8 neprijatelja ljepote o kojima bi svaka djevojka trebala znati

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Spavanje sa šminkom i pušenje jako su štetni za kožu – mnogi su toga svjesni. Ali postoje i drugi neočekivani vanjski čimbenici koji vrlo negativno utječu na njezino stanje. Srećom, to se može riješiti. Razumijemo to zajedno s markom ljekarničke kozmetike.

1. Sjedilački način života

Ovo ljeto smo se trudili što češće biti vani, ali u jesen rjeđe šećemo. Vrijeme se kvari, sve se ranije smrači, a strah od epidemije ne potiče šetnje. Većinu vremena još uvijek provodimo na poslu, često sjedeći za računalom, što ne utječe najbolje na naše zdravlje. A to također utječe na kožu: nije zasićena kisikom kako bi trebala i ne prima druge hranjive tvari u potrebnoj količini. Ako su vam suha koža i nezdrav ten postali stalni pratitelji, razmislite utječe li na to i tjelesna neaktivnost.

Što uraditi

Ne morate se odmah prijaviti u teretanu – samo dodajte pokret u svoj život. Zabavite se plešući kod kuće, prošećite parkom, preskočite dizalo ili pješačite jednu stanicu do posla. Glavna stvar je da to radite redovito.

2. Tvrda voda

Za ljepotu i zdravlje važni su čistoća i sastav ne samo vode koju pijete. Bitno je i kojom vodom perete. Tvrda, s visokim udjelom soli, ne osigurava pravilno čišćenje ili hidrataciju te može značajno narušiti zaštitnu funkciju kože. A ako imate osjetljivu kožu, ova voda može čak izazvati iritaciju i svrbež.

Što uraditi

Ako je moguće, operite lice filtriranom ili flaširanom vodom i koristite kozmetiku s hidratantnim sastojcima (hijaluronska kiselina, provitamin B5, vitamin E, alantoin, biljna ulja).

Kako razumjeti da je voda tvrda? U njemu će se sredstvo za čišćenje lošije pjeniti, a nakon ovog postupka zasigurno ćete osjetiti suhu i zategnutu kožu.

Dobra alternativa je korištenje kockica leda (osobito smrznutih biljnih čajeva) za pranje lica, uz filtriranu ili flaširanu vodu. Ali morate biti oprezni: prekomjerna upotreba leda može učiniti vašu kožu suhom i dehidriranom, pogotovo ako je već prije patila od suhoće. Postoji i bezvodna metoda, ali nije prikladna za sve. U tom slučaju vrlo je važno odabrati sredstvo za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože i potrebama. Pogotovo sada, kada je vani već hladno, a u sobi vruće.

3. Zagađen zrak

Ako ne živite u alpskom selu, vjerojatno osjećate sve posljedice moderne ekološke situacije. I ne radi se samo o zdravlju općenito: koža koja gubi vlagu, ljušti se, pati od pigmentacije i iritacija, također doživljava negativan učinak. Različiti elementi onečišćenog zraka, uključujući dušikov dioksid, mogu uzrokovati oštećenje stanica i kao rezultat toga izazvati prerano starenje kože. Osim toga, zagađivači u zraku velikog grada jednostavno završe na našoj koži. Kao rezultat toga, pore se šire, povećava se proizvodnja sebuma i akne.

Što uraditi

Svaki put kad se vratite kući, odmah idite oprati ruke. Isto pravilo vrijedi i za lice. Svakodnevno se milijuni čestica štetnih tvari pojedu u sloj kozmetike na njemu, začepljuju pore i uništavaju zaštitni sloj kože.

Jedite dovoljno antioksidativnih namirnica (svježe povrće, bobičasto voće i voće, kao i losos, skuša, čaj, tamna čokolada) i ne zaboravite na kozmetiku s vitaminima E i C u sastavu.

Češće provjetravajte kuću, ako je moguće, spavajte s otvorenim prozorom.

4. Nedostatak sna

Glavna funkcija sna za naše tijelo u cjelini je odmor i oporavak. Ako ne spavate dovoljno, ni vaša koža se ne oporavlja: pogoršava joj se barijerna funkcija, smanjuje se razina vlage, a proizvodnja sebuma je suprotna.

Modrice ispod očiju, dosadna koža, dehidracija česte su posljedice nedostatka sna. Osim toga, nedostatak sna negativno utječe na tijelo u cjelini, što će u vrlo bliskoj budućnosti nastaviti utjecati na vaš izgled.

Što uraditi

Spavajte najmanje 7-8 sati na dan i ne obećavajte si da odspavate vikendom: teško ćete ih nadoknaditi. Pokušajte ići u krevet u isto vrijeme. A ako je putovanje društvenim mrežama u krevetu vaš uobičajeni ritual prije spavanja, odustanite od toga.

5. Stalno nošenje maski

Zaštitne maske, koje su postale iznimno popularne u kontekstu pandemije COVID-19, dugotrajnom upotrebom mogu uzrokovati crvenilo, peckanje, trnce na koži. Osim toga, maske često sadrže propilenska vlakna, koja povećavaju osjetljivost kože. Nosite li masku dulje vrijeme, lice vam se pod njom znoji, a trenje može izazvati iritaciju, u nekim slučajevima čak i kontaktni dermatitis.

Što uraditi

Ako ste vidjeli efekte nošenja maske na licu, idite na super-blaga sredstva za čišćenje koja su bez mirisa i boja i intenzivno hidratantne kreme. Osim toga, kozmetički proizvodi s lipidima u sastavu: ceramidi, kolesterol i masne kiseline (Omega 6- i 9-) pomoći će riješiti problem. Izbjegavajte neko vrijeme gusta i postojana tonalna sredstva koja mogu dodatno iritirati i isušiti kožu.

Viktoria Klishko Dermatolog-kozmetolog, stručnjak za Vichy.

Zaštitne maske, nažalost, ne koriste koži, ali negativni učinak može se minimizirati jednostavnim pravilima.

Prvo, održavajte dobru higijenu. To je očito, ali se ne sjećaju svi: jednokratnu masku treba zamijeniti novom svaka tri sata, masku za višekratnu upotrebu treba redovito prati. Bolje je imati nekoliko maski kako biste ih mijenjali istom frekvencijom kao i jednokratne.

Drugo, birajte maske koje su najmanje traumatične za kožu. Najbezopasniji su uobičajeni troslojni SMS materijal. Ima visoka upijajuća svojstva i ne propušta tekućine, kemijske spojeve, masti. Ove se maske prodaju samo u ljekarnama i registrirane su kao medicinske maske.

Treće, ako se od maske pojavi iritacija ili oštećenje kože, morate koristiti proizvode za obnavljanje epiderme. Na primjer, tretirajte štetu proizvodom s pantenolom u sastavu. Ali to treba učiniti samo ako već postoje problemi. Ako je koža sposobna izdržati stres trenja, bolje je to učiniti nježnom njegom s naglaskom na zaštitu i hidrataciju. Obavezno operite lice nakon duljeg nošenja maske, koristeći lagano sredstvo za čišćenje bez mirisa, a zatim hidratantnu kremu.

6. Nedostatak proizvoda za njegu sa SPF-om

Da, morate ih koristiti u hladnoj sezoni, pogotovo ako živite u južnim geografskim širinama, gdje će biti sunčano dugo vremena. Čak i ako je nebo naoblačeno ili pada kiša, zrake i dalje prodiru kroz oblake. Osim toga, prekomjerna izloženost toplinskom zračenju (infracrvenim zrakama) i finoj prašini daljnji su negativni čimbenici koji dovode do iritacije i suhoće kože.

Što uraditi

Ne zaboravite na kremu za sunčanje čak ni u urbanim uvjetima, pa čak i izvan ljetne sezone. I to nisu kreme za sunčanje za odmor na plaži: prikladni su vam proizvodi svjetlije teksture - tekućine, dnevne kreme i emulzije koje sadrže spf.

7. Padovi temperature

Cold Street - Topla soba pravi je izazov za vašu kožu. Kada izađete iz sobe, krvne žile u vašoj koži prvo se sužavaju kako bi zadržale toplinu, a zatim se šire, što je prirodna reakcija na pad temperature. Nakon nekog vremena krvne žile se vraćaju u prvobitno stanje, no što češće izlazite van, vaša koža češće doživljava pravi šok. Gubi sposobnost brze i učinkovite regeneracije, lošije upija hranjive tvari iz kozmetike, a elastičnost joj se pogoršava.

Što uraditi

U vjetrovitom i hladnom vremenu bolje je koristiti zaštitnu kozmetiku koja pomaže vratiti prirodnu obranu kože. Kod kuće trebate staviti ovlaživač zraka i pratiti razinu vlage (norma je od 30 do 50%).

8. Nepravilna njega

Cilj njege ljepote je zadovoljiti sve potrebe kože. Imate sreće ako su krivi proizvodi ili krivi postupci (na primjer, agresivno piling) za nju jednostavno beskorisni. U suprotnom riskirate postati redovita mušterija dermatologa. Alergije, iritacije, pojava staračkih pjega ili upala česte su posljedice nepravilne njege.

Što uraditi

Nemojte zanemariti osnovne korake u svakodnevnoj rutini njege kože. To su čišćenje, toniranje, vlaženje, a ako redovito koristite dekorativnu kozmetiku, onda je i sredstvo za skidanje šminke prvo na listi. Nemojte koristiti proizvode na koje vaša koža reagira negativno: sigurno se neće "naviknuti" na njih. Ako ne možete empirijski shvatiti koja vam kozmetika odgovara, bolje je konzultirati se sa stručnjakom. Utvrdit će vam tip kože i pomoći u odabiru kozmetike, kao i reći kako je pravilno koristiti.

Sada, kada je utjecaj vanjskih štetnih čimbenika sve veći, vaša koža treba posebnu zaštitu i posebnu njegu. iz Vichyja ne sadrži štetne sastojke i pogodan je za osjetljivu kožu. Pomaže u obnavljanju prirodnog pH kože, potiče regeneraciju epiderme i bori se protiv dehidracije: vulkanska termalna voda i hijaluronska kiselina u svom sastavu ne samo da zasićuju kožu vlagom, već je i zadržavaju unutra.

Ove jeseni možete dobiti stručnjake za farmaceutsku kozmetiku Vichy. Samo odgovorite na nekoliko pitanja na web stranici i ostavite svoju e-poštu: primit ćete opsežan program za svoju kožu, preporuke za njegu od stručnjaka robne marke i 7-dnevni protokol za jačanje zaštitne barijere kože.