5 uobičajenih uvjerenja koja uništavaju naše živote

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Provjerite koji stavovi i razmišljanja samo izgledaju istiniti, a zapravo nas ograničavaju.

Uvjerenja nam pomažu da manevriramo u kaosu svijeta oko nas i donosimo odluke u uvjetima u kojima nedostaju informacije. Ali nemojte se slijepo oslanjati na njih. Nitko od nas ne može biti 100% u pravu, a neke od istina koje smo naučili potpuno su opasne.

Stoga je vrijedno naučiti biti skeptičniji prema najčešćim uvjerenjima. Kada to učinite, pobliže pogledajte ostatak svojih misli, koje uzimate zdravo za gotovo. Usavršite ovu vještinu i bit ćete manje vjerojatno da ćete upasti u zamke zabluda.

1. Točno znam što radim

Na prvi pogled se takvo uvjerenje čini korisnim. Čini se da samopouzdanje motivira i pomaže u postizanju boljih rezultata. Ali stvari mogu ispasti sasvim drugačije. Pomislite samo na sve one ljude koji se ponašaju kao potpuni idioti, ali su u isto vrijeme uvjereni da znaju što rade.

Ako previše vjerujemo u ono što radimo, počinjemo opravdavati svoje loše postupke, teško prihvaćamo konstruktivnu kritiku, a zanemarujemo dobre prijedloge. Drugim riječima, vrlo je tanka granica između “znam što radim” i potpune sebičnosti.

Prihvatite da ne znate uvijek što učiniti i da je to u redu. Zapamtite: razumijevanje da nešto ne znate pomaže vam da naučite novo i prilagodite se promjenama. A da bi to bilo moguće, čovjek se ne smije bojati pogriješiti.

2. Ovo je nepravedno

Sjećate se kako ste u djetinjstvu, kada su vam roditelji odbili kupiti nešto, uzvikivali: "Tako nepravedno!", a oni su odgovorili da život uopće nije pošten? I mene je to uvijek ljutilo. Međutim, sada ste se vjerojatno i sami uvjerili da je to tako.

Što ako problem nije nepravda života, već naša definicija pravde? Svjesni smo da je život svake osobe jednak, pa iz nekog razloga prelazimo na ideju da svi trebamo biti jednako obdareni sudbinom. Ali ovo je glupost.

Naravno, "nepravedno" je što nisam tako zgodan kao Brad Pitt, ili što imam rijedak genetski poremećaj koji bi me mogao otjerati u grob do 60. godine. Ali ipak ću nešto učiniti, a ne sjediti mirno. Dovraga, zbog ovoga ću se još više truditi!

Postoje stvari u životu koje možemo kontrolirati i one koje ne možemo. Bolje je potrošiti vrijeme i energiju na ono što je u našoj moći, a ostalo pustiti kroz šumu.

I općenito, kako znaš da se za 10 godina ono što se danas čini strašnim neće pretvoriti u najveći dar sudbine? Ili da vas sadašnji hobi neće odvesti do dna? Ostavite riječ "pravednost" za sudske rasprave. U običnom životu stvara više problema nego što ih rješava.

3. Veće je bolje

Čini se da svi razumijemo da su materijalizam i stalna potrošnja loši, ali svejedno, na ovaj ili onaj način, stalno želimo više. Nakon što smo napustili jednu vrstu konzumerizma, sigurno ćemo pronaći drugu koja će je zamijeniti.

Primjerice, mnogi milenijalci ne sanjaju o stanu i autu, kao što su sanjali njihovi roditelji, već žele pojesti što više dojmova: više putovati, više isprobavati nove stvari, imati više prijatelja, više zabave, više mogućnosti.

Ali paradoksalno, kada imamo više izbora, osjećamo se nesretnije, a ne sretnije. U potrazi za svježim dojmovima, postajemo izgubljeni, a ne cjeloviti. Kako je rekao rimski filozof Seneka, siromašan nije onaj koji ima malo, nego onaj koji čezne za više.

Nemojte krivo shvatiti, važna su nova iskustva i nova poznanstva, mogu vas puno naučiti. Samo što u određenom trenutku potjera za njima počinje donositi više štete nego koristi.

Težite pojednostavljenju, a ne gomilanju. Odustanite od nepotrebnih stvari i pokušajte prekinuti krug stalne konzumacije. Pronađite neke važne aktivnosti i ljude za sebe i posvetite im svoju energiju.

4. Bit ću sretan čim dobijem X

Golovi su sjajni. I sam sam veliki obožavatelj. Potrebni su nam kako ne bismo protraćili živote. Ali ponekad mete postaju opasne. Na primjer, kada se previše snažno identificiramo s njima, zaboravljajući da bi nam oni trebali samo pomoći u postizanju rezultata, a ne postati vrijednost sami po sebi.

Recimo da ste odlučili izgubiti 10 kg jer osjećate da će vas to učiniti sretnijima. Ako ste toliko emocionalno uložili u ovaj cilj da se na njemu gradi cijelo vaše samopoštovanje, suočit ćete se s raznim rizicima:

• Da biste dobili ono što želite, možda ćete biti spremni počiniti sumnjiva djela ili riskirati svoje zdravlje.
• Niste postigli svoj cilj – prekriveni ste očajem i beznađem. Čini ti se da si bezvrijedan.
• Postigli ste svoj cilj, ali se nekako osjećate prazno. Nekoliko sekundi osjetili ste ekstazu od onoga što ste učinili, ali to je odmah zamijenila misao "I što sad?"

Da biste izbjegli ovakvu situaciju, koristite ciljeve kao smjernice. Čak i ako ste izgubili 5 kg, a ne 10, i dalje se krećete u pravom smjeru. A ovo je glavna stvar.

5. Ne pomaže mi da postanem bolji, pa mi ne treba

Budite oprezni sa samorazvojom, može se pretvoriti u ovisnost. Pokušavajući se nositi s nekim stvarnim problemom u sebi, mnogi se "navuku" na osjećaj vlastitog napretka. I počinju trošiti puno vremena na optimizaciju svakog koraka, isprobavajući sve više i više novih metoda produktivnosti i usavršavajući se na sve moguće načine.

Ova opsesija samorazvojom je opasna:

• Postajete toliko fiksirani na sebe da vam postaje teško razumjeti one koji nisu izravno povezani s vašim težnjama.
• Prestajete uživati u životu, uključujući svoja postignuća.
• Upadate u zamku svojih ciljeva, smatrajući sve nepovezane aktivnosti gubljenjem vremena.

Ne zaboravite da se najdragocjeniji trenuci u vašem životu ne nalaze na vašem kalendaru i popisu obaveza. Doživljavamo ih kada nešto radimo spontano ili kada si dopustimo da se opustimo. Igrati igricu, smijati se s prijateljem, razgovarati s djetetom, čitati knjigu, naspavati se – ponekad je vrijedno učiniti nešto samo zbog samog procesa.