4 razloga da zapamtite ravnotežu između posla i života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Pojam ravnoteže između posla i privatnog života toliko se često koristio u posljednjih deset godina da je praktički izgubio svaki smisao i postao nejasan cilj kojem težimo, ali ga ne možemo postići. Mnogi poslodavci ne posvećuju dovoljno pažnje ovom aspektu života svojih zaposlenika. Evo nekoliko razloga koji će vas natjerati da razmislite o promjeni korporativne kulture vaše tvrtke.

U nedavnom eksperimentu s aplikacijom koja mjeri sreću, 10.000 sudionika primijetilo je koliko su sretni svaki sat svaki sat. Tijekom eksperimenta pokazalo se da je vrhunac sreće ispitanika svaki dan padao oko sedam sati navečer. Ovo je vrijeme kada se obično družimo s obitelji i prijateljima ili se jednostavno opuštamo.

Zašto je važno pronaći ravnotežu između posla i života

1. Smanjenje stresa

Sposobnost potpunog isključivanja s posla na vrijeme (i fizički i psihički) iznimno je važna za smanjenje stresa. Osim toga, evo još tri razloga koji govore u prilog važnosti uravnoteženog profesionalnog i osobnog života.

2. Uopće nismo tako produktivni kao što mislimo

Prema jednoj studiji. većina zaposlenika svaki radni dan u prosjeku potroši 50 minuta na aktivnosti koje nemaju veze s poslom. A sasvim je moguće da je ta brojka i veća.

Istraživanje je također potvrdilo da produktivnost zaposlenika značajno pada kada rade više od 50 sati tjedno. Ljudi koji rade 55 i 70 sati tjedno imali su istu razinu produktivnosti.

3. Prekomjerni rad je štetan za zdravlje

Prema. Prema Američkom institutu za proučavanje stresa, veza između stresa na poslu i srčanih udara toliko je općepriznata da je u New Yorku, Los Angelesu i nekim drugim gradovima policijski srčani udar jednak ozljedi na radu i nadoknađuje se sukladno tome.

4. Žene su često pod većim stresom

Žene koje rade puno radno vrijeme su pod većim stresom od muškaraca jer rade drugu smjenu kod kuće, brinući se o djeci i kućanskim poslovima.

Kako pomoći zaposlenicima u održavanju ravnoteže

1. Pristup odmorima “iskoristi ili izgubi”

Istraživanje je pokazalo da je pristup 'iskoristi ili izgubi' koji ne prenosi nagomilane slobodne dane u sljedeću godinu učinkovit u poticanju zaposlenika na godišnji odmor.

2. Fleksibilno radno vrijeme ili rad od kuće

Prema anketi. od strane Društva za upravljanje ljudskim potencijalima, zaposlenici koji rade od kuće 13% su produktivniji od svojih kolega u uredu.

Naravno, ne nude sve pozicije mogućnost rada od kuće ili fleksibilnosti. No, čak i male promjene u rasporedu mogu značajno utjecati na zadovoljstvo zaposlenika (na primjer, mogućnost ranijeg dolaska i odlaska za one koji dugo putuju na posao, čime se izbjegavaju špicevi).

3. Promišljena uredska kultura

Razmislite o tome da li kasni sastanci smetaju vašim zaposlenicima da na vrijeme dođu kući. Potičete li ih da ostanu budni do kasno naručujući dostavu večere u ured? Moguće je da sve to sprječava vaše zaposlenike u uravnoteženom poslovnom i privatnom životu.

4. Trening

Obrazujte svoje zaposlenike o važnosti ravnoteže između posla i privatnog života. U tome će vam pomoći razni seminari i webinari. Alternativno, možete angažirati stručnjaka za održavanje predavanja.

zaključke

Najvažnije je da sami date primjer, jer nikakva praksa neće zaživjeti među zaposlenicima ako je ne podržavaju šefovi. To što rukovoditelji stalno rade do kasno, odgovaraju na poruke izvan radnog vremena i ne uzimaju godišnji odmor postavlja standard za sve.

Naravno, ponekad postoje trenuci kada morate raditi navečer ili vikendom, ali važno je zapamtiti da je to samo iznimka, a ne pravilo.