5 zabluda koje nas sprječavaju da budemo sretni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Samo nekoliko pogrešnih misli može nam zatrovati živote. Lifehacker je prikupio pet uobičajenih zabluda, riješivši se kojih ćete postati sretniji.

1. Život se sastoji od "dobrog" i "lošeg"

Ljudi dobrim nazivaju ono što im se sviđa, a lošim ono što poriču ili ne razumiju. Traćiti život razmišljajući ili svađajući se o tome što je dobro, a što loše je besmislena vježba.

“Točno” ili “pogrešno” su samo prosudbe. Ono što je prihvatljivo za jednu osobu, za drugu je kategorički neprihvatljivo. Nemojte nastojati svemu dati nedvosmislenu ocjenu. Djelujući u okviru kategoričkih predstava, lišavate se nijansi života, čineći svoj svijet isključivo crno-bijelim.

Sami odlučite je li vaše ponašanje učinkovito ili neučinkovito u smislu legitimnih ciljeva i postupite prema toj odluci.

Ako netko pokušava dokazati da niste u pravu, samo pitajte: "Što ja nanosim drugima štetu svojim stilom života ili pogledom na svijet?" Ako ne dobijete obrazložen odgovor, to znači da ste se upravo dotakli nečije (jedne od tisuća) ideje o dobrom i lošem.

2. Sreću se mora zaslužiti

Uobičajena zabluda koja dovodi do stalnog nezadovoljstva. Mnogi ljudi vjeruju da se sreća mora zaslužiti ispunjavanjem bodova nepoznatog popisa. Jednog će dana sve kutije biti provjerene i sreća će doći. U međuvremenu, nešto nedostaje: blistava karijera, uzorna obitelj, vječna ljubav ili kofer novca.

Važno je razumjeti da se svatko rađa s pravom da bude sretan i da za to nisu potrebna posebna postignuća.

Nikakvi vanjski uvjeti ne jamče miran život i zadovoljstvo.

Pronađite svoju sreću u sebi, u malim stvarima koje donose radost, u poslu koji donosi zadovoljstvo. I dopustite sebi da uživate sada, bez obzira na vlastite zasluge.

3. Ljudi se dijele na sretnike i gubitnike

Ako mislite da jurite za neuspjehom, a drugi jednostavno imaju više sreće, onda ste zarobljeni u opasnoj zabludi.

Neuspjeh nije znak da s vama nešto nije u redu. I najsvjetliji, najproduktivniji i najsretniji ljudi također ne uspijevaju. Glavna stvar je ne stavljati negativne etikete na sebe i nastaviti raditi.

Budite oprezni sa svim negativnim izjavama o sebi: one se mogu razviti u komplekse ili stvoriti emocionalne blokove.

Ne zaboravite odvojiti svoju osobnost i aktivnosti. Neuspjeh je samo pogreška u poslu ili vezi, a ne pokazatelj vašeg neuspjeha.

4. Nemojte razočarati druge

Živjeti s pogledom na druge ljude nezahvalan je zadatak. Pokušajte provesti barem tjedan dana pokušavajući ugoditi svima. To će vas najvjerojatnije užasno iscrpiti.

Što god radili, nekima će se svidjeti, a nekima neće. Razmotrite konstruktivne komentare, ako je potrebno - zatražite savjet. Ali nemojte stavljati svoj život na to kako biste se uklopili u tuđe standarde ili nikoga ne uvrijedili.

Je li važno što vaši rođaci misle o vašem partneru? Koja je svrha birati zanimanje samo na temelju želja roditelja? Nećete dobiti nikakve bonuse ispunjavajući očekivanja drugih ljudi. Samo trošite vrijeme na stvari do kojih vam nije stalo i ljude koji vam se ne sviđaju.

5. Sretna osoba je uvijek dobro raspoložena

Dok časopisi i knjige savjetuju da budemo “pozitivni”, to ne znači da moramo biti dobro raspoloženi 24 sata dnevno. Život ne bi bio život bez sukoba, ljutnje, nesklonosti, straha i tuge. Možete educirati svoj karakter tako da ti osjećaji ne postanu destruktivni, ali ne trebate pokušavati potpuno eliminirati sva negativna iskustva iz života.

Osjećaji su, kao i druge stvari u životu, označeni. Radost je dobra, ljutnja je loša. Zapravo, sve su emocije jednake važnosti. Ne biste se trebali truditi uvesti ih unutra, noseći masku uvijek dobrog raspoloženja.

Osvijestite svoje emocije, proživite ih, postavljajte si pitanja, ispljunite svoje misli na papir. Pronađite mjesto za tugu i radost. Nije uzalud Indijanci kažu: "Neće biti duge u duši da nije bilo suza u očima."