Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Navikli smo se sramiti besposlice. Ali ako svjesno planirate aktivnosti koje vam pružaju zadovoljstvo, bit ćete produktivniji.
Ne morate napustiti posao da biste našli vremena za aktivnosti koje vam donose radost. Naravno, malo je vjerojatno da će vaš šef biti oduševljen ako svakog utorka poslijepodne idete na vožnju biciklom. I naravno, posao ostaje posao; ne može uvijek biti zabava. Ali možete namjerno redovito raditi ono što volite i u svakom slučaju (samo rijetko) tijekom radnog tjedna.
Kako napraviti takav popis
Počnite odmah večeras. Sjednite i zapišite koje vas aktivnosti najviše energiziraju. Prvo navedite što volite raditi tijekom svog redovnog tjedna. (Osim ako inače ne skačete padobranom u odjeći za vjeverice, nemojte popis započeti s ovom točkom.) Postupno proširite popis.
Ako vam ništa ne padne na pamet, sjetite se što ste voljeli raditi kao dijete, kada se nije smatralo sramotnim uživati u životu. Na kraju zapišite aktivnosti koje su vam se svidjele, ali za koje niste našli vremena. Na primjer, ples ili penjanje.
Sada ostaje samo izraditi plan djelovanja. Odaberite dvije ili tri stavke s popisa koje sigurno možete ispuniti sljedeći tjedan i dodajte ih u svoj kalendar zajedno s radnim zadacima. To će ih pretvoriti u hitne zadatke poput sastanka ili roka za projekt.
Na primjer, vaš popis omiljenih stvari za taj dan može izgledati ovako:
- meditirati;
- ići trčati;
- svirati gitaru;
- čitati;
- pjevati;
- igrati se sa psom;
- pogledaj oblake.
Nije potrebno svaki dan prekrižiti sve slučajeve s takvog popisa. Čak i ako neke točke ostanu neispunjene, i dalje ćete raditi ono što volite više nego prije.
Također možete planirati aktivnosti koje oduzimaju vrijeme ne za svaki dan, već za određene dane u tjednu. Na primjer: dva puta tjedno igrati odbojku ili pohađati satove pjevanja.
Popisi omiljenih mogu vam pomoći da se napunite i uživate u svakom danu svog života. Tada vam se vaše radne obveze više neće činiti tako teškim.
Preporučeni:
Zašto je popis zadataka za dan loš i kako ga zamijeniti
Zapravo, popis obveza ne povećava produktivnost, već je smanjuje. Umjesto toga, pokušajte s takozvanom strategijom lovaca i rješavajte važne stvari bez odgađanja
Popis od 52 stvari koje treba učiniti koje mogu zamijeniti dosadne nedjelje za godinu dana unaprijed
I ja često lebdim na kauču, stavim laptop na trbuh i, ne mičući se, provedem slobodan dan, pa čak i cijeli vikend. Misleći da ovo nije najzanimljivija opcija za odmor, odlučila sam razmisliti o alternativama. Bilo ih je puno. Da budem iskren, ovaj članak pišem na isti način na koji provodim nedjelje.
"Pjesme zaigrano": čitajte i naučite djela svojih omiljenih autora u trenu
Ova aplikacija će vam pomoći da naučite najbolje pjesme klasika. Predstavlja radove kako predstavnika ruskih klasika tako i stranih pjesnika
Pravilo 1-3-5 za popis obveza: kako napraviti više?
Popisi obveza često se propuštaju jednostavno zato što ima previše popisa obveza. Kada pravite popis, ne razmišljate o tome kako sve to obaviti i ne planirate što prvo treba napraviti. Pravilo 1-3-5 pomaže ispraviti ove pogreške tako da je vaš popis obaveza zaista koristan.
Popis navika za iOS pomaže vam da obavite stvari u novoj godini
I dok vam netko govori o 10 razloga zašto ništa od svojih planova ne provodite, predlažemo da se malo poboljšate s Popisom navika