Cijela istina o introvertima i ekstrovertima

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Carl Gustav Jung je 1921. uveo koncept psiholoških tipova. Od tada se ljudi pitaju tko su – introverti ili ekstroverti, a znanstvenici pokušavaju otkriti tko je pametniji. Životni haker odlučio je staviti točke na i u pitanju introverzije i ekstraverzije.

Tko su introverti?

Introvert je osoba čija je energija usmjerena prema unutra. Nije mu dosadno sam sa sobom. Miran je i razborit, pažljiv prema detaljima i pažljiv u svojim odlukama.

Introverti se ponekad doimaju tmurno, povučeno i potpuno asocijalno. Ali u duši su ljupke. Samo im društveni kontakti uzimaju energiju.

U unutarnjem krugu introverta nalaze se dvije ili tri osobe. Lakonski prema strancima, spreman je satima razgovarati o zanimljivim temama s onima koje voli.

Usamljenost za introverta je nedostatak uključenosti u nečiji život. Može biti usamljen čak i u gomili. Večer uz omiljenu knjigu ili kontemplativna šetnja najbolji je način da se introvert napuni.

Tko su ekstroverti?

Ekstrovert je osoba čija je energija usmjerena prema vanjskom svijetu. Društveni je, otvoren i aktivan. Na sve gleda s optimizmom. Ne bojite se preuzeti inicijativu i biti lider.

Ekstroverti se zbog svoje impulzivnosti ponekad doimaju kao lutke. Ali nemojte brkati emocionalnost s površnošću.

Ekstroverti dobivaju energiju iz komunikacije. Samoća za ekstroverta je kada nema duše u blizini, nema s kim reći ni riječi. Imaju mnogo prijatelja i poznanika.

Ekstroverti su zabavni. Kako ne bi zaglibili u rutinu i raspalili unutarnji plamen, otići će u klub ili pozvati goste.

Kakve veze ima Carl Gustav Jung s tim?

Godine 1921. objavljena je knjiga Carla Gustava Junga "Psihološki tipovi". U njemu je uveo pojmove ekstraverzije i introverzije. Jung je ekstrovertne i introverte promatrao kroz prizmu prevladavajuće mentalne funkcije – razmišljanja ili osjećaja, osjećaja ili intuicije.

Temeljnim radom Carla Junga bavili su se i još uvijek se bave mnogi znanstvenici. Ekstrovertno-introvertna tipologija činila je osnovu Myers-Briggsove teorije, modela ličnosti velikih pet i upitnika Raymonda Cattella sa 16 faktora.

U 1960-ima, Jungove ideje preuzeo je britanski psiholog Hans Eysenck. Ekstraverziju i introverziju tumačio je kroz procese uzbuđenja i inhibicije. Introvertima je neugodno na bučnim, prepunim mjestima, jer njihov mozak obrađuje više informacija u jedinici vremena.

Jesu li introverti doista pametniji?

Mnogi psiholozi, sociolozi i neuroznanstvenici diljem svijeta pokušavaju to shvatiti. Neuspješno do sada. No, što se više istraživanja provodi, to postaje očitije da mozgovi ekstrovertnih i introvertnih funkcioniraju drugačije.

Linija razgraničenja je dopamin. To je neurotransmiter koji se proizvodi u mozgu i odgovoran je za osjećaj zadovoljstva. Tijekom znanstvenog eksperimenta ustanovljeno je da u stanju uzbuđenja ekstroverti imaju snažnu aktivnost u području tonzila i nucleus accumbens. Prvi su odgovorni za proces emocionalne stimulacije, a jezgra je dio dopaminskog sustava (centar ugode).

Ekstroverti i introverti proizvode dopamin na isti način, ali sustav nagrađivanja na njega reagira drugačije. Ekstrovertima je potrebno manje vremena za obradu podražaja. Manje su osjetljivi na dopamin. Da bi dobili svoju "dozu sreće", potrebna im je uz adrenalin.

Introverti su, s druge strane, pretjerano osjetljivi na dopamin. Njihovi podražaji putuju dugim i teškim putem u područjima mozga. U njihovom sustavu nagrađivanja, još jedan neurotransmiter, acetilkolin, igra glavnu ulogu. Pomaže razmišljati, koncentrirati se na zadatak, dugo raditi plodno i osjećati se dobro tijekom unutarnjeg dijaloga.

Kako da znam tko sam - introvert ili ekstrovert?

Za određivanje Jungovog tipa obično se koriste Gray-Whewrightovi testovi i upitnik Jungovog indeksa tipa (JTI). Psiholozi također koriste Eysenckov upitnik osobnosti. Na svakodnevnoj razini možete proći kroz više ili analizirati svoje ponašanje.

Vi ste introvert ako	Jeste li ekstrovert ako
obično prvo razmisli, pa onda učini; ne nastojte proširiti krug komunikacije; mrzim male razgovore, često odgovarati na pitanja jednosložno; izbjegavati gužve i javne nastupe; pisati poruke čak i kada je učinkovitije nazvati.	često prvo učini, pa onda razmisli; stalno upoznavati nekoga; volite komunikaciju, lako možete razgovarati sa strancem na ulici; jednom tjedno ili češće ići na zabave, koncerte, izložbe; nazovite čak i kada možete napisati poruku.

Ni jedno ni drugo mi ne odgovara. Tko sam ja?

Prema Carlu Jungu, introverzija i ekstraverzija ne postoje u svom čistom obliku. "Takva bi osoba bila u ludnici", rekao je. S njim se slaže i autorica popularne knjige "" Susan Kane.

Svaka osoba ima osobine ekstroverta i introverta. Znakovi jednog ili drugog mogu prevladati ovisno o dobi, okruženju, pa čak i raspoloženju.

Ljudi koji se većinu vremena nalaze u sredini ljestvice introverzije – ekstraverzije nazivaju se ambivertima (ili dijavertima).

Ambiverti nisu kolovođe, ali mogu s entuzijazmom sudjelovati u onome što im se sviđa. Aktivnost ustupa mjesto pasivnosti i obrnuto: duša tvrtke lako može postati sramežljiva tiha. U nekim situacijama ambiverti nekontrolirano brbljaju, u drugima se riječi moraju izvlačiti iz njih krpeljima. Ponekad dobro rade u timu, ali neke probleme radije rješavaju sami.

Kako introverti i ekstroverti komuniciraju?

Prvi korak do učinkovite komunikacije je poštovanje pojedinca.

Ako je vaš prijatelj introvert	Ako je vaš prijatelj ekstrovert
Ne očekujte trenutnu reakciju. Introvertima je potrebno vrijeme za obradu informacija. Da biste mu skrenuli pažnju na nešto važno, napišite mu pismo ili poruku. Na zabavi ga nemojte gnjaviti pitanjima: “Pa, zašto šutiš? Je li ti dosadno?". Neka se udobno smjesti. Nemojte napadati njegov osobni prostor. Neka bude sam ako želi. Nikad ne shvaćajte šutljivost i povučenost introverta osobno.	Budite strpljivi – neka priča. Što pažljivije slušate, brže ćete pronaći racionalno jezgro. Nemojte se uvrijediti što ignorira napisane poruke. Ako očekujete akciju od njega, nazovite. Između puta svakako pitajte kako ste. Na zabavi ga ne ostavljajte bez nadzora, usmjerite njegovu energiju u konstruktivnom smjeru. Da biste ugodili ekstrovertu, jednostavno pristanite na njegovu sljedeću avanturu.