Odakle dolazi slabost u nogama i što učiniti s njom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Drhtanje koljena može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja.

Noge s vatom koje su postale nestašne poseban su slučaj Fight Back protiv mišićne slabosti. Najčešće je ovo neugodno stanje privremeno i brzo prolazi samo od sebe. Ali ponekad, pogotovo ako stalno primijetite slabost u nogama, to može signalizirati ozbiljan kvar u tijelu.

Kada odmah potražiti pomoć

Iznenadna slabost mišića može biti znak moždanog udara – prekida dotoka krvi u mozak. Nazovite 103 ili 112 ako iznenada osjećaj opuštenih nogu bude popraćen drugim simptomima:

• akutna, vrlo jaka glavobolja;
• vrtoglavica;
• gubitak ravnoteže;
• pogoršanje koordinacije pokreta;
• jednostrana utrnulost - na primjer, jedna od ruku se iznenada oduzme ili jedna strana lica utrne;
• zamagljen vid na jednom ili oba oka;
• problemi s govorom - jezik postaje nestašan, teško vam je izgovoriti najjednostavnije riječi.

Bilo koji od ovih simptoma, zajedno sa slabošću u donjim ekstremitetima, dovoljan je da sugerira moždani udar. U ovom slučaju, najmanja odgoda je smrtonosna, potrebna je hitna medicinska pomoć.

Ako nema opasnih znakova, pokušajte shvatiti što se točno događa s vašim donjim udovima.

Koji su uzroci slabosti u nogama

Noge mogu postati vatirane iz raznih razloga. Što uzrokuje slabost mišića? … Ovdje su one najčešće.

1. Teški ili dugotrajni stres

“Strah paralizira” nije oblik govora, već stvarni fenomen simptoma anksioznosti mišićne slabosti. Kada se nečega jako bojite ili ste zbog nečega zabrinuti, tijelo pokreće reakciju bori se ili bježi. Drhtanje koljena, osjećaj slabosti u nogama mogu biti subjektivna manifestacija toga.

Slabost mišića često se javlja kod onih koji pate od sindroma kroničnog umora, anksioznog poremećaja i depresije.

2. Anemija zbog nedostatka željeza

Anemija nastaje kada se u krvi smanji razina crvenih krvnih stanica – crvenih krvnih stanica koje prenose kisik do organa i tkiva. Najčešće se to događa zbog činjenice da tijelo ne prima dovoljno željeza. Ovaj element u tragovima neophodan je za proizvodnju hemoglobina, ključnog proteina koji čini crvena krvna zrnca.

Ostali simptomi anemije uključuju umor, otežano disanje i hladne, utrnule udove.

3. Nedostatak određenih hranjivih tvari

Radi se o elektrolitima Što uzrokuje slabost mišića?, koji uključuju kalcij, kalij, natrij, magnezij. Te su tvari neophodne za održavanje ravnoteže vode i soli te, između ostalog, pomažu u osiguravanju ispravnog prijenosa živčanih impulsa i pravilnog rada mišića.

Nedostatak elektrolita često je uzrokovan dehidracijom uzrokovanom nedovoljnim pijenjem, obilnim znojenjem, proljevom i povraćanjem. Neuravnotežena prehrana ili lijekovi, poput određenih antibiotika i imunosupresiva, također mogu biti krivci.

4. Starost

Mišići s godinama slabe. Ovo stanje se naziva sarkopenija. U pravilu, mišićna masa počinje opadati od 30-40 godine, a do 60-70 godine ovaj proces postaje očigledan Borba protiv mišićne slabosti.

Zahvaćeni su svi mišići u tijelu, ali slabost u nogama je često najvidljivija, jednostavno zato što su donji udovi skloniji stresu.

5. Sjedilački način života

Ako puno vremena provodite sjedeći ili ležeći, privremena slabost u nogama nakon što ih ipak odlučite koristiti je sasvim očekivana pojava.

6. Uzimanje nekih lijekova

Slabost mišića je nuspojava ovih lijekova Što uzrokuje slabost mišića? poput kortikosteroida, interferona, lijekova za snižavanje kolesterola, pa čak i konvencionalnih lijekova protiv bolova bez recepta kao što je ibuprofen.

7. Stisnute krvne žile ili živčani završeci

Vjerojatno svi znaju što znači sjediti nogu. Kada je ud (ili oba) u istom neugodnom položaju dulje vrijeme, postoji opasnost od stiskanja krvnih žila ili poremećaja živaca. Poremećaji u cirkulaciji krvi, nepravilan prijenos živčanih impulsa često su popraćeni utrnulošću, trnjenjem i jakom slabošću u zahvaćenoj nozi.

8. Periferna neuropatija

Riječ je o poremećaju u kojem su zahvaćeni periferni živci, odnosno živci koji se nalaze daleko od leđne moždine i mozga, primjerice oni koji se nalaze u nogama. Periferna neuropatija može imati različite uzroke periferne neuropatije.

• Dob. Živci se s godinama poremete. Samo u Sjedinjenim Državama više od 20 milijuna trnci u rukama i nogama pati od periferne neuropatije, od kojih su većina starije osobe.
• Početak dijabetesa … U ovom slučaju govorimo o dijabetičkoj neuropatiji Slabost u nogama: 11 uzroka, simptoma i liječenja.
• hipotireoza Ovo je stanje u kojem štitnjača proizvodi premalo hormona.
• Ljubav prema alkoholu. Obilno pijenje dovodi do alkoholne neuropatije.
• Neuravnotežena prehrana bez vitamina. Konkretno, govorimo o vitaminima E, B1, B6, B12, kao i P, koji su kritični za normalno funkcioniranje živčanog sustava.
• Trovanje toksinima. U pravilu je riječ o trovanju solima teških metala - olovom, arsenom, živom, talijem, kao i nekim industrijskim kemikalijama (na primjer, sredstvima za čišćenje). Poremećaj živaca u ovom slučaju naziva se toksična neuropatija.

9. Ozljeda ili oticanje kralježnice

Dugotrajna slabost u nogama može biti simptom ozljede leđne moždine Pitajte dr. Choi: Zašto se noge izdaju bez upozorenja? …

10. Autoimune bolesti

Multipla skleroza, autoimuni tireoiditis (oštećenje štitnjače), Guillain-Barréov sindrom - mnoga stanja u kojima imunološki sustav poludi i počinje napadati vlastito tijelo, osjete slabost u nogama.

11. Parkinsonova bolest

Prvi znakovi ove vrste demencije su upravo problemi s udovima: drhtanje u rukama i slabost, nesigurnost u nogama, pojava ljuljanja.

Što učiniti ako osjećate slabost u nogama

Prvo analizirajte svoje stanje. Ako se slabost u nogama pojavljuje samo s vremena na vrijeme i možete je povezati s iskustvom stresa ili, na primjer, dugotrajnim sjedećim položajem, nema razloga za brigu.

No, ako drhtanje u koljenima postane redovito i gotovo svaki dan primjećujete slabost u nogama, to je definitivno razlog za posjet terapeutu. Liječnik će obaviti pregled, raspitati se o vašem načinu života, navikama (uključujući štetne i prehrambene navike) i pojasniti koje lijekove uzimate. Najvjerojatnije će vam biti zatražene pretrage krvi i urina kako biste provjerili ima li abnormalnosti, kao što su anemija, dijabetes ili hipotireoza.

Ovisno o rezultatima pregleda i pretraga, terapeut će Vas poslati specijaliziranom specijalistu - endokrinologu, neuropatologu, kirurgu, psihoterapeutu.

Iako će, možda, da biste se riješili slabosti u nogama, dovoljno je prilagoditi način života:

• više se kretati;
• baviti se sportom ili barem tjelovježbom za jačanje mišića;
• napraviti promjene u prehrani dodavanjem hrane bogate željezom, vitaminima, elektrolitima;
• smanjiti količinu konzumiranog šećera;
• odustati od alkohola;
• naučiti se nositi sa stresom.

Terapeut će vam dati detaljne savjete. Slijedi ih.