Kako prestati boriti se i početi živjeti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ako vam se život pretvorio u niz poteškoća koje morate prevladati, nemojte žuriti u očaj. Poslušajte sebe: možda je to vrlo lako popraviti.

Postoji mit kojemu svi postajemo plijen: sve što je važno mora biti teško. Ako je lako postići ono čemu težimo – uspješan posao ili sretan život – zašto samo rijetki uspijevaju? Zapravo, sami kompliciramo put do uspjeha.

Zaustavite se da istupite naprijed

Od djetinjstva sam kreativna osoba i kao tinejdžer sam počeo pisati pjesme. Tada sam se upoznao s idejom jednostavnosti oblika i sadržaja.

Jednom mi je učiteljica rekla da ono što glazbu čini posebnom nije zvuk nota, već stanke između njih. Ljepota je u onome što se zapravo ne igra. Intelektualno sam razumio što je htio reći, ali nisam shvatio samu bit.

Oduvijek sam osjećao žeđ za znanjem, sve više učio kako bih diverzificirao svoju glazbu. Vježbajući gitaru i klavijature, pokušavao sam usavršiti ideje – i to sam otežao. Možda je to bio razlog zašto moja glazbena karijera nije uspjela.

Nakon nekog vremena zainteresirala sam se za glumu. Bio sam zaokupljen aktivnostima: angažirao sam agenta, glumio u kratkim filmovima, igrao u predstavi. Ali još jednom suočen sa strahom, sumnjom, neizvjesnošću, oklijevao sam. Pokušao sam prevladati tjeskobu: savladao sam nove tehnike, upoznao se s različitim teorijama. Ali u stvarnosti sam samo komplicirao. Još jedan tečaj, samo jedna knjiga - i postat ću veliki glumac!

Trenirao sam, čitao, gledao majstorske tečajeve dok mi se glava nije napunila toliko ideja da sam potpuno zaboravila ono najvažnije: biti ovdje i sada, komunicirati s drugim glumcima.

Navika kompliciranja

U oba sam slučaja toliko zakomplicirala okolnosti da mi se sve nije svidjelo. Pokušao sam preuzeti kontrolu nad svime. I premda sam znala da je jednostavnost ključ za stvaranje nečega uistinu lijepog, nisam se mogla zaustaviti.

Kada se riješimo viška, ostaje samo čistoća i prirodnost. Uvijek je bogata energijom, duhom i istinom. Znao sam to, ali nisam to osjećao srcem. Nisam bio dovoljno čvrst i nisam u potpunosti vjerovao u ovu ideju.

Na neki način mi je navika kompliciranja dala osjećaj sigurnosti. Mislio sam da sam produktivan i to mi je pomoglo da izbjegnem sumnje. Ali upravo se s bijegom od sebe mora boriti.

Uvjeravamo se u složenost stvari jer nas to odvlači od naših unutarnjih problema.

Plaši nas mogućnost da ostanemo sami sa sobom. Bojimo se da, ako prestanemo živjeti u napetosti, nećemo biti zadovoljni onim što će nam se otkriti u ovim mirnim trenucima. Ipak, u tim trenucima možemo uistinu napredovati.

Kada se naša svijest razbistri i kada smo u suglasju s onim što zapravo jesmo – mimo svih pogleda, iskustava, uvjerenja koje smo nakupili od rođenja – postajemo puno snalažljiviji i fleksibilniji.

Otpustiti situaciju ne znači odustati

Lao Tzu je napisao: "Lonac je oblikovan od gline, ali praznina u njemu je bit lonca."

Problem je što si ne damo odustati. Vrtimo se kao vjeverica u kolu, bježeći od praznine.

Može se činiti da će nas pojednostavljivanje života lišiti određenih radosti. Možda će nas prepuštanje sadašnjem trenutku samo gurnuti nazad, mnogo dalje od života o kojem sanjamo.

Zapravo, ova praznina prilično brzo ispunjava naš prostor. Istina, umjesto očekivanog ponora, odjednom vas ispunjava ljubav i povjerenje. A uz to dolazi i jasnoća uma, koja potiče razumijevanje i visoku učinkovitost.

Dopuštajući sebi osluškivanje unutarnje tišine, postižemo bolje rezultate nego kad zapnemo i intenzivno razmišljamo o situaciji.

Ne predlažem zabijanje glave u pijesak. Predlažem da shvatimo da nas stalne brige i sumnje nikada neće dovesti do onoga što stvarno želimo.

Prekomjerno kompliciranje nam nikad ne ide, bilo da se radi o pisanju glazbe, glumi ili planiranju budućnosti.

Slobodan prostor za misli

Kada zaustavimo beskrajni proces razmišljanja i nalazimo se u sadašnjem trenutku, odgovor dolazi prirodno. Zašto? Jer za njega konačno ima mjesta.

Bez praznog prostora, naš će um biti zaglibljen u starim mislima i idejama. Ove ideje vam više nisu korisne, pa zašto se nadati da će vam ikad dobro doći? Kao što je Einstein napisao, ludilo je ponavljanje iste radnje uvijek iznova, očekujući novi rezultat.

Napetost i tjeskoba vam neće pomoći da postignete ono što želite. Što manje zapinjemo, to je lakše.

Želite li naučiti kako prijeći s praznog razmišljanja na rješavanje problema? Uspori! Samo ostavljajući slobodan prostor, dobivamo jasnoću misli i dopuštamo da se pojave nove ideje.

Svatko od nas ima urođenu mudrost

Za postizanje željenog rezultata ne morate svladati mnogo tehnika. Dovoljno je riješiti se nepotrebnih stvari. Analizirajući situaciju u nedogled, samo se opterećujete. Vizualizirat ćete se u prošlosti, razmišljajući o tome kako ste mogli izbjeći problem. Ili u budućnosti, koja je zastrašujuća s nepoznatim.

Zaključak je da samo zamišljate prošlost i budućnost. Zapravo, živite u sadašnjem trenutku!

Kada to u potpunosti shvatite, odmah ćete osjetiti jedinstvo sa sobom i naći se u stvarnosti. Anksioznost će biti zamijenjena razumijevanjem onoga što treba učiniti upravo sada.

Ovu pozornost vrijedi prakticirati tijekom dana.

Prošećite prirodom, odvojite malo slobodnog vremena za razmišljanje: nemojte provjeravati poštu i sat vremena ne odgovarati na pozive.

Male pauze poput ove dat će vam jasnoću.

Kad smo mirni i opušteni, odluke je lakše donijeti. Stvarajući miran i tih prostor oko sebe, dopuštamo da se dobrobit manifestira u našim životima i postane ono što smo uvijek bili: prije nego što nas je progutala briga.

Prije svega, postajete jednostavni i cjeloviti. Da, isti ti, onaj pravi, neopterećen teretom briga. Razmislite o tome: jeste li ikada uspjeli riješiti problem dok ste pod stresom ili strahom? Nije li istina da su te najgenijalnije ideje posjećivale kad si bio miran i razumno razmišljao. Možda kad ste se tuširali ili samo šetali?

Život ne bi trebao postati borba

Da sam to ranije shvatio, možda bih postao puno uspješniji glazbenik ili glumac. Sada ne mogu ništa promijeniti na putu koji je prošao i, shvativši ovu jednostavnu istinu, ne želim biti nigdje drugdje osim ovdje i sada. U ovom konkretnom trenutku.

Naučite vjerovati sebi. Kada vam je glava oslobođena nemirnih misli, to ne znači da ste odustali. Naprotiv, najispravnije je stanje dopustiti novim idejama da uđu u vaš život. Shvaćajući to, vraćate sklad i jedinstvo s onim što stvarno jeste.

Slobodni ste stvarati, raditi sve što će vam pomoći da se ponovno opustite. Oslobađate se želja ega i uživate u stvarnosti.

Odluka da vjerujete tišini zahtijevat će hrabrost s vaše strane. Ali kad jednom napravite prvi korak, osjetit ćete da je život odjednom bogatiji i puno manje kompliciran. Otvorit će vam se najbolji od svih mogućih puteva.