Kako se gubimo u vezama i može li se to izbjeći

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ne zaboravite da se trebate brinuti ne samo o svom partneru, već i o sebi.

Ponekad nam se čini da voljeti nekoga znači potpuno se otopiti u toj osobi, stopiti se s njom u jednu cjelinu. Da biste postali jedan od onih parova koji posvuda idu zajedno, otvorite zajednički nalog na društvenim mrežama, dijele apsolutno sve jedno s drugim i potpuno isključite zamjenicu "ja" iz svog rječnika, zamijenivši je s "mi". Ali samožrtvovanje i potpuno napuštanje vlastitih interesa često su u osnovi suovisnih odnosa i raznih oblika nasilja. I ovako se sve događa.

Zaboravljamo na svoje interese

Skladan odnos nije sljedbenik i vođa, nije plus ili minus. Ovo je zajednica dviju punopravnih ličnosti, od kojih svaka ima svoje interese, želje i ciljeve. Događa se da ti interesi dođu u sukob. Na primjer: on planira otići na zabavu sa zajedničkim prijateljima, a ona želi ležati na kauču i gledati TV emisije. Ništa se loše neće dogoditi ako netko popusti. Recimo da pristane biti kod kuće za vikend.

Ali ako jedan partner svaki put odustane od svojih želja zbog drugoga, to baš i ne liči na zdravu i ravnopravnu vezu.

Takva osoba može čak žrtvovati svoju karijeru, zaboraviti na svoj omiljeni hobi i druge važne stvari za njega. Ovakvi ustupci učinit će ga nesretnim i neizbježno naštetiti vezi. Prije ili kasnije, drugom partneru, čak i ako nije zahtijevao takve žrtve, bit će predočen račun:

• – Sve sam žrtvovao za tebe, i tebe!
• "Odrekla sam se svojih hobija i posvetila vrijeme samo tebi!"
• "Potrošio sam sav svoj novac na tebe i nisam ništa zadržao za sebe!"

Što uraditi

• Nastavite se baviti svojim hobijem. Partnera možete uključiti u svoju omiljenu zabavu, a ako on ne dijeli vaše interese, odaberite vrijeme koje ćete posvetiti svojim hobijima.
• Razgovarajte s voljenom osobom o svojim ciljevima i željama. Ako se vaše težnje ne poklapaju, pokušajte pronaći kompromis – kako biste bili sigurni da nijedna strana ne bude povrijeđena. Kada vaš partner ne shvaća vaše ciljeve ozbiljno, usađuje vam osjećaj krivnje, zahtijeva od vas da napustite svoje planove, vrijedi razmisliti treba li vam takva veza, jer su sve to znakovi emocionalnog zlostavljanja.
• Podržite partnerove interese i hobije. Objasnite mu da nije potrebno žrtvovati ono što je vama važno.

Ne branimo svoje mišljenje

Čini nam se da u idealnoj vezi ne bi trebalo biti sukoba, stoga smo spremni dogovoriti se s partnerom - samo da nema svađe. Ali ako netko sam cijelo vrijeme popušta, postupno gubi samopouzdanje, gubi osobne granice, postaje previše zagnan.

Što uraditi

Zdrava veza ne znači da će se vaši stavovi uvijek poklapati i da se nećete svađati. Pretpostavljaju da ćete se moći saslušati, mirno izraziti svoj stav, ponuditi opcije za rješavanje sukoba i odabrati onu koja odgovara oboma.

Primjerice, jedan od partnera želi živjeti u vlastitom domu, dok je drugome važna razvijena infrastruktura. Možete se posvađati oko ovoga u prskanju. Ili možete razgovarati o situaciji i odabrati privatnu kuću ili gradsku kuću u predgrađu, tako da u blizini postoje trgovine, autobusne stanice i klinike.

Slobodno iznesite svoje mišljenje, čak i ako znate da ga vaš partner ne dijeli. Naučite braniti svoje vrijednosti mirno, ne ulazeći u uvrede i skandale. I ne dopustite da se vaša voljena osoba slaže s vama radi pokazivanja.

Odričemo se svojih prijatelja

Prije nego što ste započeli vezu, redovito ste viđali svoju obitelj, odlazili u posjet prijateljima. Ali sada imate voljenu osobu - i svi drugi ljudi počeli su postupno nestajati iz vašeg života. Ponekad je taj proces sasvim prirodan i shvaća se filozofski: vrijeme prolazi, mijenjaju se interesi i vrijednosti, društveni krug također. No, ako ste morali zaboraviti na prijatelje jer ih vaš partner ne voli, ili ste prestali ići na sastanke kluba jer vam draga osoba iziskuje najviše vremena, trebali biste biti oprezni.

Ovo ponašanje može biti manipulativno, čija je svrha izolirati vas od voljenih osoba, uskratiti vam podršku i učiniti vas podložnijim.

Događa se i da žrtvujemo komunikaciju s prijateljima i poznanicima, ne zato što smo na to natjerani, već zato što vjerujemo da je to ispravno. Navodno bi partneri cijelo vrijeme trebali provoditi zajedno. U ovom slučaju sami sebe tjeramo u izolaciju. To prijeti samoćom, razočaranjem i nezadovoljstvom, koje će se s vremenom zasigurno preliti na drugu polovicu.

Što uraditi

Ostanite u kontaktu s prijateljima i obitelji. Dopisivati se, razgovarati telefonom, odvojiti vrijeme za sastanke. Ako se vaš partner ne slaže s vašim prijateljima, pokušajte izgladiti sukob. Ili sami nastavite s njima razgovarati. Započeti ozbiljnu vezu ne znači zaključati se kod kuće i odsjeći se od vanjskog svijeta.

Ne provodimo vrijeme sami

Netko vjeruje da ako jedan od partnera želi biti sam, onda postoji problem u vezi. Uostalom, ljudi koji vole da se ne umaraju jedni od drugih i ne trebaju samoću. Kao rezultat toga, ne uzimate vrijeme za sebe, ne opuštate se. A to je jako iscrpljujuće, čini osobu razdražljivom, ljuti je na partnera.

Isto vrijedi i za osobni prostor.

Postoji mišljenje da između voljenih ne može biti zatvorenih vrata i tajni.

To znači da svom partneru trebate dati lozinke s računa na društvenim mrežama, pokazati mu korespondenciju na zahtjev, prijaviti gdje ste bili, što ste radili, o čemu mislite i sanjate. Ali ako se isprva takva otvorenost može činiti romantičnom – eto koliko smo bliski, ništa ne skrivamo jedno od drugog – onda se s vremenom zbog nje osobne granice brišu. Osoba se više ne osjeća kao cjelovita, neovisna osoba. Ili će se potpuno izgubiti, ili će pokušati izići iz zagušljive veze.

Što uraditi

• Redovito provodite vrijeme sa sobom ako osjećate potrebu. Ostanite sami kod kuće, idite u šetnju, idite u kino ili na izložbe. Radite što volite i uživajte u vlastitom društvu. Samoća će vam dati puno energije, pomoći vam da se prozračite i ispunite novim idejama.
• Odredite koje ste informacije spremni podijeliti sa svojim partnerom, a što biste radije čuvali sa sobom. Sasvim je u redu ako mu ne želite dati lozinke za svoje račune, reći mu o čemu ste razgovarali s prijateljima ili objasniti zašto se osjećate tužno. Recite svojoj voljenoj osobi da se odnosi grade na povjerenju i da vam je potreban prostor. Ako se on s tim ne slaže i zahtijeva da bude odgovoran za svaki potez, možda ste postali žrtva zlostavljača.

Naravno, sve navedeno implicira da voljenu osobu ne lažete, ne varate ga niti zavaravate njegovo povjerenje.