8 uzroka suhih usta i 9 načina da ih riješite

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ako vam usta nisu suha od žeđi ili stresa, velika je vjerojatnost da imate zdravstveni problem.

Zašto su suha usta loša

Suhoća je nedostatak sline. I ova tekućina obavlja mnoge funkcije, od kojih je glavna antibakterijska. Slina je ta koja odolijeva napadima svih vrsta infekcija. Kada su usta suha, štetni mikroorganizmi počinju pobjeđivati i dobivamo:

• Neugodan osjećaj lijepljenja jezika za unutarnju stranu obraza i nepca (poznato svima koji su ikada imali mamurluk).
• Ispucale usne, ranice u ustima i kutovima usana.
• Neugodan zadah, protiv kojeg su pranje zubi i žvakaće gume nemoćni: miris se vrlo brzo ponovno pojavljuje.
• Crveni nadraženi jezik.
• Problemi s otkrivanjem okusa.
• Problemi s gutanjem. Pokušajte gurnuti zalogaj u grlo ako vam u ustima ponestaje sline!
• Poteškoće u probavi. Hrana koja je slabo navlažena slinom teže se žvače i probavlja. Zbog toga je manje probavljiv.
• Povećan rizik od akutnih respiratornih infekcija i ORL bolesti.
• Promuklost, ponekad prigušena u nosni glas.
• Problemi sa zubima: karijes, upala desni…

Svi ovi simptomi značajno smanjuju kvalitetu života. Da ne spominjemo udar na zdravlje: uostalom, tijelo je prisiljeno trošiti energiju na one infekcije koje su se morale odgoditi na samom ulazu, pa stoga lako može propustiti opasnija kršenja.

Odakle dolazi suha usta?

Razlozi za suha usta mogu biti vrlo različiti.

Neki vjeruju da je suha usta povezana sa starenjem. Ovo nije istina. Kserostomija (službeni medicinski naziv za stanje) nije povezana s dobi, uvijek ima druge preduvjete.

1. Nemate dovoljno vode

Ovo je najčešći slučaj. Ako su vam usta suha, velike su šanse da ili ne unosite dovoljno tekućine. Ili ste ga izgubili previše - to se događa s intenzivnim sportom, tijekom šetnje po vrućini ili, na primjer, kod probavnih problema praćenih proljevom i povraćanjem.

2. Pušiš

Duhanski dim isušuje sluznice i smanjuje učinak dugotrajnog pušenja na protok sline kroz usta i proizvodnju sline za oralno zdravlje. Ovo je još jedan razlog za prestanak pušenja.

3. Imate začepljen nos

Zbog toga dišete na usta. U uvjetima nedovoljne vlažnosti, ova metoda disanja može dovesti do isušivanja sluznice.

4. Uzimate određene lijekove

Popis lijekova za koje se suha usta označava kao nuspojave je dugačak. Ovo uključuje sve što trebate znati o suhim ustima:

• antihistaminici;
• dekongestivi;
• niz lijekova koji se koriste za kontrolu visokog krvnog tlaka (hipertenzije);
• lijekovi protiv dijareje;
• relaksanti mišića;
• antidepresivi;
• neke lijekove za liječenje Parkinsonove bolesti i drugih neuroloških poremećaja.

Inače, zbog toga su suha usta češća kod starijih nego kod mladih: oni jednostavno uzimaju više lijekova svih vrsta.

5. Podvrgnuti ste zračenju ili kemoterapiji

Liječenje raka može utjecati na funkciju žlijezda slinovnica.

6. Imate ili imate dijabetes melitus

Suha usta čest su simptom ovog stanja. U pravilu ga prati stalna žeđ i, kao rezultat, učestalo mokrenje.

7. Razvijate autoimunu bolest

To može biti reumatoidni artritis, bolesti štitnjače (osobito tireotoksikoza), lupus i drugi poremećaji zdravlja zuba i suha usta, u kojima imunološki sustav počinje napadati stanice vlastitog tijela.

8. Pod jakim ste stresom

Kada smo nervozni, tijelo nema vremena za salivaciju. Zauzet je problemom izbora između "pogodi" ili "bježi". Stoga se usta predvidivo isušuju.

Što učiniti ako se suha usta redovito javljaju

1. Provjerite rade li žlijezde slinovnice normalno

To može učiniti vaš stomatolog. Ako se utvrdi da su vaše žlijezde slinovnice lijene, vaš liječnik može propisati lijekove i tretmane (kao što je električna stimulacija jezika i nepca) za njihovo oživljavanje.

2. Aktivnije žvačite

Što energičnije žvačete, to je veći učinak žvakaće gume na lučenje sline, trenje oralne sluznice i osjećaj suhih usta kod kserostomskih pacijenata. slinu proizvode odgovarajuće žlijezde. Naravno, idealno je žvakati nešto zdravo, poput svježeg povrća i voća te druge krute hrane. No, ako takve hrane nema pri ruci, poslužit će žvakaća guma.

3. Pokušajte disati na nos

Ponekad je teško – na primjer, kada je nos začepljen zbog prehlade. U tom slučaju trebate pokušati ubrzati oporavak.

Međutim, postoje i drugi uzroci začepljenja, kao što su polipi ili zakrivljenost nosnog septuma. Ako vam je teško disati na nos, ali zašto - sami ne možete razumjeti, svakako se posavjetujte s ORL-om. On će propisati potrebno liječenje.

4. Pijte puno tekućine

SZO preporučuje potrebe za vodom, faktore utjecaja i preporučeni unos za žene oko 2,7 litara, a za muškarce 3,7 litara dnevno. I to ne samo u obliku vode, već iu obliku sokova, juha i tako dalje.

Ako se bavite sportom ili fizičkim radom, osobito na vrućini, ne zaboravite piti više.

5. Redovito ispirati usta

Možete samo zalijevati. Ili možete koristiti posebna sredstva za ispiranje koja će vam propisati vaš stomatolog.

6. Prestanite pušiti

Ne samo sluznica usta će vam biti zahvalna, već i tijelo u cjelini. Pa čak i.

7. Promijenite lijek

Ako nađete suha usta na popisu nuspojava, razgovarajte sa svojim liječnikom o zamjeni lijeka alternativom koja manje iscrpljuje.

8. Posjetite liječnika

Suha usta ponekad mogu biti prvi i gotovo jedini simptom nadolazeće bolesti. Razgovarajte sa svojim terapeutom o tome. Najvjerojatnije će vam liječnik ponuditi krvne pretrage (uključujući i one za hormone štitnjače) i testove urina. A onda će, ako je potrebno, propisati liječenje.

9. Pokušajte biti manje nervozni

Postoji mnogo načina da držite stres pod kontrolom. Naučite se opustiti. To će poboljšati ne samo salivaciju, već i doživljaj života općenito.