Kako se nositi sa stidljivošću i postati samouvjereniji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Svi smo manje-više sramežljivi. Ali za nekoga sramežljivost uopće ne ometa život, a netko od toga pati. Danas ćemo razgovarati o tome kako se nositi sa stidljivošću i postati samouvjereniji.

Jedan korisnik je čitateljima postavio pitanje koje zabrinjava mnoge: "Kako se nosite sa sramežnošću?" S obzirom na to koliko je ova tema relevantna, odlučili smo podijeliti odgovore korisnika s vama.

Naučite biti hrabri

Stidljivost je sušta suprotnost samopouzdanju. Dakle, ako nastojite biti samouvjerena osoba, tada morate imati odlučnost učiniti ono čega se bojite. Na primjer, održite govor pred brojnom publikom. Međutim, prije nego što to učinite, trebate se pravilno postaviti, razveseliti, reći sebi: "Ja ću to učiniti." To će vam pomoći da budete hrabriji i samouvjereniji. Što se više trudite nositi sa svojim nedostacima, to ste bliže svom cilju da ne budete sramežljiva osoba.

Nemojte se bojati razgovarati s drugima

Vježbajte, vježbajte i samo vježbajte. Razgovarajte s drugim ljudima uz čašu vina ili jednostavno uz šalicu kave ili čaja. Pitajte osobu što ju je dovelo na ovo mjesto, na ovaj događaj. Ako nastavi razgovor, zamolite ga da ispriča nešto o sebi: o tome što radi u životu, u čemu uživa, što voli, a što ne.

Sugovornik će osjetiti da ste zainteresirani za njega, a to će vam se svidjeti. Što češće čavrljajte s onima oko sebe, slobodno sklapajte nova poznanstva i nakon nekog vremena primijetit ćete kako je vaša sramežljivost počela nestajati.

Promijeniti

Promjena sebe i svojih misli najbolji je način za prevladavanje sramežljivosti. Ošišajte si novu frizuru, nadogradite svoju garderobu i vjerujte da ste se promijenili na bolje – promjene u vašem životu neće dugo čekati.

Borite se protiv sramežljivosti na dnevnoj bazi

Evo što mi pomaže u svakodnevnoj borbi protiv sramežljivosti:

1. Nemojte se bojati odbijanja … Ako vam je potpuni stranac ili čak poznanik nešto odbio, onda razmislite, je li to stvarno tako strašno i nešto ste izgubili?
2. Prestani se zamarati i zamisli najgore. U vlastitoj ste glavi zarobljenik iz kojeg vas nitko ne može izvući osim vas samih. Ako se omalovažavate na sve moguće načine, uskoro ćete i sami vjerovati u to i početi se ponašati u skladu s tim. Za druge ljude bit će dovoljno samo da vas pogledaju u oči da sve razumiju: pred njima je krajnje nesigurna osoba.
3. Zapamti to nitko nije savršen … Drugi ljudi imaju potpuno iste mane i probleme kao i vi. Ne, ne pozivam vas da se veselite što “drugi nisu bolji”, samo shvatite da svi doživljavaju isto kao i vi. I većina ljudi apsolutno nema vremena razmišljati o vama.
4. Udahni izdahni. Sve će biti u redu.

Vjeruj u sebe

Pa, sramežljivost i nije tako veliki problem. Sramežljivost dolazi iz nesigurnosti, što znači da je najbolji način za prevladavanje sramežljivosti postati samopouzdaniji.

Bojite se da će vam se drugi smijati ili osuđivati. Ne razmišljaj o tome. Hodajte uzdignute glave, nasmijte se i nemojte se bojati biti prvi koji će razgovarati s drugima. Samo vjeruj u sebe.

Svaki neuspjeh je divna lekcija

Stidljivost je nešto od čega pate mnogi ljudi, uključujući i mene. Vjerujem da tu veliku ulogu igra naš odgoj i okruženje. Nemojte se bojati što drugi misle o vama. Ne biste trebali tome pridavati veliku važnost, trebali biste znati riskirati. Ne brini da će ti se netko smijati. Svaki neuspjeh, svaki neuspjeh je prekrasna lekcija koja će vam pomoći da postanete sigurniji u budućnost. I ne zaboravite se podsjetiti da se možete nositi s problemom.

Drugi ljudi uopće ne razmišljaju o tebi

I ja sam sramežljiva djevojka i oduvijek sam to željela promijeniti. Svaki put kad moram izgovoriti makar par fraza pred velikom grupom ljudi, kažem sebi:

Oni su vam stranci, ne znaju apsolutno ništa o vama. Malo je vjerojatno da će se sjetiti vašeg imena ili prepoznati nakon nekoliko dana na ulici. Čak i ako učinite nešto krivo, samo će se nasmijati i zaboraviti na to u minuti.

Možda zvuči prejednostavno i naivno, ali stvarno funkcionira, barem meni. Na primjer, ne govorim dobro engleski, ali mogu se usredotočiti na glavni cilj – prenijeti svoju ideju ljudima i pokušati ne obraćati pažnju na svoje pogreške.

Pobijedite svoju slabost i postanite jači

Uvijek pokušajte ići protiv svoje stidljivosti. Vaše sumnje, nesigurnosti su ono što vas čini slabim. Budite iznad toga i postat ćete jači.

Stidljivost je unutarnje čudovište

Bio sam i jako sramežljiv. Postojao je osjećaj da u meni živi neko zlo stvorenje koje želi preuzeti kontrolu nad mojim tijelom i životom (možda zvuči glupo, ali stvarno jest). Moj glavni cilj bila je svakodnevna borba s tim unutarnjim čudovištem, odnosno trudio sam se raditi upravo ono što se on boji. Naravno, puno sam griješio i posrnuo prije nego što sam znao sva pravila igre.

A onda je unutarnje čudovište napustilo moje tijelo.

Kako se nosite sa stidljivošću? Podijelite u komentarima.