Kako ne uhvatiti virus u javnom prijevozu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Često zaboravljamo na ova jednostavna pravila. I uzalud.

Obucite se prema vremenu

Lako je odjenuti se na hladnom samo zato što je stati u blizini svog doma loša ideja. Čak i ako većinu vremena provodite u prijevozu.

Nikad ne znate što vas čeka u minibusu koji se približava: zagušljivost i zgnječenje ili vlažan pod i otvoreni prozori. Odatle možete izaći i vlažni i potpuno smrznuti, što, prema nekim izvješćima, povećava rizik od zaraze virusnom infekcijom.

Zaštitite se od bolesnika

Nemoguće je potpuno se osigurati u prijevozu. Ali možete smanjiti rizike. Štoviše, odlazak na drugi kraj kabine nije tako učinkovit kao jednostavno okretanje i zadržavanje daha na nekoliko sekundi kada netko kihne ili počne kašljati.

Virusi i bakterije odmah se raspršuju po kabini, ali se brzo talože. Važno je zaštititi sluznicu nosa, očiju i usta dok je infekcija još u zraku.

Iz istog razloga, nemojte se truditi sakriti u rep: prema zakonima fizike, zračne struje zajedno s virusima u konačnici su usmjerene tamo. Na vratima stalni propuh može uzrokovati hipotermiju. Stoga su mjesta u sredini najsigurnija.

Manje dodirujte okolne predmete

Pokušajte voziti u sjedećem položaju kako biste se manje uhvatili za rukohvate. Na njima se naseljavaju virusi i bakterije, raspršene zrakom nakon kihanja i kašljanja drugih putnika.

Ako je moguće, platite putovanje elektroničkom karticom, ako ne želite brinuti o tome koliko različitih mikroba živi na novčanicama i kovanicama. Kartica nije samo prikladnija od gotovine, već je i sigurnija.

Ne dirajte lice ili kosu dok ne operete ruke ili koristite antiseptik.

Da, po povratku kući, cipele se također moraju oprati toplom vodom i sapunom. Najvjerojatnije je na njoj više infekcije nego na bilo kojem drugom elementu vaše garderobe.

Nemojte se oslanjati na medicinsku masku

Moderni liječnici imaju dvosmislen stav prema medicinskim maskama. Stručnjaci američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), na primjer, preporučuju nošenje samo onima koji su prehlađeni te kišu i kašlju – kako bi zaštitili druge od infekcije. Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije dodaju: maska može biti korisna i za one koji se brinu o osobi s ARVI-om, odnosno u redovitom i bliskom kontaktu s njim.

U drugim slučajevima uporaba maski nije vrlo učinkovita. Međutim, oni će vas zaštititi od slučajnog dodirivanja nosa ili usta prljavim rukama.

Nositi ili ne - odlučite sami. Samo imajte na umu da se maska mora zamijeniti novom čim postane vlažna od disanja (u pravilu to traje 2-3 sata).

Nemojte jesti niti piti u javnom prijevozu

Inače, otvorit ćete izravan put za bakterije da uđu u vaše tijelo. Budite strpljivi u svom domu ili uredu gdje možete oprati ruke. A jesti u javnom prijevozu je u najmanju ruku nepristojno.

Odaberite kopneni prijevoz

Podzemna željeznica nije najbolje prijevozno sredstvo tijekom epidemije. Iako novi automobili već imaju sustav dekontaminacije, podzemna je općenito vlažnija i ustajaliji zrak. U takvim uvjetima, patogeni se savršeno razmnožavaju i lako zaraze organizme ogromnog broja ljudi okupljenih u podzemnoj željeznici.

Izbjegavajte gužvu

Preskočite prepun minibus i pričekajte sljedeći. Odaberite prostrani tramvaj ili autobus, doduše nauštrb brzine. Što manje dolazite u kontakt sa strancima, to je manja šansa da dobijete bolest.

Pa, ako udaljenost dopušta, pokušajte hodati. Barem za vrijeme epidemija – spasit ćete se od infekcija. Osim toga, hodanje je samo po sebi korisno.