4 načina da se bacite na posao kada vam se ne sviđa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ne očekujte pravo raspoloženje ili povećanje energije. Možete zaustaviti odugovlačenje i bez toga.

1. Eliminirajte emocije iz jednadžbe

Odugovlačenje se često pretvara u ciklus. Izbjegavamo neke zadatke, pojačava se tjeskoba, iz toga opet odgađamo stvari za kasnije.

Prema nekim psiholozima, postoje dva glavna razloga za odugovlačenje. Neki ljudi su usredotočeni na napredak i napredak te zadatke doživljavaju kao ciljeve. Obično odugovlače zbog nedostatka motivacije.

Drugi se ljudi više usredotočuju na održavanje svoje trenutne pozicije, prihoda i položaja. Na zadatke gledaju kao na odgovornost i odgađaju iz straha: što ako nešto pođe po zlu i izgube novac ili vrijeme?

Oba razloga proizlaze iz naših emocija. Očekujemo da će jednog dana doći trenutak kada ćemo imati dovoljno želje ili snage da se bacimo na posao.

Ali istina je da ne morate htjeti započeti da biste započeli.

Možete, primjerice, unaprijed zadati točan datum i vrijeme kako biste poduzeli barem prve korake prema rješavanju problema. To će ukloniti emocije iz situacije, a to zahtijeva samo malo samodiscipline.

2. Kretanje po inerciji

Uz ciklus odgađanja, postoji i ciklus produktivnosti. Nakon što počnete izvršavati zadatak, svaki put će vam se biti lakše vraćati se na njega. A nakon što ga završite, bit će lakše prijeći na sljedeći, jer će se povećati samopouzdanje.

Ako naučite održavati zamah na ovaj način, možete postići impresivne rezultate. Investitor Warren Buffett - jedan od najbogatijih ljudi na svijetu - povećao je svoj kapital za više od 12 puta u dobi od 32 do 44 godine. Zadržao je tu inerciju i povećao svoju štednju za više od 70 puta s 44 na 56 godina. Sada je njegov kapital preko 80 milijardi dolara.

3. Stvorite pobjednički niz

Drugi način borbe protiv odugovlačenja temelji se na našoj nespremnosti da prekinemo svoj pobjednički niz. Nabavite si kalendar i označite svaki dan kada ste uspješno dovršili zadatke koji su vam potrebni.

Želite li ponovno odgoditi posao za kasnije, samo bacite pogled na kalendar. Vizualni prikaz dana kada ste uspjeli svladati sebe dat će snagu i želju za naprijed. Uostalom, kao što znamo iz Newtonovog prvog zakona, tijela koja se kreću teže održavati svoju brzinu.

Ovu metodu koristio je, primjerice, komičar Jerry Seinfeld. Na početku svoje karijere, kada mu je bilo teško natjerati se da radi, započeo je Productivity Secret / Lifehacker Jerryja Seinfelda kako bi obilježio dane u kojima je uspio smišljati nove šale. Sada je jedan od najuspješnijih komičara na svijetu.

4. Generirajte motivaciju

Uvriježeno je mišljenje da je motivacija jedan od glavnih sastojaka uspjeha. Kažu da su produktivni ljudi stalno motivirani pa postižu odlične rezultate.

No, pisac Jeff Hayden vjeruje da je motivacija precijenjena - mit o motivaciji Jeffa Hadena / Sarah Cy / Medium da je motivacija proizvod rada. Ona se pojavljuje nakon nekoliko sati napornog rada. Želja za postizanjem ciljeva javlja se nakon što napravimo prve korake i vidimo prve rezultate.

Ovo je još jedan razlog da prestanete čekati pravo raspoloženje, inspiraciju ili nalet snage. Poduzmite akciju - čak i male pobjede zbrajaju se s velikim postignućima i približavaju vas odabranom cilju.