3 načina da se riješite zamorne veze

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Voljeti, pomagati i slušati voljene osobe je super. Ali nije nimalo sjajno kada veze vode u slijepu ulicu i utapaju se u negativnosti. Tri jednostavna trika pomoći će razbiti otrovnu vezu.

1. Vizualizacija "Djelomični prekid užeta"

Ponekad privlačimo određeni tip ljudi. Imamo zajedničke emocionalne probleme: s vremena na vrijeme povrijedimo jedni druge, a proces je beskonačan. Postupno se naviknemo na ovo stanje, čak nam je i ugodno. Znamo što možemo očekivati od partnera i to nas ohrabruje. Tako se javlja ovisnost o odnosima – začarani začarani krug.

Na primjer, nisko samopoštovanje privlači one koji stalno kritiziraju. Kritičar pak privlači one koji se mogu kritizirati do mile volje. Onoga tko svijet vidi u crnom privlače empati koji suosjećaju s tuđom boli.

Što uraditi? Ne držite se braće u nesreći. Umjesto toga, trebali biste koristiti prigovaranje kolega, supružnika i prijatelja kao poticaj za izgradnju samopouzdanja i iscjeljivanje početne traume. Postupno ćete prerasti ovu vezu. S energetskim vampirima i narcisistima samo trebate ne komunicirati, preživjeti ih kao trovanje: donositi zaključke i ne sjećati se.

Ako ne pomogne, primijenite vizualizaciju. Učinkovito je kada osjećate da ste previše vezani za nekoga, fizički ili emocionalno. Zamislite da ste vi i ova osoba povezani užetom – impresivnim snopom svjetlosti. Budite odlučni da ne nosite bol i negativnost duž užeta. Ostajete povezani s drugim ljudskim kvalitetama. Svaki put kada vam draga osoba izlije potoke negativnih emocija, mentalno prekinite vezu između vas i negativnih kvaliteta sugovornika. Sve, ne prihvaćaš tuđu bol i mržnju.

2. Vizualizacija "Puni prekid užeta"

Ako vas osoba i njezine emocije sprječavaju da dišete, upotrijebite drugačiju vizualizaciju. Zamislite opet da ste povezani zrakom svjetlosti. Mentalno zahvalite osobi za sve što vam je dala u vezi, čak i ako su lekcije bile teške. Zatim odlučno recite: "Vrijeme je da prekinemo veze."

Zamislite da uzmete škare i potpuno izrežete svjetlosni uže. Oslobođeni ste od energetskih vezanosti. Vizualizacija će vam pomoći da se oslobodite odnosa i odvojite se od upijajuće energije drugih.

3. Praktična tehnika "Slomi štap"

Ovo je učinkovit način da prekinete zamornu vezu. Pomoći će vam da se riješite opsesivnih misli o osobi i napetosti kada osjećate da ta osoba misli na vas.

Idite u prirodu (park ili šumu), pronađite veliki, ali ne baš debeo štap. Uzmite ga u ruke i recite: "Ova veza je gotova." Slomite štap na pola i spustite ga na tlo. Odlazi i ne osvrći se. Ovo je kraj, kraj vaše veze.

Za svoju dobrobit naučite raskinuti nezdrave veze i braniti se od onih koji se hrane negativnim emocijama.