2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Vodite dnevnik i tražite alternative.
Ovo pitanje postavio je naš čitatelj. I vi postavite svoje pitanje Lifehackeru - ako je zanimljivo, mi ćemo vam svakako odgovoriti.
Kako piti manje?
Anonimno
Lifehacker ima na ovu temu. Čak i u malim dozama, alkohol može uzrokovati poremećaj spavanja, oštećenje sposobnosti razmišljanja i debljanje. Stoga, ako vam se čini da puno pijete, pokušajte slijediti ove preporuke.
- Zapišite što i koliko pijete. Zapisivanje svake čaše pomoći će vam da pijete manje.
- Postupno smanjite količinu alkohola koju pijete. Ako ste prije pili tri čaše s prijateljima, sada se ograničite na dvije.
- Potražite alternativu alkoholnim pićima na zabavama. Često je čaša u ruci samo način da se ne doimate kao crna ovca. Ali postoji rješenje: napunite ga bezalkoholnim koktelom ili limetnom vodom ili bilo čime.
Pogledajte gornji link za više savjeta koji će vam pomoći da pijete manje.
Preporučeni:
"Dijeta za pozornost": kako pravilno konzumirati sadržaj kako ne biste pokvarili život
Četiri pravila koja će vam osloboditi puno vremena i očistiti vaše misli od gluposti i poboljšati vašu koncentraciju
Kako vam prestanak alkohola pomaže postići više u poslu i životu
Izbjegavanje alkohola može promijeniti vaš život i poslovanje na bolje. Članak će vam reći zašto biste trebali prestati piti i kako to učiniti
Prikrivanje tragova: 12 načina da se riješite mirisa alkohola i dima
Nitko neće ni pogoditi što ste popili. Kava, češnjak i topli tuš učinkoviti su koktel koji će vam pomoći da se riješite para
Kako sam se odrekao kave i alkohola na 15 mjeseci i što je iz toga proizašlo
Što se događa ako 15 mjeseci ostanete bez kave i alkohola? Promjene će se pojaviti ne samo u stanju tijela, već iu komunikaciji s drugima
Kako poboljšati okus jeftinog alkohola
Nemojte žuriti s bacanjem jeftinog alkohola. Da bi imao bolji okus, potrebni su vam najjednostavniji sastojci koje vjerojatno imate u svom domu