5 savjeta za one koji ne podnose vrućinu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ako znoj teče poput tuče i nemate snage više podnositi zagušljivost, probajte ovo.

Dragi prijatelji, ako ne podnosite dobro vrućinu, dopustite mi da vam dam par savjeta. Suočavanje s toplinom prilično je jednostavna znanost i ona se može naučiti. Proveo sam dosta vremena na mjestima gdje je termometar ponekad pokazivao i 45 i 50. Dakle, znam što govorim.

1. Nemojte piti hladnu vodu

Ne gasi žeđ, izleti nakon pet minuta sa znojem, ponijevši sa sobom sol. Pijte čaj ili nezaslađen kvas. Sve je jasno sa slatkim gaziranim pićem: što više pijete, više želite.

2. Izlazite li iz kuće po vrućini, nemojte činiti nagle pokrete

Ponašajte se dostojanstveno: hodajte glatko, kretajte se sjenovitom stranom ulice. Je uvijek. I ono glavno. Ako idete negdje po vrućini, onda nakon svakog pješačenja, nakon svake šetnje, operite stopala i gležnjeve hladnom vodom. Ima puno biološki aktivnih točaka, lijepo je i korisno.

3. Pijte ledeni čaj

Skuhajte litru slabog zelenog čaja (bilo koji će odgovarati). Kad se ohladi, dodajte malo meda, limuna i mente. Pije se s ledom. Ne samo ukusno, već i zdravo.

4. Napravite "anti-šal" ("japanski klima uređaj")

U japanskim grafikama ili u japanskom kinu često možete vidjeti ljude koji nose bijele maramice oko vrata. To je to. Briljantan komad. Samo probaj. Uzmite bijeli čisti rupčić, namočite ga hladnom vodom, zavežite ga oko vrata. Kada se rupčić osuši, ponovno ga natopite. Učinak posvjetljivanja dolazi za samo nekoliko minuta.

5. Ako je moguće, podijelite san na pola

Imajte siestu u najtoplije vrijeme. I, naravno, bez alkohola na suncu.

To su bili dobri savjeti koje sam davno naučila od svoje bake, a ona je, inače, živjela 92 godine. Čuvajte se i budite zdravi! Ponašajte se dobro i ljeto će vam se činiti kao bajka.