Kako promijeniti temperaturu boje ekrana za ugodno čitanje i rad noću

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-15 16:44

Posebne aplikacije i ugrađene postavke sustava čuvaju vaš vid i pomažu vam da brže zaspite.

Ako vam je teško zaspati, možda su krivi vaši gadgeti. Plavo svjetlo s ekrana računala, pametnih telefona i tableta snižava razinu melatonina u tijelu, što poboljšava koncentraciju. I sprječava vas da zaspite.

Naravno, najbolji način da to popravite je da ne koristite uređaj prije spavanja. No, nemaju svi dovoljno volje za tako odlučan korak. Mnogo je lakše učiniti raspon boja zaslona toplijom i mekšom.

Ugrađeni alati

1. Noćno svjetlo

Platforme: Windows.

Ovo je standardna postavka koja je prisutna u svim izdanjima sustava Windows 10 (osim za Windows 10 LTSB). Možete ga pronaći u "Parametri" → "Sustav" → "Zaslon".

Funkciju noćnog svjetla možete prilagoditi postavljanjem temperature boje i postavljanjem rasporeda za uključivanje filtra.

2. Noćno svjetlo

Platforme: Android.

Mnogi programi za Android također imaju ugrađenu značajku noćnog načina rada. Na različitim firmwareima naziva se drugačije, ali se uvijek nalazi u postavkama zaslona. Na pametnim telefonima s Android Pie potražite "Noćni način rada", na Samsungu - "Filter plavog svjetla", na Huaweiju - "Zaštita očiju", na Xiaomi uređajima - "Način čitanja".

3. Noćna smjena

Platforme: macOS.

Ovo je posebna značajka macOS-a koja prilagođava boju zaslona prema dobu dana. Nalazi se na kartici Noćna smjena u odjeljku Monitori u postavkama sustava.

4. Noćna smjena

Platforme: iOS.

Slična značajka prisutna je u iOS-u, a ovdje se pojavila mnogo ranije nego na Macu. Da biste ga omogućili, idite na Postavke → Zaslon i svjetlina → Noćna smjena i idite na odjeljak Planirano, a zatim odredite vrijeme kada želite zasjeniti zaslon.

Sredstva trećih strana

Za one koji smatraju da su standardne postavke pomalo oskudne, vrijedi isprobati aplikacije trećih strana za regulaciju temperature boje.

1.f.lux

Platforme: Windows, macOS, Linux, Android.

f.lux je iznimno jednostavan, zauzima malo prostora i radi odlično. Instalirajte ga, odredite svoju lokaciju, odaberite u koje vrijeme ste obično budni, a program će učiniti ostalo za vas.

Aplikacija ima nekoliko unaprijed postavljenih postavki. Na primjer, Reduce Eyestrain (Smanji naprezanje očiju) za smanjenje naprezanja očiju kada dugo sjedite ispred monitora. Ili raditi do kasno za one koji rade do kasno.

Preuzmite f.lux →

2. Žarulja

Platforme: Windows.

U pogledu funkcionalnosti, LightBulb je identičan f.luxu, samo postavlja još manje pitanja. Aplikacija ne traži lokaciju, već je određuje automatski. U postavkama žarulje možete odabrati raspon boja, vrijeme sumraka i zore te oštrinu prijelaza s dnevnog svjetla u noć.

Žarulja se konfigurira prema potrebi tako da se filtri resetiraju kada se pokrenu aplikacije na cijelom zaslonu. Tada možete igrati i gledati filmove navečer bez promjene sheme boja.

Preuzmite žarulju →

3. Filter plavog svjetla

Platforme: Android.

Blue Light Filter ima jednostavno i atraktivno sučelje gdje možete birati između različitih opcija noćnog osvjetljenja. Filtri različitog intenziteta simuliraju svjetlost svijeća, sunčevu svjetlost i električnu svjetlost, pri izlasku, zalasku sunca i tako dalje. Njihov intenzitet se podešava pomoću klizača.

Aplikacija podržava uključivanje rasporeda. Besplatna verzija Blue Light Filter ima oglase, ali nema drugih ograničenja.

4. Sumrak

Platforme: Android.

Vrlo popularna i praktična aplikacija za podešavanje temperature boje zaslona. U njemu morate kreirati vlastite profile postavki zaslona ili koristiti jednu od gotovih unaprijed postavljenih postavki. Tri klizača na vrhu prilagođavaju raspon boja, intenzitet i zatamnjenje zaslona. Postoji planirana aktivacija filtara i integracija sa Sleep as Android budilicom.

U Pro verziji aplikacije možete podesiti brzinu prijelaza s dnevnog na noćno vrijeme, kao i uključiti zaustavljanje pozadinskog procesa Twilight radi uštede energije baterije.

5. Ponoć

Platforme: Android.

Jednostavna aplikacija s minimumom postavki. Njegova prednost je mogućnost odabira nijanse filtera za zaslon. Postoje žućkasto, plavo, crveno i normalno sjenčanje.

Filtri su omogućeni ručno ili prema rasporedu. Ako bilo koji od njih radi u krivo vrijeme, samo protresite uređaj i Midnight će resetirati postavke.

Sve funkcije aplikacije su besplatne, ali morate platiti da biste onemogućili oglase.

6. Noćna sova

Platforme: Android.

Najslađa aplikacija od svih. Omogućuje vam podešavanje raspona boja zaslona pomoću klizača - crvene, plave i zelene. Podržava značajku protresanja do isključivanja. Night Owl se može kontrolirati putem zatvarača sustava. Ali, nažalost, planer nije dostupan u besplatnoj verziji aplikacije.

7. Crveni mjesec

Platforme: Android.

Konačno, ako ne želite plaćati za tako male programe, možete isprobati Red Moon. Ova je aplikacija besplatna i nema ograničenja funkcionalnosti. Osim toga, to je open source. Red Moon uključuje filtere automatski ili na zahtjev i fleksibilno se konfigurira pomoću prilagođenih profila.

Red Moon možete kupiti na Google Playu ako želite podržati razvoj. Aplikacija se može besplatno preuzeti iz F-Droid spremišta.

Preuzmite Crveni mjesec →

Osim toga, možete omogućiti noćnu temu na svom uređaju. Na primjer, u vašem pregledniku ili u Android aplikacijama. Bijeli tekst na tamnoj pozadini bolje funkcionira u mraku.