Može li čitanje knjiga i rad za računalom dovesti do miopije?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Odgovara oftalmolog.

Ovo pitanje postavio je naš čitatelj. I vi postavite svoje pitanje Lifehackeru - ako je zanimljivo, mi ćemo vam svakako odgovoriti.

Dugotrajan rad na bliskoj udaljenosti od očiju može dovesti do grča akomodacije, a ako se taj grč ne ukloni, dovest će do kratkovidnosti. To je istina?

Anonimno

Vjerojatno ste čuli da ako se dugo i često fokusirate na obližnje objekte, na primjer, sjedite na telefonu ili čitate knjigu, to može dovesti do kratkovidnosti (miopije). No, dugotrajni vizualni stres nije izravan uzrok miopije, već samo jedan od čimbenika rizika, a ne najvažniji.

A grč akomodacije i miopija su nepovezani fenomeni. Samo što u zemljama ZND-a iz nekog razloga hodaju zajedno i tvore jedan veliki mit da se “očni mišić može nekako prenategnuti, pa ćete zbog toga imati kratkovidnost”. Ali to nije slučaj.

Koja je razlika između miopije i akomodacijskog grča

Kratkovidnost je kada se, zbog abnormalnosti refrakcije, slika fokusira ne na mrežnicu oka, već ispred nje. To je najčešće zbog povećane duljine očne jabučice. Spazam akomodacije je snažna kontrakcija mišića koji je odgovoran za kontrakciju leće. A ovo je sasvim druga geneza smanjenog vida. Na primjer, za razliku od miopije, ovaj grč se ne ispravlja naočalama, već posebnim kapima koje opuštaju mišić.

Isti grč akomodacije zauzima samo 3% grč akomodacije među svim problemima s smještajem. Javlja se samo u djece s popratnim neurološkim tegobama i vrlo je rijetka. Stoga ne biste trebali misliti da je svaka kratkovidnost prije svega grč, koji treba pokušati izliječiti prije nošenja naočala.

Zašto nastaje miopija?

Sustavni pregled studija o povezanosti aktivnosti u blizini rada i kratkovidnosti kod djece pokazuje da produljena i neprekidna vizualna aktivnost povećava rizik od razvoja miopije, ali samo neznatno i samo u djece. A kad dijete odraste, napredovanje miopije prestaje. To se događa u dobi od 14-16 godina, ponekad kasnije - u dobi od 21 godine.

Ali nema dovoljno znanstvenih dokaza o nastanku miopije u odrasloj dobi. Ovo pitanje je slabo shvaćeno jer se miopija obično pojavljuje u djetinjstvu. Ali nakon 20 ili 30 godina to se događa vrlo rijetko. Najvjerojatnije, genetski faktor ovdje igra ulogu.

Stoga je od šest čimbenika rizika za miopiju dugotrajno vizualno opterećenje na posljednjoj poziciji. Ljudsko naslijeđe, rasa i količina vremena na otvorenom, socioekonomski status i urbanizacija igraju primarnu ulogu.

Dakle, šteta od gadgeta i bilo kakvog dugotrajnog vizualnog opterećenja uvelike je pretjerana i lako se može izravnati. Samo hodajte vani više svaki dan tijekom dana. A kod dugotrajnog rada postoje stalne pauze, važnije su od smanjenja ukupnog radnog vremena u blizini.