Najbolji vegetarijanski postovi za ljubitelje zdravlja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ovaj post je sakupio sve o vegetarijanstvu na Lifehackeru. Posebno će ga biti korisno pročitati poznavateljima zdravog načina života, sportašima, kao i onima koji se zanimaju za veganstvo u svim njegovim oblicima.

Prisjetimo se svega o čemu su rasprave u komentarima uvijek tako vruće.:)

Prestanite mučiti životinje! Idi vegan

Poziv na promjenu.

5 razloga da postanete vegetarijanac

Mnogi se pitaju kako se možete odreći ćevapa, kobasica, masne ribe i drugih grickalica? To znači da je takvim pojedincima meso ili prestalo biti užitak, ili su od svog odbijanja dobili neke "zemiće" koje su puno hladnije od mesa.

VIDEO: Moderna mesna industrija protiv vegetarijanstva

Dr. Michael Greger je poznati vegetarijanac i domaćin nevjerojatno popularnog NutritionFacts.org. U zapanjujuće zanimljivom i duhovitom predavanju govori o modernoj mesnoj industriji i našoj prehrani.

Kako za mjesec dana prijeći na biljnu prehranu

Nećemo govoriti o prednostima ili opasnostima vegetarijanstva, o tome se dosta pisalo. Ovaj članak je za one koji bi željeli prijeći na novu prehranu, ali nisu sigurni s čime se nositi.

INFOGRAFIKA: Kako biljna prehrana pruža sve što nam treba

Dugačak popis zdravog voća, povrća i žitarica, koji, prema mišljenju vegetarijanaca, sadrže sve što je potrebno za normalan život čovjeka.

Leo Babauta i njegova biljna prehrana

Leo Babauta, autor bloga Zenhabits i već impresivnog broja malih knjiga o minimalizmu, produktivnosti i zdravom životu, napravio je plan za prelazak sa standardne prehrane na biljnu prehranu.

Zašto “živa hrana” vraća zdravlje?

Kako je naš čitatelj postao ne samo vegetarijanac, već pravi sirovo jelo. Nije to učinio zato što je čitao Cosmopolitan ili Men’s Health i pao na modu, već zato što je slušao svoje tijelo i činio ono što je najbolje za njega.

"Živa hrana - 2". Jasni odgovori na teška pitanja

Publikacije o tome kako se ljudi bave sirovom hranom uvijek su od velikog interesa. Ovaj članak sadrži najpopularnija pitanja na tu temu i daje odgovore na njih.

PRIJE I POSLIJE: Kako je knjiga o prehrani promijenila život zdrave osobe

Junak ove priče promijenio je svoje prehrambene navike kako bi kvalitativno poboljšao svoje zdravlje. Svoje uspješno iskustvo podijelio je s čitateljima Lifehackera pod naslovom “PRIJE i POSLIJE”.

RECENZIJA: Kineska studija Colina Campbella i Thomasa Campbella

Zapravo, sama knjiga, koja je utjecala na junaka prethodnog posta. Knjiga koja jednostavno pokazuje uzročnost kroz 20 godina istraživanja i tjera na razmišljanje.

Kako izbjeći kršenje vegetarijanskih pravila u restoranima

Biti vegetarijanac i istovremeno ići u restorane i kafiće s prijateljima koji ne podržavaju vaše stavove o hrani je teško, ali moguće. Glavna stvar je unaprijed se upoznati s jelima i odabrati nešto vegetarijansko za sebe.

Post o biljnim alternativama mesu bogatim proteinima i kako ih pravilno konzumirati kako biste dobili ne samo proteine potrebne za oporavak mišića, već i ugljikohidrate, vlakna, vitamine, minerale, antioksidanse.

RECEPTI: 5 vegetarijanskih tjestenina

I, naravno, kako bez vegetarijanskih recepata u našem izboru! Oni nisu samo ukusni, već i zdravi. Jedan od najčešćih recepata za predmaratonsku zabavu je tjestenina.

Hrana koja pomaže vegetarijancima u izgradnji mišića

Mislite li da je nerealno ograničiti mesnu prehranu, ali istovremeno graditi mišiće? Robert Remedios, trener koji se vegetarijanstvom bavi već 20 godina, svojim će osobnim primjerom razbiti još jedan mit.

VIDEO: Biti vegetarijanac samo radnim danom

Biti vegetarijanac radnim danom je pristojan program. Na taj način smanjujete zagađenje, štitite životinje, štedite novac. Ono što je najvažnije, postajete zdraviji, znate da ćete živjeti dulje i sigurno ćete smršavjeti.