2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Trčanje nije samo gubitak kilograma. Trčanje je gotovo novi život.
Trčanje ima neosporan pozitivan učinak na zdravlje, pa se mnogi ljudi njime počinju baviti kako bi smanjili težinu, ojačali kardiovaskularni sustav i ublažili tijelo. Međutim, stvar nije ograničena na isključivo fizički utjecaj, a postupno trčanje mijenja cijeli vaš život. U ovom članku raspravljat ćemo o neočekivanim posljedicama trčanja.
- Počet ćete razumjeti anatomiju i fiziologiju ljudskog tijela.
- Shvatit ćete prednosti pravilne prehrane. Nakon što vidite kako je teško vježbati nakon praznika i obilnih večera, neminovno ćete se zaljubiti u voće, povrće i zobene pahuljice.
- Naučit ćete pronaći razlog da pokažete svoje zapise u bilo kojem razgovoru.
- I vaši najmiliji će voljeti trčanje. Nema opcija.
- Vaše tijelo će se početi mijenjati. Trbuh će vam izgubiti nešto sala, a noge će postati mišićavije. Te će se promjene događati postupno, ali sasvim jasno, tako da će oni poznanici koji vas dugo nisu vidjeli počet će zaokružiti oči od iznenađenja kada se sretnu.
- Nećete se više čuditi da su ljudi spremni platiti nekoliko tisuća dolara za pravo da odlete u drugu zemlju, stave papirić s brojem na prsa i pretrče nekoliko desetaka kilometara u društvu istih luđaka.
- Prijatelje ćete pokušati osvojiti trčanjem. I shvatit ćete koliko je ovo beznadno.
- Stoga ćete steći nove prijatelje. Intimni razgovori s njima o novim tenisicama i tehnikama pozicioniranja stopala učinit će vas praktički povezanim.
- Iz vlastitog iskustva naučit ćete da kilometar ima različite duljine. Jedan kilometar na kraju staze može primiti dvoje ili troje redovitih polaznika.
- Vježba će vam početi donositi pravi užitak. Ispada da endorfini postoje i dostupni su bez dobnih ograničenja.
- Riječ trauma pojavit će se u vašem rječniku. A iza toga stoje riječi “zagrijavanje”, “istezanje” pa možda čak i “joga”.
- Vremenska prognoza za vas će dobiti dodatno značenje.
- Počet ćete razumijevati sportsku tehnologiju. Usporedba propusnosti vlage tkanina, načina obrade šavova i sastava površine potplata može vas očarati više od jedne večeri.
- Vaš stav prema sportskoj odjeći će se promijeniti. Sada će zauzeti svoje pravo mjesto i koristit će se uglavnom za svoju namjenu. Odnosno, za bavljenje sportom, a ne za odlazak u trgovinu ili šetnju.
- Postupno će vaš glavni cilj nestati u pozadini. Već ste smršavili, postali zdraviji i mlađi, ali nećete moći prestati trčati.
- Napokon imate vremena za slušanje nove glazbe, audioknjiga i podcasta.
- Često će vas nazivati ludima. Zapravo, to znači da ste na pravom putu.
- Ponekad, negdje na kraju utrke, reći ćete si da nikad više. Dan nakon cilja već ćete se dogovoriti o novom startu.
Koji su vam se neočekivani događaji vezani uz trčanje dogodili?
Preporučeni:
Zašto ne ispunjavamo svoje planove i kakve veze ima pretjerani optimizam?
Postoje stvari koje jako želimo raditi, ali rijetko postižemo cilj. Članak za one koji su barem jednom planirali započeti novi život, ali nisu mogli
Anketa: Kakve Bluetooth slušalice koristite?
Dostupni Redmi Buds, vrhunski AirPods Pro ili možda nešto manje poznato? Tržište TWS slušalica danas je krcato. Takvu dodatnu opremu proizvodi gotovo svaka tvrtka koja proizvodi mobilne uređaje, a da ne spominjemo audio brendove. Ako je 2020.
Trčanje na traci za trčanje u odnosu na trčanje na otvorenom
Danas gledamo koji trening vam pomaže da sagorite više kalorija: trčanje na traci za trčanje ili trčanje na otvorenom
Herojevo putovanje: 12 koraka koji će vas odvesti do životne promjene
Avanture likova u mitovima i filmovima izgrađene su na jednom principu, koji funkcionira i u stvarnom životu. Svako od nas je predodređen da ide "putem heroja" - putevi su različiti, ali suština je ista
Kako brzo donijeti bilo kakve odluke
Ako ne znate kako donijeti odluke, preporučamo da koristite „mjerač učinaka“. Temelj ove tehnike je sažimanje ravnoteže situacije