktika (ručna terapija) … Postoje dokazi da su manipulacije na kralježnici umjereno učinkovite kod bolova u leđima koji traju najmanje mjesec dana. Međutim, uz ručnu terapiju, mogući su štetni učinci manipulacije kralježnicom: sustavni pregled je ozbiljna nuspojava - do moždanog udara.
3. Masaža … Dobro obavljena masaža pruža kratkotrajno olakšanje od kroničnih bolova u leđima.
4. joga … Kombinacija tjelesne aktivnosti, vježbi disanja i meditacije također pomaže Yoga tretmanu kronične nespecifične križobolje u ublažavanju kronične boli kod nekih ljudi.