Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Navika da uvijek budete zaposleni i produktivni glavni je izvor nezadovoljstva životom.
Potraga za produktivnošću je stresna
Od djetinjstva nas uče da ćemo svoj cilj postići ako više radimo. Učeni smo da je više raditi uvijek bolje. Ovo uvjerenje jača u odrasloj dobi. Zaposlenici koji rade non-stop smatraju se dobrima i dobivaju unapređenja.
Osim toga, društvene mreže stvaraju zabludu o životu u nama. Vidimo savršene fotografije na Instagramu i zaboravljamo da su pomno odabrane i uopće ne odražavaju stvarnost.
Shvatite da je zauzetost vaša osobna odluka. Pažnja je mnogo vrijednija od produktivnosti i učinkovitosti.
Razina stresa je u porastu u cijelom svijetu. Samo u pokušajima da ga brzo uklonimo, okrećemo se pogrešnim metodama. Na primjer, nedavno su postale popularne "sobe bijesa". U njima, za određeni iznos, možete izbaciti negativne emocije, uništavajući posuđe i namještaj. Da biste to učinili, dobit ćete malj ili bejzbol palicu. Trend je alarmantan. Ljudi su toliko napeti da se ni ne nadaju meditaciji, kontroliranom disanju i svjesnosti.
Bolje se odmorite. Dobit ćete energiju i razviti otpornost na životne poteškoće.
Na primjer:
- Ići u šetnju.
- Meditirati.
- Bavite se sportom.
- Bavite se svojim omiljenim hobijem.
- Uzmite si vremena za šalicu kave.
Glavna stvar je pronaći vremena za oslobađanje svijesti od svega što se nakupilo. A zatim razmotrite uzroke stresa.
Stres nas sprječava da živimo u sadašnjosti
Zauzetost stvara začarani krug. Zbog nje stalno odgađamo ono što nam je važno. Na primjer, ojačajte odnose ili provedite vrijeme s djecom. Odlaganje stvari za kasnije je traćenje naših života.
Produktivnost obećava rezultate u budućnosti, ali ne čini da se osjećamo u sadašnjosti.
O ovom paradoksu produktivnosti govorio je pisac Henry David Thoreau. Kao primjer je uzeo svog susjeda-seljaka: „Ne radi ništa na brzinu i s nezadovoljstvom, nego naprotiv, kao s ljubavlju. Uživa u svom poslu i uživa u svakom zadatku. On ne očekuje prodaju svoje žetve ili bilo kakvu drugu materijalnu korist, ali prima nagradu u stalnom zadovoljstvu od svog rada."
Za izvrsnost i produktivnost nije važno postignuće, već vaš stav i osobni doprinos.
Preporučeni:
8 razloga da svjesnost postane navika
Potpuno svjestan život, kada svaki trenutak živite punim plućima, a da vas ništa drugo ne ometa, može vam dati mnogo ugodnih bonusa
Zašto je sreća važnija za uspjeh nego što mislite
Uspješni ljudi često podcjenjuju utjecaj sreće. Zašto je vrijedno prepoznati ulogu sreće i biti zahvalan - u našem članku
Zašto je sreća važnija od produktivnosti
Zašto svi jure za novcem i vremenom? Je li to smisao života? Ne. Evo razloga zašto se ne biste trebali fokusirati na produktivnost i plaću
Zašto je znatiželja važnija od erudicije
“Nemam posebnih talenata, ali sam jako znatiželjan”, napisao je Einstein jednom. Upravo ta kvaliteta ostvaruje najveća otkrića i uspješne projekte. Radoznalost rađa akciju, erudicija je ubija Zahvaljujući razvoju interneta, samo poznavanje činjenica postalo je gotovo beskorisno.
Vaša okolina je važnija od vaše motivacije
Da biste bili uspješni, morate pravilno organizirati okruženje tako da pomaže. Inače, koliko god bila jaka motivacija, to vam neće pomoći