14 navika koje štete vašem osmijehu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Čak i naizgled bezopasne stvari mogu uništiti zube.

1. Grickanje noktiju

Ova navika je puna dvije opasnosti odjednom. Prvo, zubi se mogu mehanički oštetiti. Drugo, da biste svoja usta pretvorili u škare za nokte, morate gurnuti donju čeljust prema naprijed. I ovaj položaj lako može ozlijediti ligamente.

2. Pušenje

Žuta je najmanje strašna stvar koju cigarete mogu učiniti vašim zubima. U najgorem slučaju doživjet ćete bolest desni, rak usta, usana i jezika.

3. Preteško četkati zube

Ako ste jedan od onih odličnih učenika koji su navikli davati sve najbolje u svakom poslu, sve može loše završiti. Agresivno četkanje oštećuje zube i desni, oštećuje caklinu i dovodi do gubitka zuba. Budite nježni sa svojom čeljusti.

4. Škripanje zubima

Ova navika može dovesti do pukotina i strugotina, a prenaprezanje mišića čeljusti jednostavno zamara. Nažalost, nije uvijek moguće stalno se kontrolirati, jer u snu možete škrgutati zubima. U tom slučaju noću koristite štitnik za usta, a ostatak vremena radite na opuštanju.

5. Bavite se sportom bez zaštite

Prema Murphyjevom zakonu, ako nešto, negdje, može poći po zlu, poći će po zlu. Stoga, ako se bavite kontaktnim sportom, zaštitu ne smijete zanemariti. Čak i kad uđete na teren ili zazvonite “na minutu”. Kao što znate, hokejaši nisu voljeni zbog svog raskošnog osmijeha.

6. Pijte vino

Vina sadrže kiseline koje uništavaju caklinu i čine je osjetljivom na bojenje. Crveno vino također sadrži svijetle pigmente koji mijenjaju boju zuba.

7. Grizite olovke

Dabrovi zubi rastu brzinom od oko pola centimetra mjesečno. Niste dabar, a zubi vam se nepovratno cere, pa prestanite vući drva u usta, doduše u obliku bezopasne olovke.

8. Redovito grickajte

Kada jedete, hrane se i bakterije koje uzrokuju karijes. Oni vas "jedu" i proizvode kiselinu koja napada caklinu. Dajte bakterijama povremeni post kako biste odgodili postavljanje ispuna.

9. Koristite svoje zube kao alat

Otvaranje paketa i boca, grizenje konca, držanje vrećice kad su vam ruke zauzete – da su na čeljusti bile upute, u tome sigurno ne bi bilo ništa slično. Stoga, koristite zube prema uputama. I konačno kupite škare i otvarač za boce.

10. Pijte zašećerene napitke

Šećer je dobrodošla hrana za bakterije koje uzrokuju karijes. Ima ga u izobilju u gaziranim napitcima, sportskim pićima, energetskim pićima i sokovima. Većina njih također sadrži fosfornu i limunsku kiselinu, koje će izjedati caklinu.

11. Grickanje leda

U ovom natjecanju su dva solidna natjecatelja: led i zubi. Obično pobjeđuje potonji, ali nema jamstva da se sljedeći put vođa neće promijeniti. Dodajte tome hladnoću smrznute vode koja iritira vaše desni i dobili ste jednostavan recept za uništavanje osmijeha.

12. Popijte kavu

Zubna caklina iz svima omiljenog pića s vremenom potamni. No dobra vijest je da se s posljedicama ispijanja kave prilično lako nositi raznim metodama izbjeljivanja. Stomatolog će odabrati optimalnu.

13. Grickanje lizalica

Dvostruko oštećenje zuba: tvrda površina i puno šećera u sastavu. Stavite i kapi protiv kašlja na ovu destruktivnu listu. To što se prodaju u ljekarni ne čini ih bezopasnim.

14. Izazvati povraćanje

Kiselina u povraću uništava zube i čini ih krhkim. Međutim, rijetke epizode mučnine neće uzrokovati probleme. Međutim, ljudi s bulimijom su u opasnosti. Ovaj poremećaj prehrane karakteriziraju napadi nekontroliranog prejedanja, nakon čega osoba izaziva povraćanje kako bi ispraznila želudac. Zbog toga pati cijelo tijelo, uključujući i zube.