2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Dobra vijest za one koji žele ostati vitki i zdravi.
Prilično je velika vjerojatnost da trenutno razmišljate o hrani. Možda pokušavate odlučiti koje ćete jelo skuhati za večeru. Ili možda razmišljate o ukusnom ručku ili ćete se nakratko odreći hrane.
Ako razmišljate o potonjem, znajte ovo: Istraživači s MIT-a otkrili su da post povećava regenerativni kapacitet matičnih stanica Zanimljive činjenice o postu. Tijekom eksperimenta znanstvenici su otkrili da ako miševi nisu bili hranjeni 24 sata, tada su ubrzali regeneraciju matičnih stanica, koje su odgovorne za obnovu crijevnog epitela.
Činjenica je da kako starimo, matične stanice gube sposobnost brzog obnavljanja istrošenih tkiva organa. A to negativno utječe na stanje cijelog organizma.
Istraživači su otkrili da je dnevni post ubrzao oporavak crijevnih matičnih stanica upola. Kako se pokazalo, stanice su počele crpiti energiju razgradnjom masnih kiselina umjesto glukoze. Istovremeno su aktivirali gen odgovoran za metabolizam masti. Naravno, još je potrebno napraviti pokuse na ljudima, ali rezultati takvog eksperimenta vjerojatno će biti pozitivni. Mišje matične stanice se ne razlikuju mnogo od naših.
Ako ne vjerujete dijetama, vjerujte znanosti: jednodnevni post može značajno ubrzati vaš metabolizam. Pogledajte Jimmyja Kimmela i Benedicta Cumberbatcha. Ostaju u dobroj formi zbog povremenog kratkotrajnog odbijanja jela.
Dijeta za post postojala je prije ove studije. Jedan od njih se zove jednostavno - 5: 2. Ukratko, pet dana jedete kao i inače, a dva dana jako ograničavate kalorije.
Možda ova metoda nije prikladna za dijabetičare i osobe s metaboličkim bolestima. U tom slučaju, najbolje je konzultirati se sa svojim liječnikom i isprobati manje ekstremnu prehranu. Međutim, rezultati postignuti postom uistinu su impresivni.
Preporučeni:
Znanstvenici su dokazali da mozak tijekom svog života može rasti nove neurone
Novi neuroni će štititi od depresije, PTSP-a, pa čak i Alzheimerove bolesti. Ostaje samo naučiti kako započeti proces njihovog formiranja
Znanstvenici su dokazali 7 zdravstvenih prednosti češnjaka
Prednosti češnjaka nisu ograničene samo na zaštitu od SARS-a. Dokazano je da ovo povrće snižava krvni tlak, šećer u krvi i smanjuje rizik od raka prostate
Kako je lako zapamtiti informacije: metoda koju su dokazali znanstvenici
Kanadski znanstvenici smislili su kako lakše i brže pamtiti informacije. Samo je trebate pročitati naglas. O eksperimentu i njegovim rezultatima - u ovom članku
Znanstvenici su dokazali da hodanje čini ljude kreativnijima
Pokazalo se da hodanje utječe na vašu sposobnost kreativnog razmišljanja. Nakon šetnje dobivate 60% više inspiracije
Speedafari ubrzava učitavanje web-stranica u mobilnom Safariju i štedi mobilni promet
Proširenje Speedafari ubrzava učitavanje stranica u mobilnom Safariju, što će dobro doći na sporim internetskim vezama i uštedjeti mobilni promet