Zašto gubimo prijatelje kako starimo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Zašto sada nema s kim komunicirati i kako se pobrinuti da ne bude samo gore.

Počinjemo sklapati prijateljstva u osnovnoj školi. Postupno ih je sve više, društveni krug se širi i dostiže plato s 25-30 godina. Nakon ove oznake, veze se počinju topiti, a broj prijatelja smanjuje prijateljstva i prilagodbu kroz životni vijek u prosjeku za 38%.

Pokušajmo shvatiti zašto se to događa i kako se možete nositi s ovim problemom.

Kako se prijateljstva mijenjaju kako starimo

U djetinjstvu se družimo uglavnom s djecom iz razreda ili susjedima. U ovom trenutku još uvijek nema posebnih interesa, iskrenih razgovora i intimnosti. Djeca dijele igre i aktivnosti Prijateljstva i prilagodbe tijekom cijelog životnog vijeka, uče suosjećati s drugima i ujedinjuju se kako bi postigla zajednički cilj.

U adolescenciji (13–19 godina) zadržavamo neke prijatelje iz školskih godina i sklapamo nove. U ovom trenutku bliski vršnjaci djelomično zamjenjuju naše roditelje. Postoji duhovna bliskost i međusobna podrška, učimo se otvoriti pred drugom osobom, vjerovati joj i razumjeti što želi. Prijateljstvo također priprema tinejdžere za uparivanje.

U mladosti (19–30 godina) društvene veze dostižu svoj vrhunac.

Gubimo neke od naših prijatelja, ali prekinute kontakte više nego nadoknađujemo novim. Studenti, prvi kolege, partneri, njihovi prijatelji i poznanici - krug komunikacije je širok i raznolik.

A sada, nakon 30 godina, naše veze polako počinju nestajati. Tinejdžeri provode 29% svojih budnih sati u Prijateljstvima i prilagodbi kroz životni vijek s prijateljima, a u srednjoj dobi ta brojka pada na tričavih 7%.

Do 65. godine 12–22% ljudi uopće ostaje bez prijatelja. I iako umirovljenici imaju puno više vremena za komunikaciju, mnogi jednostavno nemaju s kim komunicirati. Stare veze se gube, a nove je teško uspostaviti.

Zašto se prijatelji gube s godinama

Nekoliko je razloga zašto odrasli prestaju aktivno uspostavljati nove kontakte i gube prijateljstva.

Mijenjaju se potrebe i ciljevi komunikacije

Tinejdžerima i mladim odraslim osobama, promjene na društvenim mrežama i životni događaji kroz životni vijek: meta-analiza čini se da žive vječno. U ovom trenutku prioritet je prikupljanje informacija o svijetu, a u tu svrhu najprikladniji su razni društveni kontakti. Mladi komuniciraju sa svima redom, lako sklapaju poznanstva i teže vršnjacima.

Slika se mijenja s godinama. Ljudi shvaćaju da je život konačan i da ga trebaju potrošiti na nešto ugodno. Broj prijatelja počinje opadati: ostaju samo oni koji pružaju emocionalnu bliskost i toplinu. Ostali su nemilosrdno izbačeni iz društvenog kruga.

Prioriteti se prebacuju na obitelj

U početku, brak proširuje prijateljstva u mlađoj i srednjoj odrasloj dobi, krug prijatelja: ljudi se zbližavaju s prijateljima i rođacima supružnika. Međutim, s vremenom se prioriteti prebacuju na obitelj. Supružnik pruža osobi ono što je prethodno dobio od prijatelja: postaje partner u zabavi, zadovoljava emocionalne potrebe - daje podršku i utjehu, pomaže psihički i fizički.

S rođenjem djece, ovaj učinak se samo povećava. Malo dijete oduzima puno vremena, krug interesa uvelike varira, pogotovo u usporedbi s prijateljima bez djece. Ljudi su često zatvoreni u obitelji, a prijateljstva nestaju sama od sebe.

Nema više vremena za komunikaciju

Kao i brak, odlazak na posao može povećati broj prijatelja. Ljudi često komuniciraju s onima koji su im donekle slični: dijele pogled na svijet, imaju slične interese i društveni status.

Vjerojatnost susreta s takvom osobom na poslu prilično je velika. Promjene na društvenim mrežama i životni događaji kroz životni vijek: meta-analiza.

Istodobno, stari prijatelji postupno nestaju – zbog nedostatka vremena i sve većeg ponora u interesima i statusu.

Životne okolnosti ometaju

U 68% slučajeva, prijateljstva u srednjim godinama prestaju slučajno, zbog okolnosti Prijateljstva u kasnijem životu: istraživački plan, kao što je preseljenje. Samo 25% ljudi namjerno prekida vezu, obično zbog izdaje.

Također, takve okolnosti uključuju nesreće: smrt brata, sestre, supružnika ili djeteta. Nakon traumatičnog događaja, veze s prijateljima mogu biti oslabljene tugom i nevoljkošću da ostanu u kontaktu.

Niz okolnosti i nedostatak vremena ostavljaju nas bez bliskih prijatelja. To je prirodno, ali u tome nema ništa dobro. Uostalom, prijateljstvo je potrebno za osobu ne manje od zdravog sna i sporta.

Zašto je prijateljstvo potrebno u bilo kojoj dobi

Od djetinjstva prijateljstvo određuje naše zdravlje i dobrobit. Prijateljstva i prilagodba tijekom cijelog životnog vijeka više su zainteresirani za učenje i bolji uspjeh u školskim predmetima od samaca. Emocionalna bliskost s vršnjacima povećava samopouzdanje i smanjuje rizik od depresije.

U srednjim godinama prijateljstvo čovjeku još uvijek puno znači. Iako pozitivne, negativne i ambivalentne interakcije s obitelji i prijateljima: udruge s dobrobiti imaju jači utjecaj na mentalno zdravlje, povezivanje s prijateljima je odmah nakon njih i važnije je od komunikacije s rodbinom.

U starijoj dobi, bliski odnosi i društvena podrška pomažu Trajektorijama kognitivnog pada i društvenim odnosima da održe kognitivne funkcije, a socijalna izolacija, naprotiv, pogoršava zdravlje i kvalitetu života Prijateljstvo u kasnijem životu: Agenda istraživanja.

To je potvrdila Grant Study, 75-godišnja studija velikih razmjera Što je potrebno za dobar život? Lekcije iz najdulje studije o sreći života preko sedamsto muškaraca iz različitih društvenih klasa, pokušavajući razumjeti što zapravo čini ljude sretnima i zdravima.

Pokazalo se da oni koji imaju jaku povezanost s obitelji, prijateljima i svojom zajednicom žive sretno i dulje zadržavaju dobro zdravlje i pamćenje od onih koji su ostali sami ili nezadovoljni svojim odnosima.

Pokušajte ne izgubiti prijatelje: samoća ubija.

Kako ne biti sam

Jedini način da nešto poboljšate u bilo kojem području života je da odvojite vrijeme da to učinite. I prijateljstvo nije iznimka.

Održavajte stare odnose

Prijateljstvo nije statično Prijateljstvo u kasnijem životu: agenda istraživanja: formira se, održava i raspada. U svakom trenutku u životu intimnost među ljudima može se povećati, smanjiti ili ostati nepromijenjena, a na kojoj će razini biti vaš odnos, ovisi o ulaganju.

Upoznajte se s prijateljima, nazovite ih, zainteresirajte se za njihov život. Pokušajte zajedno napraviti nešto što je važno za vas oboje. Primjerice, ujutro zajedno trčati, vikendom otići u kino, napraviti nešto dobro ili se samo jednom tjedno okupiti na šalici kave, ali – definitivno! - nema praznina.

Promijenite okruženje kako biste stvorili nove veze

Promjene društvenih mreža i životni događaji kroz životni vijek: Meta-analiza društvenog konvoja navodi da nas tijekom života prati skupina ljudi koja se mijenja ovisno o okolnostima. Svaka promjena u okruženju u budućnosti može vam donijeti nove prijatelje.

Započnite novi hobi: prijavite se za majstorski tečaj, idite na grupne satove u teretani, pronađite zajednice interesa u svom gradu. Prijatelja možete pronaći u bilo kojoj dobi, a što ste stariji, to će vaš novi odnos biti sadržajniji i dublji.