Zašto je melankolija korisna i zašto se s njom ne treba boriti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Želja sjediti kod kuće, biti tužan uz odgovarajuću glazbu i gledati crno-bijele filmove sasvim je normalna.

Melankolija obično nema uzroka. Nastaje sam od sebe, pojavljuje se kao magla. Predlaže se da se s njim nosite uz pomoć "jednostavnih koraka do sreće", vodiča "za borbu protiv tjeskobe" i tako dalje. Vrlo zanimljiv pogled na melankoliju ponudila je američka spisateljica Laren Stover.

U svom članku za, ona govori kako se cijeli život osjećala čudno zbog nerazumne melankolije koja je ponekad dolazila. Tek s vremenom, djevojka je naučila ne samo živjeti sa svojom melankolijom, već i uživati i imati koristi od takvog raspoloženja.

U izvjesnom smislu, divno je pasti u sumoran zagrljaj melankolije. Pogledajte crno-bijeli film ili poslušajte zvuk vjetra, koji bi Truman Capote nazvao "livadna harfa".

Laren Stover

Nastavljajući svoju misao, spisateljica nas poziva da živimo s melankolijom, a ne bacamo sve snage u borbu protiv nje. Stanje čežnje i tuge može biti vrlo plodno za svakoga od nas. Naučivši živjeti sa svojom melankolijom, pustit ćete da emocije koje ključaju iznutra izađu van. Malo plakati ili se žaliti na loše raspoloženje je normalno, pa čak i više: nakon takve "seanse" melankolije osjećat ćete se puno bolje.

Kako naučiti izvući maksimum iz svoje melankolije? Laren Stover kaže da prolazi kroz sve faze čežnje i tuge, dopušta emocijama da je preplave i izlazi van.

Nemojte sebi priznati da ste tužni ako ne želite izaći iz ovog stanja.

Maksimizirajte svoju melankoliju. Pustite da se osjećaji nagomilaju i pustite emocije van. Hoću plakati - plakati, hoću kukati i žaliti se na život - samo naprijed! Ponašaj se kao junak jeftine melodrame, ako ti to duša traži.

Zašto je dobro? Nećete potiskivati vlastite emocije, što je korisnije od toga da sve držite za sebe. Osim toga, uskoro će vam dosaditi mazati suze po obrazima i brzo ćete doći u normalno stanje.

Zanimljiva činjenica: ako pokušate izaći van i otići svojim prijateljima, objasniti da vas obuzima bezrazložna tuga i čežnja, onda će devet od deset suboraca pokušati reći nešto poput: "Hajde, sve je u redu!" Teško je s njima raspravljati: stvarno ste dobro. Stoga takve riječi od voljenih i rođaka, začudo, izazivaju samo odbijanje i želju da se ponovno sakriju iza vrata stana.

Ista stvar se događa kada čitate materijale poput "Učinkoviti koraci do sreće". Ovi savjeti će vjerojatno biti stvarni i učinkoviti. Ali kad si u melankoliji, čini se da je sve bolje od tebe, a svijet živi po nekim drugim zakonima koje ne poznaješ.

Znači li sve navedeno da smo prestali cijeniti melankoliju jer se s njom neprestano pokušavamo boriti? Vjerojatno da.

Pokušati se riješiti dosade što je brže moguće je kao da koristite varalicu u video igrici. Ako ne osjećate cijelu dramu, kako znate koliko vrijedi takva tuga i čežnja?

Melankolija, kao što smo rekli, nema uzroka. Zbog ove ključne značajke, inherentno je vrlo sličan običnoj prehladi.

Cijepljenje i antibiotik neće djelovati: samo trebate preživjeti. Stoga, umjesto da skrivate osjećaje duboko u duši, da se iritirate na savjete prijatelja i naprežete se nasmiješiti svojim kolegama, pozdravite Njezino Veličanstvo Melankoliju. Ovo stanje je apsolutno prirodno. Da povremeno niste bili tužni, tada trenuci sreće ne bi bili tako slatki. Kao zalazak i izlazak sunca, kao oseka i oseka, melankolija dolazi i odlazi.

Osjećate li se opet kao da vam je dosadno? Priredite sebi prikladnu večer. Glazba Joy Divisiona ili knjiga Oscara Wildea bila bi savršena. Uskoro ćete se vratiti na vrh jer ćete iskreno preboljeti svoju tugu.