Zašto se isplati raditi ono što se čini nemogućim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Istina i na trenutke prilično cinična razmišljanja psihologa Benjamina Hardyja o tome koliko je ponekad važno ne odustati pred poteškoćama i krenuti prema svom cilju.

Prema psihološkim istraživanjima, iščekivanje događaja gotovo uvijek donosi više emocija od samog događaja. Kažu ovo: čekanje praznika puno je ugodnije od samog odmora.

Strah od traženja povišice ili povišice od svog šefa može vas mjesecima zadržavati naprijed-natrag. Ali kad ipak skupite hrabrost i postavite pitanje koje vas zanima, nećete ni primijetiti kako će sve brzo proći. Želja da nešto dobijete ili postignete cilj može narasti do uistinu impresivnih razmjera, pa čak i učiniti vas pomalo opsjednutim. Međutim, uskoro ćete, nakon što ste postigli ono što želite, izgubiti žar i prebaciti se na nešto novo.

Kupujemo stvari i postajemo sretniji. Ali samo na neko vrijeme. Najprije nas ponesu nove stvari, a onda se naviknemo.

Thomas Gilovich profesor psihologije

Zanimljivo je da nas naš um može nadahnuti da će sama pomisao na posjedovanje neke stvari donijeti mnogo više zadovoljstva od same stvari. Stoga se često pokaže da samo uživamo u samoj ideji, a da je ne provodimo u praksi. U svojoj novoj knjizi pisac Ryan Holiday objašnjava da je jedna od najvećih prepreka uspjehu sam pojam mogućeg uspjeha.

Sanjati je vrlo ugodno. Lijepo je podijeliti svoje planove s ljudima oko sebe. Lijepo je postaviti dugoročne ciljeve i razmisliti o načinima kako ih postići. Lijepo je samo se pogledati u ogledalo i shvatiti da gotovo ništa nije nemoguće. Većina ljudi ima dovoljno ovih dvoraca u zraku. Sam proces sanjanja čini se toliko ugodnim da počinje ometati provedbu ideja u životu.

Nakon što u više navrata i do najsitnijeg detalja igramo u glavi trenutak tobožnjeg trijumfa, više ne želimo da se to dogodi u stvarnosti. Jednostavno gubimo sposobnost djelovanja, jer smo sami sebe prevarili i vjerovali da smo već postigli nešto vrijedno.

Kada počnemo praviti korake prema cilju, sigurno ćemo se suočiti sa svim vrstama prepreka. Da ne bi bilo tako bolno, nelagodu nadoknađujemo raznim trenutnim užicima. Američki pisac Robert Greene smatra da je ovakva nelagoda vrlo korisna i samo je trebate naučiti voljeti.

Čovjek može pronaći neku vrstu perverznog užitka u gaženju kroz bol na putu do cilja.

Robert Greene

Kako se riješiti rutine

Poduzetnik i pisac Jesse Itzler u jednoj od svojih knjiga iznosi zanimljiv osobni primjer. Itzler je osjećao da se postupno zaglavio u rutini i volio bi malo prodrmati stvari. Stoga je odlučio pozvati svog prijatelja marinca u svoju kuću, a to je donijelo vrlo neočekivane rezultate.

Marinac je upitao Itzlera: "Koliko puta se možete zaustaviti?" Pisac se osam puta borio da se podigne. "Opustite se pola minute i učinite još malo", nastavio je marinac. Nakon 30 sekundi, Itzler se ponovno popeo na vodoravnu šipku i, savladavši se, povukao se još šest puta. Marinac je bio neumoljiv: "Odmor - 30 sekundi, i opet povratak na gredu." Proklinjući sve na svijetu, pisac se još tri puta pridigao. "Ne idemo nikamo odavde dok se ne podignete stotinu puta", rekao je marinac. “Onda ćemo ostati ovdje vječno. Jer ja to nikada neću učiniti - uzvratio je Itzler. Međutim, na kraju se spisateljica snašla sa zadatkom, radeći jedno po jedno povlačenje. Tako je “Muljan” dokazao Itzleru da može puno više nego što je mislio.

Bila je to vrlo vrijedna lekcija za Itzlera, koju je nazvao "pravilom 40%": ljudi često odustanu prije vremena samo zato što se osjećaju fizički i emocionalno iscrpljenima. Zapravo, to se događa u trenutku kada zapravo trošimo samo 40% raspoložive snage. Kada prevladamo sami sebe i naprežemo se za više od 40%, izlazimo iz zone udobnosti.

Naučite ići do kraja i postići ciljeve

Prepreke na putu do cilja svojevrsni su izazov sa strane svijesti: hoćete li se uspjeti usredotočiti na zadatak i prevladati dosadu ili, poput djeteta, podlegnuti iskušenju i početi vas ometati trenutna zadovoljstva?

Pisac Robert Greene

Poput Itzlera, koji je skočio preko glave sa stotinu zgibova, od rutine se također možete oprostiti postavljanjem vrlo konkretnih ciljeva. Osnovna ideja je učiniti nešto i ne stati dok ne završite. Pritom, uopće nije važno koliko će to trajati.

Vaš cilj je postići ono što vam se čini nemogućim. Morate naučiti dobiti upravo ono perverzno zadovoljstvo prevladavanjem unutarnjeg otpora koji je Green spomenuo.

Upravo je to princip na kojem se temelji crossfit trening: postaviš si jasan cilj i treniraš dok ga ne postigneš.

Moto "krznenih tuljana" zvuči ovako: "Ako je zadatak jednostavan, onda se jednostavno ne isplati."

Ovaj princip se može primijeniti na sve. Možete obavljati kućanske poslove dok ih sve ne ponovite. Možete napisati članak i ne odustati dok ga negdje ne objavite. Možete napraviti stotinu zgibova, trčati maraton ili preplivati rijeku. Je li važno koliko dugo traje?

Najveća prilika u povijesti

Danas je sve manje ljudi koji su sposobni bezglavo krenuti u posao, dok takva vještina postaje sve vrijednija u modernom gospodarstvu. Sasvim je logično da će najveći uspjeh u planu karijere postići onaj tko je u stanju savršeno razviti tu vještinu u sebi.

Živimo u nevjerojatno užurbanom svijetu s gomilom ometanja. Postaje gotovo nemoguće usredotočiti se na zadatak dulje od 5 minuta, a da vas ništa drugo ne ometa. Međutim, ovdje je na djelu sljedeći zakon: svaka akcija izaziva protivljenje. Dok većina ljudi postaje sve lijenija i teže se penjati, mala skupina usredotočenih i pažljivih radoholičara ima koristi od situacije.

Prošlo je vrijeme srednjih seljaka.

Tyler Cowan, ekonomist

Ili postaješ taj koji kontrolira svoj život, ili se spajaš sa sivom masom. Odustajete li kad stvari krenu po zlu? Ili nastavljaš gurati naprijed? Tvoj izbor.

U redu je kada naiđete na poteškoće na samom početku svog puta. Nešto stvarno vrijedno od vas će zahtijevati puno truda i odricanja. U prošlosti su ljudi bili spremni žrtvovati trenutna zadovoljstva za bolju budućnost. Sada nas, naprotiv, uče živjeti u sadašnjem trenutku.

I većina ljudi upravo to radi. Žive jedan dan. A ako im nešto ne polazi za rukom ili im postane nepodnošljivo svladati prepreke, odustaju. Većina ljudi preferira zadovoljenje trenutnih želja od prolaznih snova o boljoj budućnosti. Osim toga, postoji još jedan rasprostranjen izgovor za vlastitu nemoć i prosječnost: volite sebe onakvima kakvi jeste. Ako je tako, čemu onda uopće težiti nečemu?

Ali prestanite govoriti o gubitnicima. Popričajmo malo o uspješnim ljudima. Njihova glavna razlika je u tome što se nikada tako ne osjećaju. Oni znaju sve svoje mane i slabosti i neprestano rade na njihovom ispravljanju i jačanju. Poznati izraz “Što više znam, manje znam” vrlo točno ilustrira opisanu situaciju. Ali u tome je kvaka: oni su posebno akutno svjesni svoje nesavršenosti i stoga često pate od sumnje u sebe. Većina njih je postala žrtva mita da morate voljeti sebe prije nego što budete uspješni.

Samo ovo nije dovoljno. Ništa se neće promijeniti ako samo uzmete i jednog dana uvjerite sebe da ste, u cjelini, dobra osoba. Samopouzdanje i ljubav prema sebi moraju se zaslužiti i ojačati stvarnim postupcima. Tada ćete dobiti nagradu za sve poteškoće na koje ste naišli na putu do cilja.

Nagrađeni ste za posao koji ste zapravo obavili, a ne za prazna obećanja.

Ryan Holiday pisac

Zapamtite jedno: ako vam je nešto lako, onda uopće nije vrijedno vašeg truda. Samo prevladavanjem stvarnih poteškoća steći ćete vjeru u sebe.

Zadovoljstvo ili sreća?

Prava se sreća bitno razlikuje od trenutnih užitaka. Ne, ne biste trebali misliti da su trenutna zadovoljstva nešto loše. Međutim, često ometaju nešto trajnije.

Sreća nema gorak okus, zbog nje nema depresije, ne donosi gorčinu i razočaranje. Prava sreća može se iskusiti u sjećanju uvijek iznova i dobiti točno istu količinu užitka kao i prvi put. Trenutačni užitak je sposoban nanijeti nepopravljivu štetu, učiniti da patite i žalite.

Znanstvenik James Talmage

Nešto u što ste uložili mnogo truda u utjelovljenje donijet će puno više zadovoljstva od obične minute zabave. Nemojte se bojati prepreka. Kreni naprijed. A onda ćete zauzvrat dobiti onoliko sreće kao nikad prije da vas vide oni koji podlegnu poteškoćama.