Kako voljeti omraženi posao

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Nema ništa depresivnije i beznadnije od budilice kada je vrijeme za odlazak na svoj nevoljeni posao.

Može postojati bilo koji razlog da ne volite svoj posao: zahtjevan šef, sukobi sa zaposlenicima, dosada i monotonija ili razbijene ambicije. Ako još uvijek oklijevate staviti izjavu na stol, postoji nekoliko načina da olakšate svoju patnju.

Mnogi se prema svom poslu odnose stoički, ne sviđaju im se, ali i ne osjećaju očaj pri pomisli na još jedan dan. Najveći dio čovjekove patnje dolazi od njegovih vlastitih misli i uvjerenja. Ako samo mrziš svoj posao, daj otkaz, ali ako to ne možeš raditi sada, umjesto da patiš, možete pokušati promijeniti svoje misli i svoje ponašanje.

Započnite dnevnik zahvalnosti

Pogledajte svoj radni dan, najvjerojatnije, u njemu ima nekih pozitivnih aspekata. To mogu biti zabavna druženja sa zaposlenicima za vrijeme ručka, zanimljivi trenuci na poslu, prilika za kovene, pa čak i dobra kava. Svaki dan pišite u dnevnik (bilježnicu, datoteku) za koji ste zahvalni na svom poslu i vaš će se život početi mijenjati.

Osjećaj zahvalnosti izravno utječe na vaš osjećaj sreće i uči vas tražiti pozitivne strane u svakoj situaciji.

Odmorite se od posla

Mnogi se ljudi naviknu raditi bez odmora i pauze, čak i bez izlaska iz zgrade na ručak. Pravite pauze, šetajte, udišite svježi zrak - pola sata "besplatno" će vas razveseliti i pomoći vam da ostanete pozitivni do kraja dana.

Reci što misliš

Iskreni komentari (naravno, izraženi u ispravnom obliku) mogu promijeniti vašu karijeru na bolje. Koliko često znate što je najbolje učiniti na ovaj ili onaj način, ali ne govorite to naglas? Tada ćete, naravno, dobiti moralnu satisfakciju govoreći “Znao sam” u svom umu, ali to ni na koji način neće utjecati na vašu karijeru. Ispravni komentari i prijedlozi pomoći će vam da se dokažete, a konstruktivna kritika može biti vrlo koristan alat.

Počastite zaposlenike ukusnim poslasticama

Ako je vaš običaj da pijete čaj u uredu, možete donijeti nešto ukusno za svakoga. Prvo, stvara opuštenu atmosferu i privlači ljude k vama, a kao drugo, mala dobra djela održavaju dobro raspoloženje.

Dosadni zaposlenici su dar

Ako vas neki zaposlenik ili cijeli tim nervira, nemojte žuriti da uzvratite i pokažete svoje nezadovoljstvo. Vaši suradnici mogu biti agresivni, lijeni ili glupi, ali svaki od njih vas ipak može nečemu naučiti.

Lekcija s njihove strane može biti o profesionalnim vještinama ili samo o psihologiji odnosa, ali u svakom slučaju od njih možete nešto naučiti. Uostalom, ako vaš bijesni zaposlenik izgleda potpuno beskorisno, zahvaljujući njemu naučit ćete se strpljenju i empatiji.

Postavite ciljeve koji se mogu ispuniti

Ljudi se često opterećuju različitim zadacima i, ne uspijevajući se nositi, osjećaju se beznačajnima i bezvrijednima. Ovo je u osnovi pogrešan pristup: postavite sebi ciljeve koje možete ostvariti i označite ih na svom popisu.

Nakon što pregledate popis odrađenih zadataka, imat ćete osjećaj postignutog, a imat ćete što prezentirati nadređenima ako imate pitanja.

Slobodno zatražite pomoć

Ako osjećate da ne radite svoj posao, samo zatražite pomoć. Samo unaprijed razmislite koliko ljudi trebate kao pomoćnike, na koje ste odlučili prebaciti neke svoje obveze i što ćete sami raditi u ovom trenutku. Odnosno, kada se obraćate svom šefu ili određenom zaposleniku, morate jasno navesti svoj zahtjev u obliku poslovnog prijedloga.

Razbijte svoje stereotipe

Pokušajte se ponašati drugačije, neće biti gore, zar ne?Ako ste na konferencijama uvijek šutjeli, pokušajte aktivno sudjelovati u raspravama i postavljati pitanja, ako ste uvijek nekoga kritizirali, pokušajte ga pohvaliti, ako ste radili ludim tempom, pokušajte se opustiti i malo usporiti.

Možda ćete promjenom ponašanja shvatiti što vas je stvarno razljutilo u vašem poslu i to možete promijeniti.

Zapamtite da uvijek postoji izbor

Razmislite o tome što vas još uvijek ostavlja u vašem nevoljenom poslu? Strah da nećete pronaći isto unosno i prestižno mjesto? Možda dug prema tvrtki, kad o vama “sve ovisi”? U svakom slučaju, zapamtite da imate izbor, i ako u svom radu ne nađete niti jednu pozitivnu osobinu, vrijeme je da je hitno promijenite.

Pronađite utičnicu

Ako se svaki dan s posla vraćate kao cijeđeni limun i na njemu gubite sve svoje dobro raspoloženje, možda vam se čini da nemate snage ni za što drugo. Paradoks je da ako nakon posla pronađete nešto što volite, zanimljiv i uzbudljiv hobi, vaša energija ne samo da se neće smanjiti, već će se, obrnuto, povećati. Sport, ples, umjetnost, čak i samo noćne šetnje - ako rad ne donosi radost, onda je nešto sigurno mora donijeti, inače ovo nije život, već pravi pakao.

Sljedeći put kada dođete na posao, pogledajte ga izvana, pokušajte isključiti negativne emocije i shvatiti zbog čega ga točno mrzite? Možda, zapravo, korijeni vaše mržnje nisu u vašem poslu, već u vama samima?